Dark side of the fysiikka

[spoon2003]

Onko kellekään muulle tuttu ilmiö? Mulla tulee joku lihas vasemman lavan tienoilta kipeeksi, aina parin viikon aktiivisen pelaamisen jälkeen. Särky säilyy oikeastaan koko kauden ja paranee hiljakseen talven aikana. Pelikavereilla on ollut erilaisia vakiokremppoja, mutta tämä ei ole ollut tuttu kenellekään, ja siksi ei ole oikein käsitystä mistä suunnasta kannattais korjausta lähteä rakentamaan. Grippi, käsivarret, swingissä joku, release, saatto???

[kasosakas]

miulla taasen tulee oikean lavan tietämille, joku perhanan pieni lihas

(ainakin kolotus on hyvin pienelle alalle rajautunut)

[Ari Hallamaa]

Siinä on useamman lihaksen kiinnityskohta, joka oudoksestaan ärsyyntyy. Se kannattaa heti tuoreeltaan hieroa pehmeäksi, ennenkuin paikka pääsee tulehtumaan. Aiheuttajaa on paha sanoa näkemättä svingiäsi, mutta useimmiten tuohon on syynä liika jännitys, eli relatkaa.

[mäkisuksi]

Mulle on tutu jutu – se tuli alunperin siitä, että kannoin mäksuksia vasemmalla olkapäällä ja lumi suli suksista kudotun mäkipuseron läpi olalle . Ylhäällä tornissa tuuli ja se kylmensi märän kohdan. Finlandia – hiihdosssa se kohta – sanovatten
trapetsilihakseksi – pääsee myös jotenkin rappeutumaan ??

Kolohvilyönnisssä kipeytyy mullakin sama kohta – joskus löin kylkeni pahki – . Jos yrität lyödä enemän koko torolla ja isoilla lihaksilla – voi olla , etä kipeytyminen lievenee . Tää on sellainen
tyyypillinen kolohvivamma – lihaskuntoilu, pehmeä svingi ja
hyvä lämmittely ovat tejhokkaita vatsalääkkeitä .

Peukalo, kantapää, polvoi, jalat remmppautuvat – kunnes ukko rauhoittuu,

[MC shoketti]

Mikäli kipu on lavan yläosassa. Käy hierojalla.

Mikäli kipu on lavan ala osassa. Sen voi venytellä kuntoon. Mikäli et tiedä venytyksiä niin kannattaa kääntyä fysioterapeutin puoleen.

Syy lavan lähentäjälihaksen (todennäköisesti se lihas) kipeytymiseen ei ole lyönniissäsi vaan yleisessä rasituksessa. Esim. huono ryhti, epätasapainoinen kantoasento kantobägille taikka alituinen jännittäminen (et välttämättä edes huomaa pientä alituista jännitystä)

[juhapomell]

Lihas- ja nivelkivut on meille vanhuksille eli yli 40-vuotiaille niin jokapäiväistä elämää, että ei oikein usko elävänsä, jos joskus ei koske minnekään.

Emäntäni ei muuten eväitä valmista, mutta laittaa aina kierrokselle mukaan kourallisen tulehduskipulääkkeitä. Ne tepsii, ei tunnu paarmanpurematkaan pahalta – nimenomaan ne auttavat vammakohdan tulehtumista vastaan.

[Tetsa]

Pari vuotta sitten kun parantelin selän puolelle sijoiltaan mennyttä olkapäätä ja samasta tällistä johtunutta hermovauriota sanoi Suomen johtaviin ortopedeihin kuuluva kundi että:’Älä välitä jos tohon olkapäähän joskus vähän golfkentällä sattuu, nimittäin jos tollanen sporttinen kaveri jonain aamuna herää niin että mihinkään ei satu niin se tarkoittaa käytännössä sitä että se on kuollu.’ :o)

Itse vetäisen buranan ennen joka ikistä kierrosta, hallitreenisettiä, pitempää ajomatkaa ja varsinkin ennen jokaista clubhouse simugolf finaalia.

[Kobo]

Jaa douppinkia… otetaan testit heti kisan päätyttyä…

Mä en edes nuku ja pelästytän muut aamulla punaisella katseellani… tää oli sitten taas OT

[Julkaisija]

Artikkelit