26.3.–2.4. - Live Scoring - Seuraa suomalaisten menestystä

[6][5]
KilpailuaSuomalaista

Rautalyöntien tarkkuuden harjoittelu?

Etusivu Foorumit Kilpagolf & harjoittelu Rautalyöntien tarkkuuden harjoittelu?

Esillä 19 viestiä, 26 - 44 (kaikkiaan 44)
  • Julkaisija
    Artikkelit
  • Tasamaan tuuppari kirjoitti: (21.8.2015 12:00:56)
    Voithan sä yhdistää toistojen määrän ja kohteeseen tähtäämisen. Laitat rangelle tähtäyskepit (tai mailat), toinen pallon kohdalle osoittamaan linjaa (mielelään jotain kohdetta lippu tms kohti) ja toinen kenkien kohdalle osoittamaan kropan linjaa (en tiedä yritätkö suoraa, fadea vai drawta, mutta tää kenkäkaéppi auttaa hahmottamaan mitä pitäis olla tuloillaan).

    Jos vaan hutkit, niin se saattaa tuntua hyvältä ja tarkalta, mutta kropan linjat onkin jotain ihan muuta kuin luulet. Sitten menet kentällä, otat linjat lippuun, mutta pallo ei menekään sinne. Ja ihmetttelet ku rangella toimi, mutta kentällä ei.

    Suuntauksen oikea hahmottaminen kannattaa tarkistaa säännöllisesti, koskee kaikkia lyöntejä putterista driveriin. Se voi mennä vielä erilailla pieleen riippuen mailasta. Keppi tai maila on yksi hyvä apuväline. Jos suuntauksen hahmottaa väärin, niin sitten sitä kannattaa harjoitella että saa hahmotuksen kohdalleen niin että pystyy (niin halutessaan) laittamaan mailan lavan kohtisuoraan kohdelinjaan nähden ja vartalon (jalat, lantio, hartiat) linjaukset haluamiinsa suuntiin suhteessa lapaan tai kohdelinjaan.

    Tasamaan tuuppari kirjoitti: (21.8.2015 12:00:56)

    Voithan sä yhdistää toistojen määrän ja kohteeseen tähtäämisen. Laitat rangelle tähtäyskepit (tai mailat), toinen pallon kohdalle osoittamaan linjaa (mielelään jotain kohdetta lippu tms kohti) ja toinen kenkien kohdalle osoittamaan kropan linjaa

    Minusta juuri tuo tekee homman rangella liian helpoksi, verrattuna kenttään.

    Siis pitäisi harjoitella myös oikeaan linjaan asettautumista (rutiini, kuinka katsotaan kohteen suunta ja asettaudutaan pallolle)

    Olen kyllä tsekannut monesti että silloin kun olen tajunnut oikein mikä se kohteen suunta on, mun vartalon linjat (kengät ym) on kyllä riittävän hyvin kohteen suuntaan, itse asiassa yllättävinkin tarkasti useimmiten.

    Jos on kallistusta alla, silloin on epävarmempi olo koska silloinhan lyöntisuunta ei pitäisi olla ihan kohteen suuntaan, vaan vähän sivuun.
    Tiedän kyllä teoriassa kumpaan suuntaan sivuun pitäisi tähdätä – mutta kuinka paljon?!? joskus varmaan otan liikaa, joskus liian vähän.

    Täytyypä taas varata tunti proolle, näistä voisi keskustella hänenkin kanssaan.

    Jake2 kirjoitti: (21.8.2015 12:31:11)
    Toistoja tarvitaan kyllä kun opetellaan jotain uutta/erilaista (ajatusta, tuntumaa, tekniikkaa…), mutta ehkä siinäkin kannattaa vaihtaa mailaa välillä.

    Tuossa Mike Hebronin ajatuksia asiasta.

    Kyse lienee taitavuudesta golfissa, eli kyky lyödä erilaisia lyöntejä erilaisissa tilanteissa.
    Tietysti täytyy olla joku ’peruslyönti’ olemassa, että on jotain mitä muokata eri suuntiin.

