10.000 tuntia 10 vuodessa

[Ballmarker]

Suomen Golfliiton liittovalmentaja kirjoittaa viimeisessä Golflehden numerossa seuraavaa: ”Tutkimuksissa todetaan, että huipuksi tuleminen edellyttää 10.000 harjoitustuntia. Jos sen jakaa käytäntöön, on se noin 20 tuntia lajiharjoittelua viikossa 50 viikkoa vuodessa 10 vuoden ajan.” Siis toisin sanoen, tullakseen huippugolfariksi henkilön on läpikäytävä kymmenen vuoden pituinen jakso, jolloin hän harjoittelee lajia kuutena päivänä viikossa (lähes) ympäri vuoden yli kolme tuntia päivässä. Onkohan yksikään suomalaisgolfari läpikäynyt tuota? Ellei ole, siinä on luonnollinen selitys sille, miksei suomalaisgolfareita löydy maailman huipulta. Olisi mielenkiintoista tietää, kuinka monella viime US Openissa mukana olleella ruotsalaisgolfarilla on takanaan nuo 10.000 harjoitustuntia kymmenessä vuodessa.

[KL]

Kai tuohon tuntimäärään sentään sisältyy muukin harjoittelu kuin lajiharjoittelu? Golfissa lihaskunto- ja kestävyysharjoittelulla on merkittävä rooli, kuten myös mielikuvaharjoittelulla. Eikä pidä unohtaa myöskään henkisen puolen vahvistamista. Vai tulevatko nämä toiset 10 000 tuntia siihen päälle?

[Hoo]

Törmäsin samaan 10 000 tunnin sääntöön pari vuotta sitten luettuani Malcom Gladwellin kirjan Outliers – the Story of Success, suosittelen luettavaksi. Gladwell antaa hyviä esimerkkejä experttiydestä jotka on hankittu 10 000 tunnissa esim Beatles ja Bill Gates.
<a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Outliers_(book)” target=”_blank”>Outliers Wikipediassa

Idean isänä pidetään yleisesti Anders Ericssonia jotka on tutkinut ja kirjoittanut aiheesta runsain mitoin mm golfin ja dartsin näkökulmasta.
Anders Ericsson Wikipediassa

Anekdoottina vois mainita Dan McLaughlinin, joka lopetti 30-vuotiaana päivätyönsä ja päätti ryhtyä ammattigolfariksi luettuaan Outliers -kirjan
– tuloksena syntyi The Dan Plan

Talent has little to do with success. According to research conducted by Dr. K. Anders Ericsson, Professor of Psychology at Florida State University, “Elite performers engage in ‘deliberate practice’–an effortful activity designed to improve target performance.” Dr. Ericsson’s studies, made popular through Malcolm Gladwell’s book Outliers and Geoff Colvin’s Talent is Overrated, have found that in order to excel in a field, roughly 10,000 hours of ’stretching yourself beyond what you can currently do’ is required. ’I think you’re the right astronaut for this mission,’ Dr. Ericsson said about The Dan Plan.

[ts]

Muuten samaa mieltä, mutta tuo 10.000 tuntia ei riitä. Ja kyllä meillä on pelaajia, jotka ovat paljon enemmän jo ehtineet harjoittelemaan. Harjoittelun laatu ja olosuhteet ovat sitten toinen juttu.

[koira]

Eiköhän lähes jokaisella noin 500 joukkoon mailmanlistalla päässeellä ole 10 000 tuntia kasassa. Ja monilla muillakin vain jopa huvikseen kilpailevilla. Tietysti laadussa on tällöin parantamisen varaa reilusti. Olen itsekkin viime vuosituhannella tuon 10 000 tuntia saanut kasaan kymmenessä vuodessa.

10 000 tulee kasaan lähes itsestään, jos nuori golfarinalku rakastuu lajiin. Vaikeampaa voi olla, jos harjoitustunteja joutuu laskemaan ja elämään harjoitusohjelman pakottamana.

[jarmsg]

Mielenkiintoinen parivaljakko US Openissa, Rory loi palloa 40 yardia jo kaksivuotiaana, Y E Yang loi palloa ensimmaisen kerran 19 vuotiaana, en tosin tieda kuinka pitkalle. On tulleet harjoitustunnit tayteen vahan eri ikaisena. Ainakin sen huomaa lyontipituuksista, kympilla Yangilla iron3 ja Rorylla iron6.
Vahan OT, mutta aika ihmemies on Yangkin paastessaan tuolla taustalla Roryn pariksi, ei tainnut olla PGAn voitto ihan sattumaa.

