Etusivu › Foorumit › Kilpagolf & harjoittelu › Golf ei vaikutusta(ko)?
-
JulkaisijaArtikkelit
-
lehdestä Body 04-2007 sivulla 36 artikkeli jonka aihe ’Aerobinen on syvältä’ Ote lehdestä: ’Monet uskovat, että aerobinen liikunta ja kunto ovat elämän ja kuoleman kysymys. Edellä kuvattuun kuuluu nimittäin ajatus, että vain kuntoa vaativa harjoittelu edistää terveyttä ja auttaa elämään pidempään. Uusin tutkimus osoittaa kuitenkin, että matala- ja keski-intensiivisellä liikunnalla, kuten kävelyllä, puutarhan hoidolla tai golfin pelaamisella ei ole minkäänlaista vaikutusta sydän- ja verisuonitautien puhkeamiseen. Näiltä taudeilta suojaaviin liikuntamuotoihin luokitellaan korkea-intensivinen harjoittelu ja niihin luetaan: rakennustyö, hölkkäämien, uinti, portaita nouseminen ja räjähtävyyttä vaativat lajit, kuten tennis ja sulkapallo’ Eli taidan lopettaa golfin ja alkaa harrastamaan rakennustöitä. Jummalauta näitä tutkimuksia on laidasta laitaan. p.s. Tekeeköhän Miura myös vasaroita ja millaisia varsia niihin kannattaa laittaa 🙂
Jamasa kirjoitti: (31.7.2007 11:20:33)
… Eli taidan lopettaa golfin ja alkaa harrastamaan rakennustöitä. Jummalauta näitä tutkimuksia on laidasta laitaan. …Eläpäs ny. Kun siellä Tammerissa kerran se kenttä seisoo eikä seriffitkän tee mitään, niin otat ohjat omiin käsiis ja spurttaat hoputtaan niitä edellämeneviä. Ja sitten juokset takaisin pallolles. Taukotuvalla purat ja kasaat mökin 7 minuutissa. Ei auta aina aatella niin kapeekatseisesti.
Jamasa kirjoitti: (31.7.2007 11:20:33)
p.s. Tekeeköhän Miura myös vasaroita ja millaisia varsia niihin kannattaa laittaa 🙂
Itse valitsisin heti stiffin varren.
No, kirjoitus on Body-lehdestä. Se ei taida olla johtava alan tiedejulkaisu. Jos tuon tasoisessa lehdessä sanotaan ilman lähdeviitteitä, että ’uusin tutkimus osoittaa’ , voi sillä jutullla ehkä suorittaa intiimialueiden kuivituksen.
Eikös ne Pohjois-Karjalan metsurit tässä männä vuosikymmeninä johtaneet maailman sydän- ja verisuonitautitilastoja. Niitten poikien kyydissä kumminkin voisi bodarikin hyytyä aika nopeasti, kun puhutaan perinteisestä puun kaadosta ilman monitoimikoneita.
Suomessa Jari Parkkari on selvittänyt asiaa.
’Monen golfarin kokemusperäinen uskomus harrastuksensa hyvää tekevistä vaikutuksista sai tieteellistä pohjaa, kun arvovaltainen lääketieteellinen julkaisu The American Journal of Medicine julkaisi suomalaisen tutkimuksen golfin terveysvaikutuksista. Golfin vuosisatoja vanhasta historiasta huolimatta tämä oli ensimmäinen lajin kunto- ja terveysvaikutuksia laajalti selvittänyt tutkimus.’
’Pelaajan todettiin kävelevän golfkierroksen aikana keskimäärin 8,2 kilometriä ja kuluttavan energiaa pelaajan painosta ja peliolosuhteista riippuen 1 200-2 000 kilokaloria. Sydämen syke golfpelin aikana on keskimäärin 104 lyöntiä/min (vaihteluväli 60-160 lnt/min), mikä vastaa 60 prosenttia koehenkilöiden maksimisykkeestä – eli nykyistä terveysliikunnan suositustasoa.’
Omakohtaisen arkikokemuksen ja kierrosten aikaisten Polar-sykemittarilla suorittamieni mittausten sekä terveystarkastuksen tulosten perusteella voisin alustavasti vahvistaa tutkimushavainnot. Jään osaltani odottelemaan kuolinsyytutkimusta.
Tenniksen ja sulkiksen lisäetuina on taas iskurasitukset, jotka vahvistavat luustoa.
Bosco kirjoitti: (31.7.2007 12:39:27)
… kun puhutaan perinteisestä puun kaadosta ilman monitoimikoneita.Kumpikohan mahtaa olla terveysvaikutuksiltaan parempi vaihtoehto: mailanrakentaminen vai metsäkoneen kasaus?
kebax kirjoitti: (31.7.2007 13:04:40)
Kumpikohan mahtaa olla terveysvaikutuksiltaan parempi vaihtoehto: mailanrakentaminen vai metsäkoneen kasaus?Mailanrakentaminen.
