-
JulkaisijaArtikkelit
-
Nimetön
Terve, Mikä neuvoksi jalkojen särkyyn, kun pelin jälkeen olo on todella epämukava. Olen kokeillut kaikkia eri kenkämalleja ja mikään ei tunnu toimivan.
Nimetönmoi,mitä sä juot kierroksen aikana,koita urheilujoumia tai vaikkapa kivennäisvesiä.
älä vaan käytä kantobägiä !!!!
jalkasärkyyn tosiaan auttaa mulla urheilujuomat ja banaani… jos unehtuu niin tuskaa on !(
NimetönÄlä vaan mee lääkäriin!
jotta saa ilokseen maksaa 50 eukkua siitä, että arvauskeskuksen yön timppa sanoo: ’ taita johtua rasituksesta, koita lepä tarpeeksi’.
aiheesta toki voi lekurilla käydä, mutta jos olet juuri ollut 5 tuntia liikkeellä niin saattaapi jalkoja välillä särkeä. lekuri tuskin osaa tankkauksesta neuvoakaan antaa, ravitsemusterapaatti yms. vois olla vähemmän rahanhukkaa…
Miljoona eri vaihtoehtoa. Ensin lääkäriin, jossa suljetaan mahdolliset vammat jaloissa/selässä pois.
Sitten fysioon, joka selvittää mistä kipu johtuu ja suunnittelee toimenpiteet jatkoa varten.
Jos lukkiutumia/asentovirheitä ei löydy, lihaskuntotreeni jaloille ja vartalon lihaksille auttaa, yhdistettynä liikkuvuuden lisäämiseen (venyttely).
Ihan selvää logiikkaa mihin tahansa suoritukseen: jos lihakset tulevat kipeiksi, niitä on käytetty voiman, kestävyyden tai liikkuvuuden äärirajoilla. Päätelmä -> raja ylemmäs tai suoritus kevyemmäksi.
Noi kaikki banaanit ja kengillä vekslailu on sitten hienosäätöä ja niiden apu on lähinnä psyykkinen.
NimetönKoitappa autoa jos se auttas??
Kantobägi vaihtoon ja kenkiin kunnon pohjallinen.. myös trekking-lenkkarit kunnon maastopohjallisilla ja vaimennuksella sekä kevyt vaatetus.
ÄLÄ JÄNNITÄ JA VÄLTÄ HERMOSTUNEISUUTTA!!
Onko jalkasi tavallista leveämpi, rintavampi?
Jos näin on niin ei mikään ihme että jalkojasi särkee.
Leveälestisiä (extra wide) ja pehmeästä materiaalista valmistettuja
kenkiä kun ei ole Suomessa myynnissä.Onnea etsintään. Itse en ole vielä sellaisia löytänyt.
laohu kirjoitti: (4.9.2006 9:30:28)
Onko jalkasi tavallista leveämpi, rintavampi?
Jos näin on niin ei mikään ihme että jalkojasi särkee.
Leveälestisiä (extra wide) ja pehmeästä materiaalista valmistettuja
kenkiä kun ei ole Suomessa myynnissä.Onnea etsintään. Itse en ole vielä sellaisia löytänyt.
Kannattaa sitten kokeilla Footjoyn MyJoyseja: http://www.footjoy.com/myjoys
Saa tilattua kummatkin kengät vaikka erikokoisina ja eri lestillä jos haluaa, myös värit saa haluamikseen ja vaikka vielä logolla eikä näistä tule eri hintaa. Suomeen eivät toimita suoraan netistä, mutta golfliikkeistä jotka edustavat Footjoyta, saa varmasti tilattua. Golf Centerin hinnastossa ainakin viimeksi siellä käydessäni näin MyJoysit. Hinta oli muistaakseni 170-180 välillä.
laohu kirjoitti: (4.9.2006 9:30:28)
Onko jalkasi tavallista leveämpi, rintavampi?
Jos näin on niin ei mikään ihme että jalkojasi särkee.
Leveälestisiä (extra wide) ja pehmeästä materiaalista valmistettuja
kenkiä kun ei ole Suomessa myynnissä.Onnea etsintään. Itse en ole vielä sellaisia löytänyt.