[HoLEINONEN]

expat kirjoitti: (21.6.2011 13:45:39)
Mielenkiintoinen parivaljakko US Openissa, Rory loi palloa 40 yardia jo kaksivuotiaana, Y E Yang loi palloa ensimmaisen kerran 19 vuotiaana, en tosin tieda kuinka pitkalle. On tulleet harjoitustunnit tayteen vahan eri ikaisena. Ainakin sen huomaa lyontipituuksista, kympilla Yangilla iron3 ja Rorylla iron6.
Vahan OT, mutta aika ihmemies on Yangkin paastessaan tuolla taustalla Roryn pariksi, ei tainnut olla PGAn voitto ihan sattumaa.

Aika usein kuulee myös väitteen, ettei junnun tarvitse erikoistua lajiin ennen 15-vuotta (Poikkeuksena mm. taitoluistelu ja naisten telinevoimistelu, jossa huipulla ollaan jo nuorina.)

Ensin voi kehittää perusmotoriikkaa – en tosin tiedä paljonko tästä voi laskea 10000 tunnin haamurajaan.

’ts’ on todella oikeassa siinä, ettei määrä riitä vaan harjoittelussa pitää olla laatua eli jokaisessa harjoituksessa täytyy haastaa itsensä eli kilvoitella osaamisen tai kyvyn äärirajoilla.

[Rauski]

HoLEINONEN kirjoitti: (21.6.2011 18:14:49)

expat kirjoitti: (21.6.2011 13:45:39)
Mielenkiintoinen parivaljakko US Openissa, Rory loi palloa 40 yardia jo kaksivuotiaana, Y E Yang loi palloa ensimmaisen kerran 19 vuotiaana, en tosin tieda kuinka pitkalle. On tulleet harjoitustunnit tayteen vahan eri ikaisena. Ainakin sen huomaa lyontipituuksista, kympilla Yangilla iron3 ja Rorylla iron6.
Vahan OT, mutta aika ihmemies on Yangkin paastessaan tuolla taustalla Roryn pariksi, ei tainnut olla PGAn voitto ihan sattumaa.

Aika usein kuulee myös väitteen, ettei junnun tarvitse erikoistua lajiin ennen 15-vuotta (Poikkeuksena mm. taitoluistelu ja naisten telinevoimistelu, jossa huipulla ollaan jo nuorina.)

Ensin voi kehittää perusmotoriikkaa – en tosin tiedä paljonko tästä voi laskea 10000 tunnin haamurajaan.

’ts’ on todella oikeassa siinä, ettei määrä riitä vaan harjoittelussa pitää olla laatua eli jokaisessa harjoituksessa täytyy haastaa itsensä eli kilvoitella osaamisen tai kyvyn äärirajoilla.

Meillä ollaan ihan hyvässä vauhdissa laskin tuossa suurinpiirtein 4 ensimmäistä vuotta ja tulos on kutakuinkin 4300h. Jos tuohon laskee vielä lisäksi mielikuvaharjoittelua pleikalla niin ollaan jo varmaan noin 6000h;). Tämän vuoden kun lisää niin nyt on aika liki tuo 5000h täynnä ilman plleikkaa. Tuolla määrällä ja vuosilla ollaan nyt tasoituksessa 0,9 ja tuohon kun lisää vielä 5000h niin silloin pitäisi olla tasoituksessa +4-+5. On siinä tekemistä, mutta onneksi on ollut tähän saakka mielekästä ja intoa riittää.

[Rauta 1]

Kävin viime viikolla rangella about 1 h. Aikaisempina vuosina paljon vähemmän. Aika paljon viellä jäljellä jotta kymppitonni menisi rikki. Lienee tuommoiset rajat aika kuvitteellisia. Vuosittaiset tuntimäärät ja niiden seuranta on ok kestävyyslajeissa mutta eiköhän tuo tekemisen laatu + henkilökohtainen koutsaus näyttele suurempaa roolia ?!

[Lipulle]

Rauski kirjoitti: (21.6.2011 19:00:09)

Meillä ollaan ihan hyvässä vauhdissa laskin tuossa suurinpiirtein 4 ensimmäistä vuotta ja tulos on kutakuinkin 4300h. Jos tuohon laskee vielä lisäksi mielikuvaharjoittelua pleikalla niin ollaan jo varmaan noin 6000h;). Tämän vuoden kun lisää niin nyt on aika liki tuo 5000h täynnä ilman plleikkaa. Tuolla määrällä ja vuosilla ollaan nyt tasoituksessa 0,9 ja tuohon kun lisää vielä 5000h niin silloin pitäisi olla tasoituksessa +4-+5. On siinä tekemistä, mutta onneksi on ollut tähän saakka mielekästä ja intoa riittää.