Tässä tutkimussuunnitelma liikuntatieteistä kiinnostuneelle:
Hypoteesi. sähly on terveellisempää kuin golf.
metodi: kerää 5 vuoden hesareista kuolinilmoitukset ja vertaa nimiä golfliiton ja reikäpalloliiton jäsenrekisteriin.
Tulokset: ?
Discussion:Bosco, mihin mainion tutkimussuunnitelmasi sisällysluettelosta jäivät mm. budjetti, aikataulu, julkaisusuunnitelma, rahoitus, johtopäätökset ja suositukset?
T: VerRockRyhmä
Vetoan tietämättömyyteen, taitamattomuuteen ja laiskuuteen.
NimetönTutkimusteni mukaan autojen neppailu hiekkalaatikolla on kaikkein terveellisin harrastus kardiologisessa mielessä. Kaksoissokkotutkimuksessa molemmilla ryhmillä, alle 7-vuotiaat, arvot olivat huippuluokkaa.
Jos pelkkää kalorinpolttoa aattelee, niin tää on aika hauska:
Kunto plus -testiVällyjen välissä tarttis peuhata lähes kolme tuntia, jotta palaa yhtä paljon rasvaa kuin neljän tunnin rundilla. Pystypainissakin menisi yli 2,5 tuntia. On se kumma miten Dalykin pysyy jatkuvasti niin hyvässä lihassa …
Vällypuuhista en tiedä (ei ehdi harrastaa kun pitää golffata), mutta laskuri näyttäisi antavan
laskettelulle (!) samat kulutuslukemat kuin sulkapallollekin. Golfkulutukset vaikuttavat olevan oikealla hehtaarilla.Bogisti kirjoitti: (31.7.2007 21:58:16)
Jos pelkkää kalorinpolttoa aattelee, niin tää on aika hauska:
Kunto plus -testiVällyjen välissä tarttis peuhata lähes kolme tuntia, jotta palaa yhtä paljon rasvaa kuin neljän tunnin rundilla. Pystypainissakin menisi yli 2,5 tuntia. On se kumma miten Dalykin pysyy jatkuvasti niin hyvässä lihassa …
Emännän mukaan käyn ihan turhaa golfkentällä, maha ei ole pienentynyt. Siirrytäänpäs bogistin mainitsemaan laskuriin. Esim. 95 kg kaverilla 40 min kuluttaa energiaa seuraavasti:
Golf 253 kJ
Kävely 353 kJ
Juoksu 513 kJ
Seksi 535 kJ
Siivous 313 kJ
—
golf 4 h 1636 kJ = n. 2 h 10 min Juoksua
—
Melkeimpä mikä tahansa muu toiminta kuluttaa enemmän rasvoja kuin golf! Väitän, rasvat palavat huomattavasti paremmin, jos käyt neljänä päivänä juoksemassa 30- 60 min kuin kerran neljässä päivässä golfkierroksella.No kaikki liikunta on hyväksi, myös koiran kusettaminen, jos vaihtoehtona on passiivisuus, mässäily tai terrassilla istuminen.
Fantti kirjoitti: (1.8.2007 12:17:33)
Emännän mukaan käyn ihan turhaa golfkentällä, maha ei ole pienentynyt. Siirrytäänpäs bogistin mainitsemaan laskuriin. Esim. 95 kg kaverilla 40 min kuluttaa energiaa seuraavasti:
Golf 253 kJ
Kävely 353 kJ
Juoksu 513 kJ
Seksi 535 kJ
Siivous 313 kJ
—
golf 4 h 1636 kJ = n. 2 h 10 min Juoksua
—
Melkeimpä mikä tahansa muu toiminta kuluttaa enemmän rasvoja kuin golf! Väitän, rasvat palavat huomattavasti paremmin, jos käyt neljänä päivänä juoksemassa 30- 60 min kuin kerran neljässä päivässä golfkierroksella.
Kuka oikeesti jaksaa juosta kaksi tuntia 5 kertaa viikossa ? Moni vetää kaksi rundia golffia päivässä. Kuka jaksaa juosta esim. 10 kertaa viikossa 2 h 10 min ?
double-eagle kirjoitti: (1.8.2007 12:29:45)
Fantti kirjoitti: (1.8.2007 12:17:33)
Emännän mukaan käyn ihan turhaa golfkentällä, maha ei ole pienentynyt. Siirrytäänpäs bogistin mainitsemaan laskuriin. Esim. 95 kg kaverilla 40 min kuluttaa energiaa seuraavasti:
Golf 253 kJ
Kävely 353 kJ
Juoksu 513 kJ
Seksi 535 kJ
Siivous 313 kJ
—
golf 4 h 1636 kJ = n. 2 h 10 min Juoksua
—
Melkeimpä mikä tahansa muu toiminta kuluttaa enemmän rasvoja kuin golf! Väitän, rasvat palavat huomattavasti paremmin, jos käyt neljänä päivänä juoksemassa 30- 60 min kuin kerran neljässä päivässä golfkierroksella.