Nuo ECCOt jotka juuri eilen testasin 18 kololla olivat aika rintavat..itse jouduin kuristamaan ne aika kapeelle..mutta 4 tunnin rundi ja tuloksena ei rakkoja ei puutumista. Vanhat NIKEt ovat puristaneet välillä niin että on ollut pakko ottaa kengät pois jalasta ja hieroa päkiää.
Talissa oli HALTIn ( Sello ? ) standillä oli uudet PUMAt joissa oli kantapäässä 3 softspikea…sellaisia olen etsinyt, mutta valitettavasti kerkesin nuo Eccot jo ostaa. Olen huomannut että kaksi piikkisillä ( kannassa ) voi melkein keikahtaa selälleen, jos vie painon taakse ja piikeissä ruohoa liikaa.
Tässä tälläinen linkki…
Jukka-62 kirjoitti: (4.9.2006 10:29:05)
Talissa oli HALTIn ( Sello ? ) standillä oli uudet PUMAt joissa oli kantapäässä 3 softspikea… Olen huomannut että kaksi piikkisillä ( kannassa ) voi melkein keikahtaa selälleen, jos vie painon taakse ja piikeissä ruohoa liikaa.Niin niistä piikkien määrästähän se johtuu. Ei missään nimessä tasapainosta…
Niin ja sen ruohon saa kopisteltua vaikka mailalla sieltä pohjasta pois…Avauksesta päätellen kipu kohdistuu jalkateriin. Mun kintuille Adidas ja Boss sopii mainiosti, Niket ei. Polvi ja lonkkakivut lähti kun aloin syömään Zinaxin repaire kapseleita(hainrusto-inkivääri-vihesimpukka) Selässä sattuneet ulkofileen krampit, jotka usein vaati jopa piikillä käyntiä, loppui kun ostin lähikaupasta jotain magnesium-kalkki valmistetta.
IsoPahaR kirjoitti: (4.9.2006 11:03:21)
Niin niistä piikkien määrästähän se johtuu. Ei missään nimessä tasapainosta…
Niin ja sen ruohon saa kopisteltua vaikka mailalla sieltä pohjasta pois…
Ei tietenkään suoranaisesti, mutta piikit oli levitetty laajemmalla alueelle..myöskin kantapään paine jakautuu paremmin..tosin kenkien jäykkyys hieman vaikuttanee asiaan.
Uudemmissa NIKEissä oli kantapäätä ikäänkuin pidennetty ( hieman kuten SUPERMANin bootseissa )..niken mitoitus on erillainen kuin ECCOissa..eccojen 45 on Niken 46 samoin Adduilla.
Eccojen lesti on leveä.Nike on muutenkin pirun kapea lestinen kenkä. Ei oikein sovi perussuomalaisen lättäjalan malliin. Itseltäni löytyy sekä Niket että FootJoyt. FJ:t on ehdottomasti paremmat. Niket on jalassa märillä kelillä ei oikein muuten…
Enkä mä allekirjoita tota paineen jakautumista tasaisemmin liittyen piikkien asetteluun. Piikkien idea on pureutua maahan ja kengän pohjan muotoilu paineen jakautumiseen. Paineen jakautumiseen vaikuttaa myös se miten ihminen astuu ja tästä syystä olisi suositeltavaa tarkistaa oman askeleen asento ja mahdollisesti pohjallisilla muokata kengän alkuperäistä pohjan asentoa itselleen sopivaksi. Tietty jos kengän pohjassa on sentti kaks märkää ruohoa eikä sitä jaksa sieltä kesken kierroksen koputella pois niin ei kai voi odottaa että se kenkä toimisi suunnitellulla tavalla…
IsoPahaR kirjoitti: (4.9.2006 13:06:39)
Tietty jos kengän pohjassa on sentti kaks märkää ruohoa eikä sitä jaksa sieltä kesken kierroksen koputella pois niin ei kai voi odottaa että se kenkä toimisi suunnitellulla tavalla…Olen eccoihin erittäin tyytyväinen ja sopeuduin niihin nopeasti..kaatumisilmiö ei toistunut jatkossa.