Tsemppiä ja intoa matkaan..tuohon esittämääsi ns. tasaisen vauhdin taulukkoon tavoitteena +4- +5 olen hieman skeptinen esim. loukkaantumistenkin mahdollisuus voipi olla matkan varrella.
Kuten todettua aikaisemmin – tsemppiä!

Nopsaan selasin jotain lähipäivien kisatuloksia(nne), niin antaako Virvikin keltaiset noin massiviset slopet, notta jo tänään ollaan 0.9 händärissä?

Onnittelut kuitenkin alle parin kierroksesta viime sunnuntaina – hyvin pelattu!

[Lipulle]

EDIT!!

Löytyi pistebogey- viikkokisa kotikentällä!

Pitäisi olla tarkempi ennen lähetä-napin painallusta, joten pahoitteluni vääristä ihmettelyistä molemmille!

Lipulle kirjoitti: (21.6.2011 19:49:58)

Rauski kirjoitti: (21.6.2011 19:00:09)

Meillä ollaan ihan hyvässä vauhdissa laskin tuossa suurinpiirtein 4 ensimmäistä vuotta ja tulos on kutakuinkin 4300h. Jos tuohon laskee vielä lisäksi mielikuvaharjoittelua pleikalla niin ollaan jo varmaan noin 6000h;). Tämän vuoden kun lisää niin nyt on aika liki tuo 5000h täynnä ilman plleikkaa. Tuolla määrällä ja vuosilla ollaan nyt tasoituksessa 0,9 ja tuohon kun lisää vielä 5000h niin silloin pitäisi olla tasoituksessa +4-+5. On siinä tekemistä, mutta onneksi on ollut tähän saakka mielekästä ja intoa riittää.

Tsemppiä ja intoa matkaan..tuohon esittämääsi ns. tasaisen vauhdin taulukkoon tavoitteena +4- +5 olen hieman skeptinen esim. loukkaantumistenkin mahdollisuus voipi olla matkan varrella.
Kuten todettua aikaisemmin – tsemppiä!

Nopsaan selasin jotain lähipäivien kisatuloksia(nne), niin antaako Virvikin keltaiset noin massiviset slopet, notta jo tänään ollaan 0.9 händärissä?

Onnittelut kuitenkin alle parin kierroksesta viime sunnuntaina – hyvin pelattu!

[Rauski]

Lipulle kirjoitti: (21.6.2011 19:49:58)

Rauski kirjoitti: (21.6.2011 19:00:09)

Meillä ollaan ihan hyvässä vauhdissa laskin tuossa suurinpiirtein 4 ensimmäistä vuotta ja tulos on kutakuinkin 4300h. Jos tuohon laskee vielä lisäksi mielikuvaharjoittelua pleikalla niin ollaan jo varmaan noin 6000h;). Tämän vuoden kun lisää niin nyt on aika liki tuo 5000h täynnä ilman plleikkaa. Tuolla määrällä ja vuosilla ollaan nyt tasoituksessa 0,9 ja tuohon kun lisää vielä 5000h niin silloin pitäisi olla tasoituksessa +4-+5. On siinä tekemistä, mutta onneksi on ollut tähän saakka mielekästä ja intoa riittää.

Tsemppiä ja intoa matkaan..tuohon esittämääsi ns. tasaisen vauhdin taulukkoon tavoitteena +4- +5 olen hieman skeptinen esim. loukkaantumistenkin mahdollisuus voipi olla matkan varrella.
Kuten todettua aikaisemmin – tsemppiä!

Nopsaan selasin jotain lähipäivien kisatuloksia(nne), niin antaako Virvikin keltaiset noin massiviset slopet, notta jo tänään ollaan 0.9 händärissä?

Onnittelut kuitenkin alle parin kierroksesta viime sunnuntaina – hyvin pelattu!

Joo siis ja ei, eilen viikkokisa 68, sen sunnuntain 69:n jatkoksi. Huononnusta tuli tänään Hirveähaarasta 79:llä. Toisaalta Kytäjän laskeva rundi tuolta puuttuu, mutta kun ne tulokset häipyy niin äkkiä noista kisoista ettei tahdo kotiin ehtiä kun jo cutin läpäisemättömät ovat poistuneet bittiavaruuteen.

