Tämä liike pistää reidet ja pakarat töihin! Se myös tasaa hyvin puolieroja, joita golf toispuoleisena lajina saattaa aiheuttaa.
Golf on hyvin toispuoleinen laji. Se on hyvä huomioida ja treeniohjelmaan kannattaa valita puolieroja tasaavia harjoitteita. Yksi sellainen on kasakkakyykky. Liike on melko raskas, ja sopii kotitreeneihin vähän kovakuntoisemmallekin kuntoilijalle.
Kuten kaikissa kyykkyliikkeissä, tekniikka kannattaa opetella hyvin, jotta polvien ärtymiseltä vältytään. Sitten vain ”Hiljaa virtaa Don” -kirja käteen ja kasakkakyykkäämään!
Lue seuraavaksi: Golfarin fysiikkatreeni – Romanialainen maastaveto