    Olen jo tällä tasolla huomannut että lähes joka kierroksella tarvitsisin erikoisen matalaa tai korkeaa lyöntiä, tai vasemmalle/oikealle kiertävää.

    Tiedän kyllä teoriassa kuinka ne lyödään, mutta itseluottamusta niihin ei paljon ole kun en ole niitä juuri harjoitellut. Ehkä pitäisi?

    Plarasin vielä nettiä, löytyi tällainen sivu, jossa on paljon samoja asioita kuin tässäkin keskustelussa on mainittu,

    how to practice

    Eli mm.

    – tehokkaampaa käydä treenaamassa usein ja vähän, kuin harvoin ja paljon

    – rangella joka lyönnissä samat rutiinit kuin kentällä (alkaen siitä kun saapuu kävellen pallolle)

    – rangeharjoituksessa aloitus pienillä lyönneillä, sitten rautoja, lopuksi draivit

    – mainittu myös ’mielikuvaharjoitus’ jolla ikään kuin pelataan tuttu kenttä rangella.
    Siis 1. väylän avaus, tuloksen perusteella mietitään minne se olisi päätynyt, ja mikä lyönti sieltä seuraavaksi.
    Sitten toinen lyönti, mietitään mihin se olisi päätynyt jne.
    Koko kierros läpi, paitsi putit.

    Kuuma putteri kirjoitti: (21.8.2015 16:24:03)
    Plarasin vielä nettiä, löytyi tällainen sivu, jossa on paljon samoja asioita kuin tässäkin keskustelussa on mainittu,

    how to practice

    Eli mm.

    – tehokkaampaa käydä treenaamassa usein ja vähän, kuin harvoin ja paljon

    – rangella joka lyönnissä samat rutiinit kuin kentällä (alkaen siitä kun saapuu kävellen pallolle)

    – rangeharjoituksessa aloitus pienillä lyönneillä, sitten rautoja, lopuksi draivit

    – mainittu myös ’mielikuvaharjoitus’ jolla ikään kuin pelataan tuttu kenttä rangella.
    Siis 1. väylän avaus, tuloksen perusteella mietitään minne se olisi päätynyt, ja mikä lyönti sieltä seuraavaksi.
    Sitten toinen lyönti, mietitään mihin se olisi päätynyt jne.
    Koko kierros läpi, paitsi putit.

    Mikä on sitten vähän..ja paljon ?
    Greg Norman treenasi 1500 laakia / päivä.
    Olisiko se jo paljon ?
    Normania paremmaksi tuskin pääsee alle 1000 palloa per päivä ?

    -no eagle- kirjoitti: (25.8.2015 8:10:23)
    Mikä on sitten vähän..ja paljon ?
    Greg Norman treenasi 1500 laakia / päivä.
    Olisiko se jo paljon ?
    Normania paremmaksi tuskin pääsee alle 1000 palloa per päivä ?

    Huippu-urheilijat (tai sellaiseksi pyrkivät) harjoittelee työkseen, kymmeniä tunteja viikossa.

    Mielenkiintoinen keskustelu voisi olla, kuinka paljon harjoittelua ja pelaamista keskimääräisen harrastelijan kehittyminen vaatii golfissa, eri tasoilla?

    Oma pelitaso on viimeiset 2,5 vuotta (toukokuusta 2013, jolloin aloittelin golfia uudestaan) parantunut noin hcp 21 -> 15 (kierrostulokset noin 100 -> 92) kun olen

    – käynyt proolla tsekkaamassa noin 4 kk välein.

