Golfarin fysiikkatreeni – Kulmasoutu - Golfpiste.com

30.11.–7.12. - Live Scoring - Seuraa suomalaisten menestystä

[1][1]
KilpailuaSuomalaista
Golfarin fysiikkatreeni - Opetusvideot

Golfarin fysiikkatreeni – Kulmasoutu

Tehokas liike voi olla simppeli. Kulmasoutu on sitä, ja silti lähes jokainen tekee sen väärin.

Kulmasoutu käsipainolla on malliesimerkki liikkeestä, jota lähes jokainen joskus kuntosalilla käynyt treenaaja on tehnyt. Mutta lähes yhtä moni on tehnyt liikkeen väärin. Jouni Bergdahl näyttää videolla oikean suoritustavan. Eikä kannata säikähtää, oikein tehtynä liike ei ole millään tavalla vaikeampi, se kuitenkin pakottaa leveän selkälihaksen töihin – ja siihen tällä harjoitteella pyritään.

Jos pohdit, miksi golfarin pitäisi kiinnostua leveän selkälihaksen kehittämisestä, saat siihen videolla hyvät perustelut. Tämäkin liike nimittäin on sellainen, että sillä on suora vaikutus svingiin.

Lue seuraavaksi: Miten golfarin kannattaa salilla treenata? Amatöörihuippuja treenaava fysiikkavalmentaja Jouni Bergdahl kertoo

Lisää aiheesta

Tilaa Golfpisteen uutiskirje