Mailan heikko vapautus on niin yleinen ongelma, että on syytä tarkastella sitä enemmän. Kunnon vapautuksella saa ensinnäkin lisää pituutta lyönteihin – toiseksi se parantaa slaissin, josta niin moni kärsii.
Tässä on hauska harjoite, jolla olen saanut vapautettua lyöntini paremmin. Jos olet joskus pelannut pesäpalloa, tiedät miten tämä toimii. Heitän pallon alakautta oikealla kädellä, samalla kun vasen käsi pitää mailaa paikallaan maata vasten. Svingaan oikealla kädellä ensin taakse ja kierryn ylös, ja sitten käännyn alas ja heitän pallon kohteeseen päin. Pidän asennon vakaana läpi liikkeen. Tämä harjoite antaa sinulle tunteen täydestä vapautuksesta, ilman lyöntitilanteeseen liittyvää osumapainetta.
Teksti Tom Watson
#Digest#
Hauska harjoite .Voi toimiakin.Harjoittelen tätä ensi keväänä mökillä