Fyysinen kunto paremmaksi ja golftulokset paranevat - Golfpiste.com

21.–28.6. - Live Scoring - Seuraa suomalaisten menestystä

[19][33]
KilpailuaSuomalaista
Ajankohtaista

Fyysinen kunto paremmaksi ja golftulokset paranevat

Fyysinen treenaaminen on noussut entistä tärkeämmäksi osaksi Hanna-Leena Salosen harjoittelua.Kuva Ville Kalliala.

Golf on viimeisten vuosikymmenten aikana muuttunut entistä ”fyysisemmäksi”. Maailmanhuiput tiedostavat sen, kuinka tärkeä ja ehdoton kilpailuvaltti on hyvä kunto, siihen liittyen voima ja liikkuvuus. Ei ole sattumaa, että maailmanlistan ykköset Tiger Woods ja Lorena Ochoa ovat myös fysiikkatesteissä lajinsa ehdotonta ykkösketjua, monien käsitysten mukaan jopa parhaita. Myös itseään kehittäville amatööripelaajille usein jopa suurempi Kun mahdollisuus pelin perantamiseen on fysiikkapuolella. Kun kestävyyttä , voimaa ja nimenomaan liikkuvuutta tulee lisää, myös mailan liikeradat on helpompaa saada halutunlaisiksi, sekä samalla lisätä mailanpään vauhtia. Personal Trainerina vaikuttava Janne Mustonen on toiminut Hanna-Leena Salosen taustalla jo pitkään, Salosen fyysinen suorituskyky on tänä aikana parantunut merkittävästi. Yhteistyö toimii ja molemmat tietävät, että kehitettävää löytyy vielä kaikilla osa-alueilla. -Minulle Jannen luomat systeemit ovat hyvin oleellinen osa kokonaisharjoittelua. Olen oppinut ymmärtämään hyvin paljon harjoittelun jaksottamisesta , ravinnosta sekä myös levon merkityksestä. Motivaatio fysiikan kehittämisen on kova, oikealla tiellä tässä ollaan ja voin suositella samaa kaikille.Suurimmalla osalla amatöörigolfareista on paljon mahdollisuuksia tällä saralla, Salonen hehkuttaa. Onkin luonnollista ja varsin positiivista, että golfareille tarjotaan nyt ja varmasti tulevaisuudessa entistä moninaisemmin golfia tukevia fyysisen kunnon kehitysohjelmia joihin liittyy sokerina pohjalla myös lajiharjoittelua ja pelaamista. Golf Digest Akatemian jäsenet saivat edellistalvena mahdollisuuden käydä SATS:n kuntosaleilla ja jumpissa. Kaikki kymmenen kokivat fysiikkaharjoittelun erittän hyödylliseksi. Mustonen ja Salonen toivat vastikään markkinoille kolmiosaisen tuotteen, jossa kaikentasoisille harrastajille annetaan starttipäivän kautta tarkkaa mittauksiin perustuvaa tietoa ja ohjetta harjoitteluun. Pakettia voi kutsua varsin kattavaksi fyysisen kunnon harjoitusohjelmaksi. Starttipäivän jälkeen toisena osana oppilas saa omaharjoittelujakson aikana ( 2-3 kk) ”sähköisen valmennuskanavan” kautta energisoivaa tietoa liikunnasta ja terveyden edistämisestä. -Se mahdollistaa kunnon ja terveyden seurannan; liikunta- ja ruokapäiväkirjan pitämisen, mittausten ja kuntotestien suorittamisen sekä tulosten seurannan.Tavoitepankista löytyy ohjeet henkilökohtaisen kuntoilutavoitteesi saavuttamiseksi täsmäohjelmineen. Oppilas voi myös kysyä neuvoa ”sähköiseltä personal trainerilta” ja saada tukea omaharjoitteluun, Janne Mustonen listaa paketin etuja. Janne Miustonen vetää starttipäivät ja rakentaa kunto-ohjelmat.Kolmas osio on harjoitus-ja pelimatka Turkin Belekiin joka toimi jo viimetalvena Salosen harjoituskeskuksena. Viikon aikana tehdään vielä kuntokartoitukset, Mustosen Trainer4Youn:n ohjaajat antavat harjoitus-ja ravintoneuvontaa. Luonnollisesti ohjelmassa on myös Salosen vetämiä harjoituksia ja kisoja. -Olen valtavan innoissani tästä projektista. Kun tehdään tosissaan, mutta pilke silmäkulmassa töitä fysiikan eteen talven aikana ja harjoitellaan sekä pelataan hyvissä olosuhteissa Belekissä, luodaan mainio pohja pelitason parantamiselle, Hanna-Leena Salonen markkinoi tuotettaan. Kolmiosaisen paketin hinta ajankohdasta riippuen on 1485-1695 euroa. Mustosen ja Salosen projekti ansaitsee hatunnoston, tuote on ainakin paperilla erinomainen ja tekijät tuntevat alansa mainiosti. Toivoa sopii, että ennakkoluulottomia itsensä kehittäjiä lähtee mukaan.

Trainer4You

Lisää aiheesta

Tilaa Golfpisteen uutiskirje