Live scoring 21.–28.5. - Live Scoring - Seuraa suomalaisten menestystä

[12][24]
KilpailuaSuomalaista
Jessica Reimanin treenivideot - Opetusvideot

100 päivää – 100 metriä: Kierto selin- ja päinmakuulla

Kiertävien lihasten venyttely on monelle hieman vieraampaa puuhaa, mutta näillä yksinkertaisilla ohjeilla saa jo ihmeitä aikaan. Svingi kiittää ja pallo saa kyytiä kentällä.

Golfissa kehon kiertävät lihakset ovat suuressa roolissa. Niiden liiallinen kireys pienentää liikelaajuutta ja lisää pahimmillaan loukkaantumisriskiä.

Kiertävien lihasten venyttely on monelle hieman vieraampaa puuhaa, mutta näillä yksinkertaisilla ohjeilla saa jo ihmeitä aikaan. Svingi kiittää ja pallo saa kyytiä kentällä.

Golfpiste.com :ssa julkaistaan lähes 30 treenivideota, joiden avulla sinunkin on mahdollista kehittää lihaskuntoasi, voimaasi ja räjähtävyyttäsi harjoitteilla, jotka tukevat golfia erinomaisesti.Videoilla mallisuorituksista ja ohjeista vastaa liikunta- ja hyvinvointikeskus Fressin trainer-palvelupäällikkö Jessica Reiman yhdessä Janos Uotilan kanssa. Jessica toimii projektissa osallistujien valmentajana ja vastaa harjoitusohjelmien laadinnasta.

Kaikki videot ja 100 päivää – 100 metriä -projektin materiaalit löydät osoitteesta golfpiste.com/100
ja kaikki opetusmateriaalit osoitteesta golfpiste.com/opetus

Lisää aiheesta

Tilaa Golfpisteen uutiskirje