Kävi kuten aikoinaan 5-pyöräisiillä kesät luistelleena ( rullineena ) menin talvella pitkästä aikaa jäälle luistimilla…kaaduin heti jääkiekkoluistimilla ’turvalleni’..oli niin totaalisesti säädöt mäessä rullaluistelun takia.
Jukka-62 kirjoitti: (4.9.2006 13:31:46)
Olen eccoihin erittäin tyytyväinen ja sopeuduin niihin nopeasti..kaatumisilmiö ei toistunut jatkossa.Kävi kuten aikoinaan 5-pyöräisiillä kesät luistelleena ( rullineena ) menin talvella pitkästä aikaa jäälle luistimilla…kaaduin heti jääkiekkoluistimilla ’turvalleni’..oli niin totaalisesti säädöt mäessä rullaluistelun takia.
Hieno että oot löytänyt itsellesi sopivat kengät ja jalkojasi ei särje niin kuin tämän ketjun aloittaneella. Kuitenkaan se että olet mennyt turvallesi hokkareilla (mikä ei sekään tule yllätyksenä) ei sitten liity paskan vertaa jalkojen särkyyn golf-kierroksen aikana. Eteenkään kun kyseessä on toinen henkilö. Jalat ja niiden hyvinvointi on erittäin tärkeä asia ihmiselle ja niistä pitää pitää huolta. Mikäli ei vaivoja hoida voivat seuraukset olla ajan myötä erittäinkin murheelliset. On loppujen lopuksi pieni vaiva panostaa siihen että kengät, jotka ovat jalassasi keskimäärin 5 tuntia putkeen ja joilla kävelet noin 10 kilometriä sen viiden tunnin aikana, tuntuvat hyviltä ja auttavat sinua astumaan oikein. Samoin kuin kenkien uusiminen tarpeeksi usein on aivan paikallaan. Esimerkiksi lenkkikenkä suositellaan vaihtamaan noin 700 km välein niin ei varmaan ole väärin perustella golfkengän vaihtoa n. 1000 km välein. Meillä Suomessa on onneksemme erittäin hyviä askelklinikoita ja ammattilaisia jotka varmasti auttavat sinua löytämään sopivan pohjallisen kenkiin jos askeleesi ja jalkasi asento sen vaativat.
IsoPahaR kirjoitti: (4.9.2006 15:45:08)
Eteenkään kun kyseessä on toinen henkilö. Jalat ja niiden hyvinvointi on erittäin tärkeä asia ihmiselle ja niistä pitää pitää huolta. Mikäli ei vaivoja hoida voivat seuraukset olla ajan myötä erittäinkin murheelliset. On loppujen lopuksi pieni vaiva panostaa siihen että kengät, jotka ovat jalassasi keskimäärin 5 tuntia putkeen ja joilla kävelet noin 10 kilometriä sen viiden tunnin aikana, tuntuvat hyviltä ja auttavat sinua astumaan oikein. Samoin kuin kenkien uusiminen tarpeeksi usein on aivan paikallaan. Esimerkiksi lenkkikenkä suositellaan vaihtamaan noin 700 km välein niin ei varmaan ole väärin perustella golfkengän vaihtoa n. 1000 km välein. Meillä Suomessa on onneksemme erittäin hyviä askelklinikoita ja ammattilaisia jotka varmasti auttavat sinua löytämään sopivan pohjallisen kenkiin jos askeleesi ja jalkasi asento sen vaativat.Tuolla luistelu metaforalla pyrin selvittämään sinulle IsoPahaR mitä erillaiset kengät aiheuttavat tasapainotuntemukseen.
Sinänsä tunnen ongelman jalkojen särkemisestä hyvin..välilevyn pullistuma ja esimerkiksi Martonin neuralgia aiheuttavat kipua jaloissa. Martonin neuralgiassa jalka on kuin tulessa ja hieman tunnoton ajoittain…sen aiheuttaa juuri vääränlaiset jalkineet..mahdollisesti juuri pitkäaikaisessa rasituksessa. Välilevyn 4.-5. välin pullistuma voi aiheuttaa hermopinteen jalassa ja etäsärkyä alaraajoissa riippuen missä välissä pullistuma on. Huonot kengät voivat aiheuttaa ylimääräisen rasitteen juuri välilevylle ja itselläni juuri korkeat korot ja liian ( sopivat ) pienet juhlakengät saavat sen aikaan.