Kuka oikeesti jaksaa juosta kaksi tuntia 5 kertaa viikossa ? Moni vetää kaksi rundia golffia päivässä. Kuka jaksaa juosta esim. 10 kertaa viikossa 2 h 10 min ?
No kyse oli lähinnä siitä, että ei se yksi kerta viikossa golfia kesää tee. Jos haluaisi pitää kuntoa yllä, niin on olemassa paljon parempia tapoja sitä tehdä eikä aikaakaan kulu niin pahasti. Esmes tässä yksi päivä soittelin oman kierroksen jälkeen kaverille, joka juuri ykköstiillä. Hurautin golfkentältä kotiin, söin, join siiderin, menin uimaan ja saunaan muksujen kanssa, josta järvessä oltiin reilut puoli tuntia, heitellen pikkuisia ja välillä osaksi lankesi hain esittäminen. Saunan jälkeen aika ei oikeinut kulut ja soitin kaverille kysyäkseeni, kuinkas peli sujui. Ei perhana vastannut, kun oli vielä kentällä.
Saisin mahani huomattavasti paremmin pois siivoten, remppaa tehden, muksujen kanssa pelaillen ja lenkkeillen kuin golfkentällä. Golfkentällä vietetty aika on perheeltä pois.
Mielestäni golfillalla ei ole kansakunnan terveyden kannalta suurta merkitystä niiden pelaajien kohdalla, jotka pelaavat esim. alle 35 kierrosta kesässä. 35 – 70 kierrosta ylläpitää kuntoa, mutta merkitystä alkaisi olla vasta kun pelataan yli 70 kiekkaa per kesä.
Anyway, parempi golf kuin tekemättömyys, terassilla istuminen yms.
Niin no eihän golffarit jaksa juosta 2 h tuntia viidesti viikossa, kysehän on jo tuolloin urheilusta :-).
Muuten, tietänette varmaan, että Paavo Nurmi hankki merkittävän osan peruskunnostaan metsätöissä. Aivan turhia nuo korkeanpaikan leirit, tästäpä aasinsilta pitää kysyä, kuka oli eilen pelaamassa? Vallan mainio ilma harjoitella pelaamista vaikeissa olosuhteissa…
Fantti kirjoitti: (1.8.2007 13:30:37)
Muuten, tietänette varmaan, että Paavo Nurmi hankki merkittävän osan peruskunnostaan metsätöissä. Aivan turhia nuo korkeanpaikan leirit, tästäpä aasinsilta pitää kysyä, kuka oli eilen pelaamassa? Vallan mainio ilma harjoitella pelaamista vaikeissa olosuhteissa…Kuinkahan Matti Vanhanen golffaa…kun on kova hakkaamaan halkoja…se kuulemma auttaa sanoi naapurin ukko kun oli antanut isänsä rangella humauttaa driverilla ekan kerran ( oli kova halon hakkaaja ).
Itse väittäisin, että rullahiihtely rullaluistimin ja sauvoin on golffissa mainio apu voiman ja lihaskunnon sekä peruskunnon hankintaan…parempi kuin pyöräily, mutta vain jos pääsee rullahiihtelemään hyvillä asvalteilla, muutoin hillitön tärinä on pahasta…varsinkin pitkäkestoisena.
double-eagle kirjoitti: (1.8.2007 13:58:04)
Kuinkahan Matti Vanhanen golffaa…kun on kova hakkaamaan halkoja…
Jaa-a olisi jännä nähdä. Luulisi olevan helppoa aloittaa laji. Viriillisyyttä ainakin näyttää löytyvän, liekkö halonhakkuun ansiota…
Fantti kirjoitti: (1.8.2007 14:08:57)
double-eagle kirjoitti: (1.8.2007 13:58:04)
Kuinkahan Matti Vanhanen golffaa…kun on kova hakkaamaan halkoja…
Jaa-a olisi jännä nähdä. Luulisi olevan helppoa aloittaa laji. Viriillisyyttä ainakin näyttää löytyvän, liekkö halonhakkuun ansiota…
ei taitais pää kestää ja kierroksen nollaus olisi hankalla sillä harvalta kentältä saa kierroksen jälkeen puolukkamehua hanasta…
-
JulkaisijaArtikkelit
Etusivu › Foorumit › Kilpagolf & harjoittelu › Golf ei vaikutusta(ko)?