[jarmo24]

Sieltä ’lopullinen tulosluettelo’ kohdasta löytyy cutin missanneidenkin tulokset!

[mäkisuksi]

Eikä se 4000tuntia nyt ihan hukkaan ole mennyt jos 36 reiän aikana missaa greenin kerran

[ts]

henriksoninstenssoni kirjoitti: (21.6.2011 22:09:23)
Eikä se 4000tuntia nyt ihan hukkaan ole mennyt jos 36 reiän aikana missaa greenin kerran

No mutta se ei sentään ollu kuulemma kuin muutaman sentin

[Rauski]

henriksoninstenssoni kirjoitti: (21.6.2011 22:04:40)
Sieltä ’lopullinen tulosluettelo’ kohdasta löytyy cutin missanneidenkin tulokset!

No katos kerpele, ihan kiva kun toisen päivän jälkeen häipyy osa tuloksista puhumattakaan siitä että sijoitukset on yhtä mömmöä kun ohjelma ei taivu ja sitten ne tulee takaisin seuraavana päivänä. Varmaan joku joutuu tekemään nuo käsityönä. Tosi hieno tuo golfbox!

[Rauski]

henriksoninstenssoni kirjoitti: (21.6.2011 22:09:23)
Eikä se 4000tuntia nyt ihan hukkaan ole mennyt jos 36 reiän aikana missaa greenin kerran

Mut eihän noista paljon iloa ole kun ei ne putit oikein tahdo millään mennä kuppiin. Tässä onkin nyt kova työ valmentajalla tehdä päätökisiä, että aletaanko opettelemaan puttaamaan vai pitäiskö ne greeniosumat saada alle metrin päähän;) Mulla on vähän sellainen tunne että toi jälkimmäinen vois olla helpompaa. Täällä foorumilla on kyllä pari kaveria pyörinyt jotka vois noita mallintaa ja laskea erilaisilla kaavoilla. Puteissa varsinkin luulisin että tuollaisen 1D heilurin sijaan 2D heiluri voisi olla parempi varsinkin jos saisi sen putterin lavan kaarevuuden tarpeeksi suureksi ilman tukivoimia;)

[Lipulle]

henriksoninstenssoni kirjoitti: (21.6.2011 22:09:23)
Eikä se 4000tuntia nyt ihan hukkaan ole mennyt jos 36 reiän aikana missaa greenin kerran

No ei ole lisättävää tähän logiikkaan ja tavoite +4 – +5 ylitetään ehkä alle 10 000 hrs.

Toiset ne vaan osaa…

Onnittelut etukäteen!

[Lipulle]

Lipulle kirjoitti: (21.6.2011 22:37:26)

henriksoninstenssoni kirjoitti: (21.6.2011 22:09:23)
Eikä se 4000tuntia nyt ihan hukkaan ole mennyt jos 36 reiän aikana missaa greenin kerran

No ei ole lisättävää tähän logiikkaan ja tavoite +4 – +5 ylitetään ehkä alle 10 000 hrs.

Toiset ne vaan osaa…

Onnittelut etukäteen!

Duoda, hieman tilastojen ymmärrrys ja lukutaito puuttuu, niin laittaistko Stenson / ts. selvennykseksi linkin mainitsemistanne GIR tilastosta (35/36), jotta ei jää ihmeteltävää.

[ts]

Lipulle kirjoitti: (21.6.2011 23:54:11)

Lipulle kirjoitti: (21.6.2011 22:37:26)

henriksoninstenssoni kirjoitti: (21.6.2011 22:09:23)
Eikä se 4000tuntia nyt ihan hukkaan ole mennyt jos 36 reiän aikana missaa greenin kerran

No ei ole lisättävää tähän logiikkaan ja tavoite +4 – +5 ylitetään ehkä alle 10 000 hrs.

Toiset ne vaan osaa…

Onnittelut etukäteen!

Duoda, hieman tilastojen ymmärrrys ja lukutaito puuttuu, niin laittaistko Stenson / ts. selvennykseksi linkin mainitsemistanne GIR tilastosta (35/36), jotta ei jää ihmeteltävää.

Tuota.. voisitkos ohjeistaa meitä jotenkin, että mistä tuollainen linkki voisi löytyä. Itselle ei nyt heti tule mieleen, että valvooko isoveli vai mihin tuollaiset tilastot kertyvät linkitettäväksi.