    – lyönyt 3 kesää rangella ehkä keskimäärin 4 sankoa / viikko = 4 x 15 = 60 sankoa vuodessa
    – talviharjoittelua hallissa noin 60 sankoa vuodessa
    – chippiä ja puttia ehkä keskimäärin 1 tunti viikossa ympäri vuoden (treenialueella ja hallissa)
    – kentällä (vain) noin 12 kierrosta vuodessa

    Vuositasolla siis olen käyttänyt aikaa
    – pitkän pelin harjoittelu 120 sankoa vuodessa (kesä + talvi) x 30 min = 60 tuntia (vastaa noin 4300 lyöntiä vuodessa)
    – lyhyt peli ja putit 1 tuntia viikossa x 50 viikkoa = 50 tuntia
    – kentällä 12 kierrosta vuodessa x 4 tuntia = 50 tuntia

    Siis olen harrastanut golfia noin 160 tuntia vuodessa eli runsaat 3 tuntia viikossa jos laskee vuoden ympäri.
    Muihin harrastuksiin verrattuna, tämä on aika normaali määrä (esim. jos olisi sulkapallo, kuorolaulu, lenkkeily, bridge)

    Minun golftuloksiani siis tämä 3 tuntia viikossa golfia on kehittänyt runsaassa parissa vuodessa hcp 21 -> 15, kun yli puolet ajasta on ollut treeniä ja alle puolet pelaamista.

    Seuraavat 5 lyöntiä onkin sitten jo paljon vaikeampi pudottaa tuloksesta, … onkohan mahdollista tällä harrastusmäärällä?

    Treeniä olisi mahdollista vielä jonkun verran lisätä (esim. chippiä oman takapihan nurmikolla) mutta kentällä kiertämistä ei juurikaan, kun ei ole aikaa.

    Onkohan kokemusta, pääseekö aikuisena aloittanut koskaan singelitasolle, jos ei ole aikaa pelata kentällä kuin max 10-15 kierrosta vuodessa?

    Aina puhutaan hartioiden, lantion ja jalkojen linjaamisesta tahtayslinjan mukaisesti mutta voisiko myos antaa joitain ahaaelamyksia oikean suunnan hahmottamisessa jos loisi tarkoituksella samaan kohteeseen avoimesta, suljetusta ja muuten vaan ’epamaaraisesta’ stanssista tai asennosta?

    En usko etta kovin moni asettelee varpaitaan millilleen tiettyyn asentoon esim. tikanheitossa, keilailussa, mailapeleissa, ym… ja silti osutaan yllattavan hyvin kohteeseen 😉

    Kuuma putteri kirjoitti: (25.8.2015 12:49:13)

    -no eagle- kirjoitti: (25.8.2015 8:10:23)
    Mikä on sitten vähän..ja paljon ?
    Greg Norman treenasi 1500 laakia / päivä.
    Olisiko se jo paljon ?
    Normania paremmaksi tuskin pääsee alle 1000 palloa per päivä ?

    Huippu-urheilijat (tai sellaiseksi pyrkivät) harjoittelee työkseen, kymmeniä tunteja viikossa.

    Mielenkiintoinen keskustelu voisi olla, kuinka paljon harjoittelua ja pelaamista keskimääräisen harrastelijan kehittyminen vaatii golfissa, eri tasoilla?

    Oma pelitaso on viimeiset 2,5 vuotta (toukokuusta 2013, jolloin aloittelin golfia uudestaan) parantunut noin hcp 21 -> 15 (kierrostulokset noin 100 -> 92) kun olen

    – käynyt proolla tsekkaamassa noin 4 kk välein.

    – lyönyt 3 kesää rangella ehkä keskimäärin 4 sankoa / viikko = 4 x 15 = 60 sankoa vuodessa
    – talviharjoittelua hallissa noin 60 sankoa vuodessa
    – chippiä ja puttia ehkä keskimäärin 1 tunti viikossa ympäri vuoden (treenialueella ja hallissa)
    – kentällä (vain) noin 12 kierrosta vuodessa

    Vuositasolla siis olen käyttänyt aikaa
    – pitkän pelin harjoittelu 120 sankoa vuodessa (kesä + talvi) x 30 min = 60 tuntia (vastaa noin 4300 lyöntiä vuodessa)
    – lyhyt peli ja putit 1 tuntia viikossa x 50 viikkoa = 50 tuntia
    – kentällä 12 kierrosta vuodessa x 4 tuntia = 50 tuntia

    Siis olen harrastanut golfia noin 160 tuntia vuodessa eli runsaat 3 tuntia viikossa jos laskee vuoden ympäri.
    Muihin harrastuksiin verrattuna, tämä on aika normaali määrä (esim. jos olisi sulkapallo, kuorolaulu, lenkkeily, bridge)

    Minun golftuloksiani siis tämä 3 tuntia viikossa golfia on kehittänyt runsaassa parissa vuodessa hcp 21 -> 15, kun yli puolet ajasta on ollut treeniä ja alle puolet pelaamista.