Vanha sanonta MISTÄ KENKÄ PURISTAA ei ole syntynyt tyhjästä. Hyvä olo alkaa jaloista.
Kengät eivät taas saa olla myöskään liian suuret, koska suuret kengät hiertävät ja aiheuttavat epätarkkuutta lyönneissä ( kun eivät pysy paikoillaan )..varsin tarkkana tulee olla ettei kenkiä osta tarjouksesta vain koon mukaan sillä ne heittävät todella rajusti..molemmat kengät pitää olla jalassa kun kokeilee niitä ( meillä on tyypillisesti toinen jalka isompi hieman ).
Näissä Eccoissa ei ole kantaa liikaa ja kengät ovat tukevat…materiaali erittäin bueno ( oikeaa nahkaa ). Keinonahka meni heti käytössä rikki ainakin mulla. Muuten hyvistä kengistä irtosi pohjat ja yhdet oli liian suuret ja kahdet liian sopivat. Yhdet kului heti aloittaesssani puhki. Ns. sadekengistä alkoi tulla vesi sisään ja pohjapiikit oli liian surkeat.
Jos pelaa paljon on hyvä olla kahdet kengät.
Einon ongelmaa en tietenkään tarkalleen tiedä, mutta jos ongelmat ovat yhteneviä voi joka kommentista olla apua. Terkkarissa voitaneen mitata ( tai saat lähetteen spesialistille ) onko jalat saman mittaiset, jos se on ongelma. Ortopedisia pohjallisia tekee erikoistyypit. Itsekin aion pian suunnata tarkistamaan onko vanha toispuoleinen pullistuma aikaansaanut tuollaiset jalat-eri-pituisia onkelman. Ainakaan pullistuma ei ole kaikonnut 100 %:sesti.
Alkuperäiseen aiheeseen liittyen aloittaisin selvittämällä onko henkilöllä aivan tavanomaiset jalat. Siis 5-varvasta jotka sojottavat eteenpäin, jos näin on, eikä ole esim. diapetestä taikka verenpaine ongelmaa. Jalkoja on aivan kutsuisko normimitoissa erittäin suuria eroja leveydessä, esim. USA 10 eli yleisin eurooppakoko 43,8 voi leveys ero olla 40mm. SIIS 4cm, ei muuten mikään vähäinen. Sopivia kenkiä kyllä löytyy varmaanki kaikilta valmistajilta. Ensin pitää selvittää oman jalan oikee pituus kyseisen valmistajan käyttämään kokomerkintään, niissä muuten on eroja koska niitä ei oo standardisoitu. Sen jälkeen pitää ottaa selvää oikeesta leveydestä, ne merkinnät on varsinaista hebreaa pois lukien Jenkkien käyttämä Brannock. Merkittävin ongelma on et halutaan ostaa mahdollisimman levee lestiset kengät ymmärtämättä et sekin tuottaa yhtä surkeen lopputuloksen ku joku muu vääränkokoinen kenkä. Suurin osa suomalaisista miehistä käyttää liian lyhyitä ja liian leveitä kenkiä. Paremman istuvuuden nää tyypit sais pitemmillä ja kapeimmila kengillä. ETSIKÄÄ MYYMÄLÄ TAI HENKILÖ JOKA AIVAN OIKEESTI TIETÄÄ JA OSAA OTTAA SELVÄÄ JUST SUN JALAN TARVITSEMASTA KENGÄSTÄ.
Skutsari kirjoitti: (18.9.2006 16:02:32)
ETSIKÄÄ MYYMÄLÄ TAI HENKILÖ JOKA AIVAN OIKEESTI TIETÄÄ JA OSAA OTTAA SELVÄÄ JUST SUN JALAN TARVITSEMASTA KENGÄSTÄ.Skutsari puhuu asiaa. Tuollaista golfkenkämyymälää vaan tuskin tästä maasta löytyy. Osaava henkilö löytyy kyllä, jos tietää mistä etsiä.
