Etusivu › Foorumit › Kilpagolf & harjoittelu › Golf ja EGO
-
JulkaisijaArtikkelit
-
Lainaus Gailin ajatuksista alla. Gail’s Advice: ’In this post I am going to talk about the role of our egos in the way we make judgments, formulate opinions and how our ego can affect our behaviour. Social environment plays such a big role when it comes to how we handle our egos. A golfer’s interpretation of what is going on around them can potentially impact greatly on their golf play if they allow it to. Here’s how it works! If you allow your ’EGO’ to get involved when you play golf your level of competence becomes based on what others are saying and doing. For instance; outdoing your fellow players, always looking at how others are doing with their scores and worrying about how you look will be accompanied by the following self-talk …’Am I good enough?’, ’How I can I avoid looking bad?’, ’How is everyone else doing?’ If you are someone whose competence is ’self-referenced’ and by that I mean you base your success on personal performance, mastering the skills and on your own level of effort; accompanied by self-talk such as; ’How can I get better?’, ’How do I do this?’ and so on… then you will be able to more readily focus on what really matters THE TASK AT HAND! Annika Sorenstem knows a thing or two about golf and she is quoted as saying that …’Success is measured one shot at a time’. The problem with someone who relies too much on their egos whilst playing is; should their confidence dip, which is often just around the corner in any game of golf, the ability to find the strength from within to focus will become a huge mountain to climb. You need to work on having the ability to concentrate on only that which is important – YOU and the shot you are about to play. It may seem a contradiction in terms that in order for you not to play in your ’ego’ you need to focus on yourself. Being self-motivated is often the quality we believe makes people ’egotistical’. But as I said earlier the ’ego’ is concerned with ’appearing’ to be in control, a winner, the best etc. to others. This not only puts extra pressure on your performance, but also whilst worrying about what you believe other people maybe thinking of you may cause you to end up in an extremely vulnerable position – on and off the golf course! Playing golf too much in your ’ego’ lays you wide open to needing a ’quick fix’ when your confidence dips. By looking for someone or something outside your control to help feed your confidence is a recipe for disaster. You need to be able to find that strength within so that you can control the only part of the process you are able to … how you see yourself and how you can stay focused and in the moment. The reason I talk so often about the importance of your self-talk remaining positive is so that you can become your own ’Confidence Caddie'(TM). If you do not fear losing then you will in effect be lifting a cloud from over you the whole time you play. When Tiger Woods was asked a question what he thought the major attribute he and Roger Federer have in common he replied; ’We don’t fear losing’. The significance of this statement is that there is a different mentality when you look at mistakes as lessons and not as a personal attack on your self-worth. How you see yourself is so important because if you see yourself as a really competent golfer then that is who you will be. If you see yourself as not very good at golf then that is how you will play. Spending time on creating a good self-esteem will be helped by not worrying about what others may or may not be thinking. Remember, where does your control lie – with what you think about yourself or what others think? For more advice and a 10 page complimentary report on overcoming first tee nerves, controlling your emotions on the course and how to concentrate when you need to most please head over to GolfMindGuru.com Thanks for reading Gail Smirthewaite’
Hyvä postaus,
Luulen että markkinoijat tiedostavat hyvinkin tämän, ja pyrkivät monesti markkinoinnilla viemään focusta tähän ’egoon’ mistä Gail puhuu. Tuli tosta quick fixistä mieleen juuri tämä. Väline markkinoilla, ja oikeastaan lähes kaikessa markkinoinnissa, etunenässä kauneudenhoito tuotteet ja merkkivaatteet ja -välineet, kaikista tehokkainta tuntuu myynnin kannalta olevan kiinnittää ihmisten huomiota siihen mitä muut heistä ajattelevat. Markkinoinnilla saadaan aikaseen kokonainen sosiaalisen käyttäytymisen malli sille miten tulee saada hyväksyntää muilta. Esimerkkinä tästä on juuri lauseet kuten ’kyllä sen taylormaden draiveri pitää olla’, ja muut nyökkäävät. Ulkonäkö seikoissa tämä on vieläkin tehokkaampaa, sillä muoti sanelee sen mikä on hyväksyttyä ja mikä ei. Tällainen käyttäytyminen ehkä liitetään lähinnä teini-ikään, mutta taitaa olla aika normaalia ’aikuisten maailmassakin’.