    Seuraavat 5 lyöntiä onkin sitten jo paljon vaikeampi pudottaa tuloksesta, … onkohan mahdollista tällä harrastusmäärällä?

    Treeniä olisi mahdollista vielä jonkun verran lisätä (esim. chippiä oman takapihan nurmikolla) mutta kentällä kiertämistä ei juurikaan, kun ei ole aikaa.

    Onkohan kokemusta, pääseekö aikuisena aloittanut koskaan singelitasolle, jos ei ole aikaa pelata kentällä kuin max 10-15 kierrosta vuodessa?

    Hyvä…mutta mistään treenaamisesta ei ole apua ellet ole hyvässä kunnossa.

    kuntoharjoite

    pjs kirjoitti: (20.8.2015 22:55:35)

    KL kirjoitti: (20.8.2015 22:15:16)

    pjs kirjoitti: (20.8.2015 22:05:14)
    On aivan mahdollista pelata noin 80 lyönnin kierroksia vaikka löisi yli 10 hukkia tai slaissia, kunhan pallo vain pysyy joten kuten pelissä, on tarpeeksi pitkällä ja/tai tilanteen pystyy paikkaamaan.

    Jos lyö kierroksen aikana yli 10 hukkia tai slaissia, niin lyönti on siinä määrin sekaisin, ettei 80 lyönnin kierros par72-kentällä onnistu kuin päiväunissa.

    Elän näköjään unelmaani, Ringsidessä tuo on tullut tehtyä satavarmasti yli kymmenen kertaa. Misseille on tosin keskimääräistä paljon enemmän tilaa.

    Sen verran tarkennan, että tämä on mahdollista lähinnä silloin kun jo valmiiksi tietää, kummalle puolelle missi on tulossa, jos on tullakseen. Täysin satunnaisesti kummallekin puolelle räiskijälle 80 olisi varmaankin aika lähellä fantasiaa. Käytännössä tällaisten ’yritä pysyä hengissä’ -kierrosten tilastoissa tämä näkyy siten, että vasemmalle ja oikealle missaa väylistä melkein yhtä paljon, koska tähtää yleensä oikeaan laitaan ja joskus jää suorahkona oikealle, joskus heittää vielä enemmän vasemmalle jne. Lähestymisissä vasen puoli on tällöin tullut myös hyvin tutuksi.

    Mutta ei Ringsidekään ainoa paikka ole. Pari viikkoa sitten pelasin esimerkiksi HyG:in 77 lyönnillä (keltaiselta). Tilastojen mukaan näköjään osuin 5/14 väylään ja 8 griiniin. Kirjanpitoni ja mieleen syöpyneiden muistikuvieni mukaan 5 draivia meni hookkina vasemmalle. Kahdesta tuli silti par ja lopuista bogi. Pari draivia meni oikealle, mutta niistä tuli pelastettua par ja birdie. Par3:lla ja lähestymisissä meni niin ikään kolme hookkina vasemmalle. Poikkeuksellisen hyviä pelastuksia tällä kertaa. Toki voi olla myös, että ’slaissi/hookki’ -määritelmä tarkoittaa sellaista 100 metriä sivuun vetävää monsteria. Ihan sellaisista ei ollut kyse, mutta esimerkiksi noilla par 3:illa olin lipusta 35-50 metriä vasemmalla. Yhtään lostaria tai vesidroppia ei – ihme ja kumma – tarvinnut ottaa.

    Aivan mahtavaa…onko HyG siis yhtä anteeksiantava kuin Ringside jossa pelasin aikoinaan kaksi peräkkäistä ysiä 2 yli parin ?