Kyllä niitä sopivia kenkiä löytyy jos on pikkuse käsivällisyyttä odottaa niiden tuloa, eikä sinkoo kauppaan huomenna aamulla hakee uusii kenkii ku tänään meni kengät rikki. Futarin classiks mallistosta esim. löytyy erittäin laaja valikoima eri leveyksiä. Jos ei maahantuojalta löydy oikeeta leveyttä niin sit vaan tilataan ne ja odotellaan kärsivällisesti ku ne tulee. Sen jälkeen nautitaan hyvin istuvista kengistä.
Skutsari kirjoitti: (18.9.2006 17:38:46)
Kyllä niitä sopivia kenkiä löytyy jos on pikkuse käsivällisyyttä odottaa niiden tuloa, eikä sinkoo kauppaan huomenna aamulla hakee uusii kenkii ku tänään meni kengät rikki. Futarin classiks mallistosta esim. löytyy erittäin laaja valikoima eri leveyksiä. Jos ei maahantuojalta löydy oikeeta leveyttä niin sit vaan tilataan ne ja odotellaan kärsivällisesti ku ne tulee. Sen jälkeen nautitaan hyvin istuvista kengistä.Kyllä sopivia kenkiä löytyy, mutta ei taida löytyä golf kauppaa, jonka myyjä osaisi myydä asiakkaalle oikean pituiset/levyiset kengät. Varsinkin jos asiakkaan jalan takia pitää vielä tehdä jotain pikku modausta niille kengille.
Tuolta löytyy jalkaan ainakin muodoltaan sopivat kengät vaikka olisi 4 tai 6 varvasta tai jalat aivan eri kokoiset. left foot
Golfkenkiä en ole vielä tuolta ostanut, mutta, jos ne sopii jalkaan, kuin noi muut, niin jalka ei voi kuin viihtyä.
Itselläni oli viime kesä yhtä helvettiä jalkapohjien säryn takia. Oikeestaan vaiva alkoi toisessa jalassa jo 3 vuotta sitten keväällä. Vaivan nimi oli plantar fasciitis, jalkapohjan kalvon tulehdus. Nyt kun et kerro tuon tarkkemmin miten vaivasi ilmenee, niin suosittelen lämpimästi sellaisen lekurin luo menemistä joka tietää jalkapohjien vaivoista.
Vai joko vaiva on mennyt ohi?Vaiva alkoi kun hyppäsin ojan yli bägi selässä ja jalkapohjassa tuntui kipeää. Myöskään salibandy ja sulkkis ei yhtään auttanut tilannetta parempaa suuntaan, vaan tulehdus iski ja myös toiseenkiin jalkaan jostain syystä. Aamulla kävelyynlähtö oli tuskallista mutta pikkuhiljaa sekin onnistui.
Itselleni annettiin kortisoonipiikkejä, venyttelyä, särkylääkkeitä, kylmähoitoa, tukilastaa yön ajaksi, teippausta, golfpallon rullaamista jalkapohjalla ja painon pudotusta. Painoa sain pois 15 kg ja teetin muotoillut pohjalliset joita olen käyttänyt. Vaiva on hävinnyt, onneksi. Erittäin ikävä vaiva.Hesassa on tällä hetkellä myös joku uusi ’iskuhoito’ muoto jota voidaan käyttää kyseisen vaivan hoitoon. En nyt löytänyt aiheesta tarinaa netistä.
Bosco kirjoitti: (3.9.2006 11:13:23)
Älä vaan mee lääkäriin!Monet selän kivuista voivat johtua vaikka nilkan nivelen luiden väärästä asennosta..näihin voi ja auttaakin joissakin tapauksissa naprapaatit.
Lääkärithän ei suomessa koskekaan jalkaan, mutta määräävät röntgen ja magneettikuvauksiin ja hermoratatutkimuksiin ja sitten joko piikitetään ja/tai leikataan ja/tai lääkitään. Pääasiassa kuitenkin odotetaan lääkärijonossa ja saadaan lähetteitä ja laskuja ns. ’hoitaminen’ puuttuu kokonaan se pitää luonnollisesti tehdä itse.
-
JulkaisijaArtikkelit
Esillä 25 viestiä, 1 - 25 (kaikkiaan 25)
Esillä 25 viestiä, 1 - 25 (kaikkiaan 25)