En sitten tiedä kuinka paljon se auttaa golffissa loppujen lopuksi, että keskittyy lähinnä omaan peliin eikä siihen mitä muut siitä ajattelevat. Varmasti auttaa monessakin suhteessa, mutta ehkä on liioittelua sanoa että pelkästään ajattelemalla että on hyvä golffari, myöskin tulisi hyväksi golffariksi niinkuin Gail näyttäisi sanovan. Hauskempaa golffaamisesta varmasti tulee jos ei jatkuvasti mieti mitä muut ajattelevat sinusta.
Itseluottamus perustuu siihen, että ajattelee toisten olevan korkeintaan yhtä hyviä hyvänä päivänään kuin itse tavallisena. Vaikka svingillisesti päivä olisi hukassa, voi silti scoorata. Lyöntimäärä ratkaisee, eikä se, miten kauniisti tai täydellisesti palloa on lyöty.
Muodostamalla sisäisen ylpeyden omasta tekemisestään ja välinpitämättömän asenteen muiden suorituksia ja omia epäonnistumisiaan kohtaa olematta mulli kentällä voittaa sekä itsensä että kilpakumppaninsa ilman sitä parasta A-peliään.
Antamalla jokaiselle lyönnilleen Sörenstamin tavoin riittävän alhaisen merkityksen muodostuu sisäinen luottavainen huolettomuus, jota seuraa menestys.
Toki uskon vaikutus tulee esiin vasta sitten, kun on perustaito lyödä palloa, ja putata.
Epäilemättä oma asennoituminen on tärkeää pelissä, samoin kuin asennoituminen omaan peliin. En oikein tosin ymmärrä miten swingi voi olla hukassa jos pelaa hyvin. Korkeintaan sitä joutuisi totuttelemaan kutsumaan sellaista päivää mitä nykyisin pitää huonona, vastedes hyvänä, mikä sekään ei välttämättä ole typerä idea. Tämä on ehkä jopa osa sitä että antaa vähemmän arvoa kullekkin lyönnille. Väittäisin että kyse on enemmän siitä että helposti luo edellytykset itselleen huonoon peliin kuin hyvään peliin omalla asennoitumisella. Luulen tosin että voi vastaavasti rakentaa itselleen sudenkuoppia jos odottaa että pallo lähtee pelkällä pyhällä hengellä, eli siis odottaa että voi pelkällä asennoitumisella kääntää huonon päivän pelillisesti paremmaksi. Mielestäni hyvä keskittyminen oleellisin osin on keskittymistä omaan tekniikkaan ja tekemiseen. Jos ajattelee että oma peli on keskittymisestä kiinni, luulen että silloin saattaa keskittyä väärään asiaan. Ehkä jopa niin että edellytykset hyvälle keskittymiselle rakennetaan ennen kierrosta, ehkä jopa elämässä golfin ulkopuolella.
2000-luvun golffari kirjoitti: (28.12.2009 16:15:41)
Ehkä jopa niin että edellytykset hyvälle keskittymiselle rakennetaan ennen kierrosta, ehkä jopa elämässä golfin ulkopuolella.There is only one ’You’.