    PeWin kirjoitti: (25.8.2015 15:46:21)
    ..voisiko myos antaa joitain ahaaelamyksia oikean suunnan hahmottamisessa jos löisi tarkoituksella samaan kohteeseen avoimesta, suljetusta ja muuten vaan ’epamaaraisesta’ stanssista tai asennosta?

    Onkin yksi suuria mysteerejä miksi tämä kenkien linja on suuntausohje myös opetuksessa, mutta on kuitenkin muitakin lyöntejä jotka vaativat muitakin kenkäpositioita ?

    Omakohtainen tapa on ollut käyttää hartialinjaa kohteen suuntana kenkien sijaan, perusteena se että hartiakierto kuitenkin määrää swingtason, jonne pallon lentorata
    suuntautuu.

    PeWin kirjoitti: (25.8.2015 15:46:21)
    En usko etta kovin moni asettelee varpaitaan millilleen tiettyyn asentoon esim. tikanheitossa, keilailussa, mailapeleissa, ym… ja silti osutaan yllattavan hyvin kohteeseen 😉

    Onko sinulla kokemusta? Voisin kuvitella kaikissa näissä lajeissa olevan edullisia ja epäedullisia jalan asentoja. Tason noustessa jalatkin lähestyvät optimaalista asentoa.

    Tikkaa voi kokeilla heittää eri asennoista ja miettiä onko sillä väliä, keilailussa porukka hakee oikeaa linjaa.

    On, esim. 501:n poikkaisu 11 tikalla .. enka kylla koskaan asettele jalkoja millilleen vaan otan asennon joka tuntuu luontevalta.

    Tarkoitin juuri etta pitaako syyta hakea epaonnistuneeseen lyontiin esim. siita etta stanssi oli 2 senttia auki tai kiinni?

    Usein nakee varsinkin huonompitasoisen pelaajan mielestani liikaakin kiinnittavan huomiota stanssiin. Stanssaamisen jalkeen ’jaadytaan’ paikalleen ja tuijotetaan palloa ja lopulta tehdaan harjoiteltu swing kiinnittamatta huomiota juurikaan kohteeseen minne se pallo yritetaan saada.

    Eli yritin painottaa itse kohteen hahmottamisen tarkeytta ja jonkin tahtayspisteen ottamista!

    ps. miksi ammattilaiset eivat sihtaa kengankarkiaan mailanvarrella kuten useat amatoorit? 😉

    PeWin kirjoitti: (25.8.2015 15:46:21)
    Aina puhutaan hartioiden, lantion ja jalkojen linjaamisesta tahtayslinjan mukaisesti mutta voisiko myos antaa joitain ahaaelamyksia oikean suunnan hahmottamisessa jos loisi tarkoituksella samaan kohteeseen avoimesta, suljetusta ja muuten vaan ’epamaaraisesta’ stanssista tai asennosta?

    En usko etta kovin moni asettelee varpaitaan millilleen tiettyyn asentoon esim. tikanheitossa, keilailussa, mailapeleissa, ym… ja silti osutaan yllattavan hyvin kohteeseen 😉

    Tähän on hyvin helppo harjoite. Mene n,4 metriä pallon taakse ja osoita itsellesi linja mihin pyrit sitten menet pallolle ja asetat lavan sen taakse kohteen suuntaan. Tämän jälkeen esim. Mailahuput molempiin kainaloihin näillä spekseillä jos osut kohteeseen niin en oikein näe mitään korjattavaa. Itse onnistun harjoitteessa harvoin, kuten myös kentän pelaamisessa ihannetulokseen.

