-
JulkaisijaArtikkelit
-
No voihan vihannes! Nythän työ kukkakepit laskurin keksitte. Eihän tämmöinen heinäseiväs (ind. > 30) uskalla ensi kesänä kentälle ollenkaan, ja liikuntaharrastukset muutenkin siirrettävä yöpimeälle!
OHO!!! 26!! Pitääkin alkaa pudottamaan. Syyskuussa oli vielä 23.8.
Jos vaikka juoksisi täältä joka ilta Vermoon huhkimaan pari tuntia ja sitten takaisin. Matkaa n. 7km/sivu. Ei kai sieltä saa ruokaa??
Tsekatkaas linkki. Sieltä löytyy muutes nykyään miehille oma laihdutuspaketti, jonka voi tilata ’salaa’ netin kautta ;-). Käsittääkseni olutkaan ei ole siinä miesten setissä pannassa, bisset on vaan pisteytetty?!
Ihan vaan, jos BMI on yli 25 niin ehkä tarttis alkaa tehdä jotain, jotta voi nauttia tästä kivasta harrastuksesta terveenä ja mahdollisimmat pitkään. Ainahan tietysti autolla pääsee…
Kumma juttu, tunnen itseni pulskaksi vaikka BMI on ’vaan’ 22,3.
Lue lisää: PV
Vau, hienosti oivallettu. Kevyempää sukupuolta ollaan, pimahdin vaan kun konekin alkaa herjata laihaksi ystävien lisäksi – no myönnettäköön, että vähän sais lihaa tulla luitten päälle, mutt minkäs teet, enempää ei karkkii ja hyvää voi mussuttaa, ku mitä teen joka ilta siis väh. 300 g
Näinhän se homma etenee… Kuten jo totesit, niin jos sinulla tuo painojakauma on oikeisiin paikkoihin muodostunut (lue svingi painot kohdallaan, kuten täällä on laskeskeltu… sopiskohan toi poikain kehittämä paino laskuri jotenkin tähänkin?? mittikääpäs sitä), niin eipä hätiä. Todettakoon vielä, ettei mielestäni todellakaan ole mitään ylä/ala rajoja painolle missä meikäläisellä kauneusihanteet softa kaatuu… soon juurikin se jakauma miten ne siinä kepissä on sijouttunu 😉
…mitään ’aloituspaketteja’! Kaikki on kiinni itsestään, paljonko harrastaa liikuntaa ja mitä suuhun laittaa. Tervettä maalaisjärkeä nyt osaa käyttää stadilainenkin. Ei siinä mitään painonvartijoita esim. tarvita.
Ottakaa läskeistänne työvoima, työtä, työtä ja työtä se vaatii ja tietenkin asenteen muutosta ruokailussa. Eikös olekin helppoa, ainakin sanoa tämä :-).
Edelleen oot oikeilla linjoilla ja kivaahan se on, kun mä liikun kentällä ei varjoakaan näy. Svingiä vois kyllä parantaa ja saada kunnon voimat mailanpäähän, että toi pituus kasvais (siis lyönnin) eli yritänkö edelleen lihoa vai kui?
En lähde suosittelemaan tuota Hörhön jo alla mainitsemaa ’massa on voimaa ja voima on nopeutta teoriaa’, mutta eihän siitä massasta sitten haittaakaan ole, jos sen saa vaan riittävästi liikkeelle ja nopeuteen… ennemminkin keskittyisin sen nopeuden hankintaan (sitä saa muuten hyvin harjoiteltua (myös kotona:-)) ja aikaiseksi kun on tällainen irvileuka kuin minä, niin jos en olis nopee niin monesti olis tullu nenään).
Voiman ja vastavoiman laki
Jos kappaleeseen vaikuttaa jokin voima, niin sen on saanut aikaan jokin toinen kappale. Molemmat vaikuttavat toisiinsa yhtä suurilla, mutta vastakkaissuuntaisilla voimilla.
”Voiman alkuperästä emme tiedä mitään. Havaitsemme vain sen vaikutukset”
’If I have seen further than others, it is because I have stood on the shoulders of giants.” — Sir Isaac Newton
Näin siis laki ennen mua syntynyt myös jälkeheni jää… Ja ei se läskikään kaiketi ikuista ole 😉
Jeps, pitää tota kehittää nopeutta. Hyvä, että oot nopee ja saat harjoittelunkin hoidettua kotona – ei olis kiva kiertää kenttää nenu punasena. Mun pitää toi harjoittelupaikka viel löytää, ku ei oikein itseänsä pakoon viitti juosta.