Mutta muuten piti tohon tekstiin kommnentoida, että vaikka miten ois swingi hukassa, voi pelata todella hyvin. Se yleensä erottaa oikeet pelimiehet niistä ’melkein-sarjalaisista’
2000-luvun golffari kirjoitti: (28.12.2009 16:15:41)
Epäilemättä oma asennoituminen on tärkeää pelissä, samoin kuin asennoituminen omaan peliin. En oikein tosin ymmärrä miten swingi voi olla hukassa jos pelaa hyvin. Korkeintaan sitä joutuisi totuttelemaan kutsumaan sellaista päivää mitä nykyisin pitää huonona, vastedes hyvänä, mikä sekään ei välttämättä ole typerä idea. Tämä on ehkä jopa osa sitä että antaa vähemmän arvoa kullekkin lyönnille. Väittäisin että kyse on enemmän siitä että helposti luo edellytykset itselleen huonoon peliin kuin hyvään peliin omalla asennoitumisella. Luulen tosin että voi vastaavasti rakentaa itselleen sudenkuoppia jos odottaa että pallo lähtee pelkällä pyhällä hengellä, eli siis odottaa että voi pelkällä asennoitumisella kääntää huonon päivän pelillisesti paremmaksi. Mielestäni hyvä keskittyminen oleellisin osin on keskittymistä omaan tekniikkaan ja tekemiseen. Jos ajattelee että oma peli on keskittymisestä kiinni, luulen että silloin saattaa keskittyä väärään asiaan. Ehkä jopa niin että edellytykset hyvälle keskittymiselle rakennetaan ennen kierrosta, ehkä jopa elämässä golfin ulkopuolella.Tuossa boldatussa on sudenkuoppa, johon lankeaa liian helposti. Yleensä katastrofin ainekset ovat ilmassa, jos keskittyy tekniikkaansa kierroksella. Swingiänsä pitää osata lukea. Jos tänään ei saa palloa kääntymään siihen suuntaan, mihin toivoo, pitää muuttaa strategiaa. Pitää pelata päivän swingin mukaan, tehdä riittävän helpoilla lyönneillä luottaen siihen, minkä osaa ja että se riittää postaamaan itselle hyvän tuloksen. Joskus se riittää muitten peittoamiseen, yleensä se melkein riittää.
Se, minne asti ’melkein riittää’ vie tulostaululla riippuu perusosaamisesta, hyvän tai erinomaisen tason voi saavuttaa vain grindaamalla lyöntinsä riittävän hyviksi. Ei täydellisiksi, vaan riittävän hyviksi. Tasot riippuu siitä, missä kisoissa pärjääminen on tavoitteena.
Scooraaminen on kohdepeliä. Keskittyminen siihen, minne on päättänyt pallonsa toimittaa ja lyöminen ilman tekniikkamietteitä vie palloa sinne päin. Tietenkään se ei aina mene juuri sinne, mutta riittävän lähelle sinne päin on avain. Ja huolimatta siitä, ettei lyönti ole ihan tikissä voi silti ajatella, että pystyn tekemään (oman) hyvän tuloksen. Karkailevat avaukset voivat lisätä haasteita kierroksella, mutta yleensä pelaajat venyvät siinä kohdassa toisilla pelin osa-alueilla. Ehkä ne birkut tai parit jää tekemättä, mutta lopulta tulos on oman taitotason mukainen. Ryssimisen jälkeen taipumuksena on ottaa pari lyöntiä takaisin jossain kohdassa kierrosta. Tietenkin on J Dalyjä ja pituuslyönti-pettereitä, jotka menettävät sisäisen luottamuksen peliinsä, jos alkuun tulee muutama vastoinkäyminen. Sekin oon päättäväisyys ja asenne -kysymys.
Puttaus on minusta keikkein eniten tahtolaji. Päättäväisyys – kurinalaisuus tehdä se, mitä on juuri päättänyt ja halu painaa jokainen tärkeä putti ja chippi reikään erottaa voittajan muista. Ja ’tärkeällä’ tarkoitan kaikkia putteja ja chippejä.
Ajattelemalla ’tänään on huono päivä’ tai ’tänään ei vaan onnistu’ ei ainakaan paranna mahdollisuuksia scoorata. Hyvin harvoin mitään kierroksen kannalta oleellista huonoa on ehtinyt ennen avauslyöntiä tapahtua. Miksei voisi ajatella, että tänään on SE päivä. Kierroksen aloitusasenne ei ole pelkästään intuitiota, vaan päätettävissä oleva asia. Hymyä huuleen, päättäväisesti vastatuuleen!
-
JulkaisijaArtikkelit
Etusivu › Foorumit › Kilpagolf & harjoittelu › Golf ja EGO