    PeWin kirjoitti: (26.8.2015 18:13:41)
    On, esim. 501:n poikkaisu 11 tikalla .. enka kylla koskaan asettele jalkoja millilleen vaan otan asennon joka tuntuu luontevalta.

    ps. miksi ammattilaiset eivat sihtaa kengankarkiaan mailanvarrella kuten useat amatoorit? 😉

    Ehkä sinulla se oikea asento tulee luonnostaan? Monelle oikea linjaus on vaikea asia. Rangella lyöntejä joskus pojan kanssa ihmetelty ja huomattu, että usein on lyöty sinne minne vartalo osoittaa. Ja se ei siis ole ihan sama suunta kuin mihin on ajateltu. Kaikki nämä vaativat toistoja ja vanhan unohtamista. Se ei ole aina helppoa.

    Harvempi pro kait kengänkärkiään sihtaa, mutta rangella useampikin lyö käyttäen tikkua tai mailaa maassa suuntaukseen.

    En missaan nimessa ole vastaan suoraan stanssaamista, tarkoitukseni oli vain tuoda lisaa pohdittavaa onko se ehdoton valttamattomyys ja aina paras tapa?

    Olen samoilla linjoilla kuin PutPut ja Toveri eli tarkeinta on ottaa tahtayspite ja hahmottaa lyonnin suunta!

    Sinne kohteeseen voi sitten lyoda eri tyyleilla. Esim. pallo hieman edempana tai taaempana, riipuen siita millaista kaarta haluaa ja muokata asentoa vastaavasti.

    Ja esimerkiksi matalaa kaarta on luontevampaa lyoda hieman pallo taaempana stanssissa ja stanssi hieman auki.

    PeWin kirjoitti: (26.8.2015 20:54:53)
    En missaan nimessa ole vastaan suoraan stanssaamista, tarkoitukseni oli vain tuoda lisaa pohdittavaa onko se ehdoton valttamattomyys ja aina paras tapa?

    Olen samoilla linjoilla kuin PutPut ja Toveri eli tarkeinta on ottaa tahtayspite ja hahmottaa lyonnin suunta!

    Sinne kohteeseen voi sitten lyoda eri tyyleilla. Esim. pallo hieman edempana tai taaempana, riipuen siita millaista kaarta haluaa ja muokata asentoa vastaavasti.

    Ja esimerkiksi matalaa kaarta on luontevampaa lyoda hieman pallo taaempana stanssissa ja stanssi hieman auki.

    Ei tietenkään..monet avaa etujalkaa hieman jotta saavat korjattua hookin.

    Moi. En jaksa lukea kaikkia vastauksia, mutta osutko rangella 100m matkalta ympyrään jonka halkaisija on 15m? Tohon nyt suunnilleen pitäisi osua, vaikka pallojen laatu vaihtelee. Sitten menet 10paikkaa sivulle alkup lyöntipaikasta ja lyöt ’vinoon’ samanlaisia lyöntejä (samalla tai yhtä isommalla raudalla). Näin opit suuntaamaan ne lyönnin muuallekin kuin maton suuntaan 🙂 Täytyy muistaa, että osumatarkkuus huononee kaikilla melko dramaattisesti, kun lyöntimatkaan listään 20m . Näistä on joskus ollut prossia esim Golflehden/Digestin sivuilla. Vielä: jos 100metristä lyöt ohi vain kentällä, syynä on harjoittelun puute ruohoalustalta, hermostuneisuus, muutokset gripissä, bäkärissä jne. Tuuli täytyy olla jo koht kova, että nää valuu kokonaan pois griiniltä (ja kun ne kerran menee ulos milloin mistäkin, niin ei johdu tuulesta?).

    Dartsmaster kirjoitti: (2.9.2015 15:43:38)
    Moi. En jaksa lukea kaikkia vastauksia, mutta osutko rangella 100m matkalta ympyrään jonka halkaisija on 15m? Tohon nyt suunnilleen pitäisi osua, vaikka pallojen laatu vaihtelee. Sitten menet 10paikkaa sivulle alkup lyöntipaikasta ja lyöt ’vinoon’ samanlaisia lyöntejä (samalla tai yhtä isommalla raudalla). Näin opit suuntaamaan ne lyönnin muuallekin kuin maton suuntaan 🙂

    Hyviä neuvoja olen teiltä saanut!