Mutta siis jos pelaaja pelaa 36 reikää golfia ja missaa yhden griinin, niin eikös silloin griiniosumia ole 35/36. Niin minä sen laskikisin.

[Lipulle]

henriksoninstenssoni kirjoitti: (21.6.2011 22:04:40)
Sieltä ’lopullinen tulosluettelo’ kohdasta löytyy cutin missanneidenkin tulokset!

Siis stenun vinkistä huolimatta en tuota statsia löytänyt – siksi kyssäri.

Jos vielä tiesit näkemättä, että sentti – pari, tuo pahuksen (ainoa) lähestyminen meni pieleen, asia on loppuunkäsitelty.

Hyvä kun varmistit asian, niin ei jää muille kisassa mukanaolleille jossiteltavaa.

Kiitos vahvistuksesta kuitenkin!

[ts]

Lipulle kirjoitti: (22.6.2011 0:19:00)

henriksoninstenssoni kirjoitti: (21.6.2011 22:04:40)
Sieltä ’lopullinen tulosluettelo’ kohdasta löytyy cutin missanneidenkin tulokset!

Siis stenun vinkistä huolimatta en tuota statsia löytänyt – siksi kyssäri.

Jos vielä tiesit näkemättä, että sentti – pari, tuo pahuksen (ainoa) lähestyminen meni pieleen, asia on loppuunkäsitelty.

Hyvä kun varmistit asian, niin ei jää muille kisassa mukanaolleille jossiteltavaa.

Kiitos vahvistuksesta kuitenkin!

Joo ja ite huomasin, että ei sieltä löytynyt euroviisujen tuloksiakaan eikä ravivihjeitä.

Mitä ihmeen tekemistä noilla kahdella asialla on muka keskenään?

[JuKu]

Tämä 10000 tuntia tulee vastaan huippuosaajia tutkittaessa uudelleen ja uudelleen. Ja nty ie puhuta 10.000 tuntia kentällä tai summittaista pallojen räiskintää rangella, vaan ’stretching yourself beyond what you can currently do’ is required, ts. yritetetään tehdä jotain mitä ei vielä osata. Jos jotain opettelee tiukalla fokuksella 3h joka ikinen päivä, niin kai kymmenessä vuodessa jotain oppii?

[Rauski]

Lipulle kirjoitti: (22.6.2011 0:19:00)

henriksoninstenssoni kirjoitti: (21.6.2011 22:04:40)
Sieltä ’lopullinen tulosluettelo’ kohdasta löytyy cutin missanneidenkin tulokset!

Siis stenun vinkistä huolimatta en tuota statsia löytänyt – siksi kyssäri.

Jos vielä tiesit näkemättä, että sentti – pari, tuo pahuksen (ainoa) lähestyminen meni pieleen, asia on loppuunkäsitelty.

Hyvä kun varmistit asian, niin ei jää muille kisassa mukanaolleille jossiteltavaa.

Kiitos vahvistuksesta kuitenkin!

Tässä nyt taisi mennä kierrokset sekaisin, jos mä nyt jotain tajusin. Kytäjällä pe-la ei ollut 35/36 GIRiä. Vaan su-ma kotikentällä su klubikisassa ja ma viikkokisassa.

[Lipulle]

ts kirjoitti: (22.6.2011 0:35:52)

Lipulle kirjoitti: (22.6.2011 0:19:00)

henriksoninstenssoni kirjoitti: (21.6.2011 22:04:40)
Sieltä ’lopullinen tulosluettelo’ kohdasta löytyy cutin missanneidenkin tulokset!

Siis stenun vinkistä huolimatta en tuota statsia löytänyt – siksi kyssäri.

Jos vielä tiesit näkemättä, että sentti – pari, tuo pahuksen (ainoa) lähestyminen meni pieleen, asia on loppuunkäsitelty.

Hyvä kun varmistit asian, niin ei jää muille kisassa mukanaolleille jossiteltavaa.

Kiitos vahvistuksesta kuitenkin!

Joo ja ite huomasin, että ei sieltä löytynyt euroviisujen tuloksiakaan eikä ravivihjeitä.

Mitä ihmeen tekemistä noilla kahdella asialla on muka keskenään?

No ei tasan mithään ja aamulla taas mennään kohti uusia nöyryytyksiä…

Myöhäiset ’grattikset’ maagisen 10tk postauksen ’rajapyykistä’ – monimuotoista ajattelemisen aihetta on saatu sieltäpäin. Ei pahalla…for sure.

[Julkaisija]

Artikkelit