Heinin Golfkoulu – Kuminauhatreeni hartioiden kiertoon - Golfpiste.com

31.1.–7.2. - Live Scoring - Seuraa suomalaisten menestystä

[6][8]
KilpailuaSuomalaista
Heinin golfkoulu - Opetusvideot

Heinin Golfkoulu – Kuminauhatreeni hartioiden kiertoon

Osaatko käynnistää kierron hartioilla käsien sijaa? Kokeile tätä treeniä, niin saat vastauksen.

Nämä treenit soveltuvat loistavasti talvikauteen, koska et tarvitse harjoitteissa mailaa. Mutta yhtä lailla harjoitteet soveltuvat lämmittelyyn rangella tai vaikka kuntosalilla ennen treeniä.

Keskiössä on hartioiden kierto, joka monella on vajaa, vaikka oma mielikuva olisi jotain ihan muuta. Nämä harjoitteet paitsi auttavat ymmärtämään, että kierron tulisi lähteä käsien sijaan hartioista, myös vahvistavat kiertoon osallistuvia lihaksia, kuten vinoja vatsalihaksia.

Artikkeli aiheesta on julkaistu Golflehdessä 3/2022

Kaikki opetusvideot löydät osoitteesta www.golfpiste.com/kategoria/opetusvideot/

Kiitos! @laSellaGolf 

Lisää aiheesta

Tilaa Golfpisteen uutiskirje