Askelkyykky on monelle tuttu liike. Se on suhteellisen helppo oppia ja sopii golfarille kuin pallo tiin nokkaan.
Kevään ajan Golfpisteessä on jumpattu kotitreeneissä Jouni Bergdahlin valmennuksessa. Nyt siirrytään kuukaudeksi kuntosalille ja nostetaan rautaa!
Keskiössä on kuitenkin edelleen golf. Kaikki liikkeet on valittu niin, että ne tukevat golfia. Bergdahl toimii usean suomalaisen kilpagolfarin fysiikkavalmentajana, joten hän todella tietää, mistä puhuu.
Sarja alkaa askelkyykyllä. Se on erinomainen voimaliike pakaralihaksille, mutta se kehittää erinomaisesti myös golfarille niin tärkeää tasapainoa.
Lue seuraavaksi: Luetuimmat 2021: Miten golfarin kannattaa salilla treenata? Amatöörihuippuja treenaava fysiikkavalmentaja Jouni Bergdahl kertoo