Golfarin fysiikkatreeni – kiertovoimaa svingiin - Golfpiste.com

30.11.–7.12. - Live Scoring - Seuraa suomalaisten menestystä

[3][3]
KilpailuaSuomalaista
Golfarin fysiikkatreeni - Opetusvideot

Golfarin fysiikkatreeni – kiertovoimaa svingiin

Kun kaipaat potkua "vetoon", ei tätä treeniä kannata sivuuttaa.

Golfarin ei kannata unohtaa treeneissä kiertäviä harjoitteita. Ne myös aktivoivat kroppaa paljon monipuolisemmin kuin äkkiseltään tulisi ajatelleeksi.

Tämä liike sopii golfarille loistavasti. Painojen kanssa ei kuitenkaan kannata ahnehtia, sillä kiertävien liikkeiden kohdalla on erityisen tärkeää keskittyä huolehtimaan siitä, että keskivartalon tuki pysyy vakaana koko liikkeen ajan. Monilla saleilla on 20 kg painonnostotangon lisäksi kevyempiä 10kg ja 15 kg tankoja ja varsinkin alkuun liikettä kannattaa tapailla kevyempien tankojen kanssa.

Golfarin fysiikkatreeni -sarja palaa kesätauolta. Keväällä julkaistiin kaikkiaan parikymmentä videota, jotka kaikki löytyvät osoitteesta www.golfpiste.com/kategoria/opetusvideot/

Lisää aiheesta

Tilaa Golfpisteen uutiskirje