    Kävin myös proolla, sillä olikin kommentteja, jonka mielestäni ymmärsin, ainakin teoriassa…

    Sen jälkeen muutaman kerran rangella, jossa yritin toteuttaa sitä mitä pro kertoi (varmaan noin 6-8 kertaa sen jälkeen kun tuon opetustunnin otin)
    myös lyöden eri mailoilla, eri kohteisiin, pelinomaisesti.

    Myös tuttu kenttä mielikuvaharjoitteluna kaksi kertaa läpi pitkät lyönnit.

    Ja heureka, kun sitten kokeilin puolikkaan kentällä, rautalyönnit meni paremmin kuin koskaan!

    Tietysti kyseessä voi olla vain säkä, mutta kuitenkin.

    – 9 väylää, griiniosumat 5/9, voi olla paras puolikas koskaan griiniosumien suhteen
    – 10 rautalyöntiä jotka kaikki osui vähintään ’melko hyvin’ palloon! (vain yksi lievä toppi rauta-9 joka sekin meni griinille), yleensä mulla on ollut puolikkaalla vähintään 1-2 toppia/duffia/törkeän vinoa.

    Tulos puolikkaalta +6, mua ruvetaan kohta epäilemään händärihuijariksi jos tuo ei ollut vahinko.

    20 puttia puolikkaalla, siis seuraavaksi pitäisi kai opetella puttaamaan :-D, varsinkin 6…12 -metrisiä jos niitä rupeaa tulemaan enemmän kuin ennen.

    Myös draiveihin rupesi tulemaan draw/hook kun lyönti on nyt jotenkin rennompi kuin ennen. Kaksi draivia meni aika pitkälle vasemmalle raffiin, niistä bogi ja tupla.

    Plarasin vielä nettiä, löytyi tällainen sivu, jossa on paljon samoja asioita kuin tässäkin keskustelussa on mainittu,

    how to practice

    Eli mm.

    – tehokkaampaa käydä treenaamassa usein ja vähän, kuin harvoin ja paljon

    – rangella joka lyönnissä samat rutiinit kuin kentällä (alkaen siitä kun saapuu kävellen pallolle)

    – rangeharjoituksessa aloitus pienillä lyönneillä, sitten rautoja, lopuksi draivit

    – mainittu myös ’mielikuvaharjoitus’ jolla ikään kuin pelataan tuttu kenttä rangella.
    Siis 1. väylän avaus, tuloksen perusteella mietitään minne se olisi päätynyt, ja mikä lyönti sieltä seuraavaksi.
    Sitten toinen lyönti, mietitään mihin se olisi päätynyt jne.
    Koko kierros läpi, paitsi putit.

    Välillä kun oma lyönti (erityisesti rautojen kanssa) katoaa niin on tullut toimittua juuri näiden neuvojen mukaan. Ensin kevyesti 1/2 swingiä vaikka seiskalla, että saa tuntuman palloon osumiseen ja kun se on kuosissa, niin seuraavaksi 3/4 svingiä. Sitten kun onnistuu viisi kertaa putkeen niin siirrytään jo täyteen svingiin. Jos tulee epäonnistunut lyönti, niin palataan edelliseen vaiheeseen. Sama meininki siis kuin puttien treenauksessa.

    Ja sitten kun itseluottamus lyöntiin on taas olemassa, niin juuri tuota huolellisuutta kuin olisi kentällä lyömässä. Pallo matolle, pari metriä sen taakse katsomaan kohdetta ja samalla ajatus jostain väylästä ja lähestymisestä ja huolellinen tähtäys.

    Jotenkin tuntuu turhalta vaan räiskiä niitä palloja ilman varsinaista ajatusta. Ja jos vaan lyö 6-8 sek välein palloa ilmaan, niin sen verran väsähtää, ettei siinä mitään kehitystä tapahdu.

Esillä 19 viestiä, 26 - 44 (kaikkiaan 44)
Vastaa aiheeseen: Rautalyöntien tarkkuuden harjoittelu?

Etusivu Foorumit Kilpagolf & harjoittelu Rautalyöntien tarkkuuden harjoittelu?