Osta juoksumatto! Kun lopetat juoksemisen, voit puttailla siinä.
Yök, juoksen ehkä illatsuissa tai hm…. Puttimatto kovassa skabakäytössä
Ainahan sitä voi hommata vaihtuvia harjoitusvastustajia = sparraajia… toinen hyvä vaihtoehto yksinäiseen harjoitteluun on skitsofrenia siinä sitä saakin liikuntaa kun itseänsä jahtaa kuin koira häntäänsä. Tosin jos valita saa, niin suosittelen huomattavasti enemmän tuota ensimmäistä 🙂
Juu, eka hyvä ja nyt eiku kotiin ja vapaapäivän viettoon laivalle
Missä mennään, Captain Hook ja muut hoikentajat ?
Itselläni ensimmäisen neljän viikon tulos on hyvä: 5.1. lähtö 87,6 kg / BMI 27,5 => 2.2. 83,4 kg / 26,2. Tavoite siis toukokuussa 78 kg / 24,6.
Alku on aina kuitenkin helpointa, joten tiukat ajat ovat edessä.
6.1. alkoi meikäläskille peruskuntoharjoittelu. jokailtainen CrossTrainer-harjoittelu, ensin 15 min, nyt jo 35 min sykkeellä 120 – 140. Paino on pudonnut ehkäs viitisen kiloa. Vyöhön on tullut kolme reikää lisää. Toivottavasti tää ei ole vaan tähdenlento, vaan kunto olisi rautaa keväällä ja paino lähempänä 100 kuin 115 kg!
NimetönPaino tippui syyskuu – joulukuu välillä 112 kilosta 91 kiloon ja siinä on pysynyt.
Muuten hyvä, mutta en pelannut samana aikana golffia ja nyt on swingi täysin kateissa, koska ilman mahaa fysiikka on aivan erilainen. Pitäisi varmaan lihottaa takaisin niin kulkisi vanhaan malliin… 😉
Kunhan vain jaksatte tehdä sitä säännöllisesti. Suosittelen.
http://www.harjoittelu.net/newsdesk_index.php?name=Rasvanpoltto-painonhallinta&newsPath=1_8
Tilanne tällä hetkellä – 4,5 kiloa :o).
Painoindeksi:
Lähtötilanne 24,3
Nyt 23,3
Tavoite 22,3
Joten tavoitevauhdissa ollaan!
Tsemppiä kaikille pudottajille – indeksin tai tasoituksen ;o)!
Hyvä saada täältä taas herätys. Ei ole paljon kehitystä tullut 1 kilo on poissa. Välillä käytiin jo vähän alempanakin, mutta sitten jo asia unohtui. Vielä täältä tullaan, 78 on edelleen tavoitteena.
Sinähän olet miltei kuihtunut olemattomiin! Ilmeisesti en ole tuntenut, kun en ole nähnyt hallissa. Äkkiä hankkimaan massaa takaisin – heinäkuussa on kisat ja Lövkulla HH:takin tarvitaan. Jäi niin paljon viimeksi hampaankoloon.
NimetönHeh, sama vanha mies uusissa kuorissa ;).
Ajattelin, että viikonloppuna voisi mennä huitomaan palloa. Olisiko kiinnostusta lähteä mukaan ja saisiko kyytiä?
paino lähtee kauden alettua ja tulee takaisin kauden päätyttyä.
Jo vain sopii mäiskiminen viikonloppuna!
Kyytikin löytyy – soittele.
No pojat, mikäs on tilanne tällä hetkellä ? Vai onko joulun jälkeiset puheet jo unohdettu :o)?
Oon karistanut 6 kilon ’kinkun’ ;o) (hIH) ja painoindeksi 23 eli vielä on vähän matkaa siihen lupaamaani 22,3 tavoitteeseen :o).
T.GolfBot
Säähän oot jo kilon alipainonen. TavoIteHan ennen Tunisianreissua oli 5kg. Ja toi indeksikin vaikuttaa jo normaalilta teini-ikäisen lukemalta;-). Mulla on vielä vähän kirimistä; pudotusta 3kg, indeksi 25,6. Ja kaikki tämä sen ansiota, että luovuin vatserin sinisestä:(.
-
JulkaisijaArtikkelit