Etusivu › Foorumit › Kilpagolf & harjoittelu › Rannekulma aukeaa liian aikaisin
-
JulkaisijaArtikkelit
-
fukke diise saisse kirjoitti: (1.12.2013 19:04:42)
ts kirjoitti: (1.12.2013 13:32:36)
Lavan sulkeutuminen tapahtuu monen muutoksen yhteisvaikutuksesta ja jos ne tehdään oikein, pahinta mitä siihen voi lisätä on vasemman käsivarren kiertymä akselinsa ympäri supinaation tai olkavarren ulkokierron kautta. Siksi parhaat pallonlyöjtät ovat läpi vuosikymmenten vastustaneet tuota sulkevaa kiertoa vetäen/pitäen takakäden kyynärpäätä sisällä ja lähellä vartaloa.
Minä kyllä sanoisin, että parasta mitä siihen voi lisätä on vasemman käsivarren kiertymä akselinsa ympäri supinaation (kämmenselkä maahanpäin) JA olkavarren sisäkierron kautta.
Kämmenselkä kohti maata ei ole supinaatiota, se on palmaarifleksiota silloin kun käsi roikkuu alaviistoon. Supinaatio on kyynärvarren kiertoa, joka vasemman käden roikkuessa alas kääntäisi kämmenen kohti face on kameraa (=crossaus)
Ja niin kauan kuin molemmat kädet pysyvät gripissä kiinni, oikea kyynärpää nimenomaan estää vasenta kiertymästä akselinsa ympäri vaikka kuinka yrittäisi. Sen kautta lihaskäskytys sitten saattaakin saada vaikkapa vasemman ranteen ’bowingin’ aikaiseksi jota Hogan supinaatioksi virheellisesti nimitti.
Ja itse asiassa mä opetan kyllä olkavarren (olkapään) ulkokiertoa tohon vasemmalle puolelle, mutta ilman kyynärvarren kiertoa. Se taas vaaditaan jotta vasen kyynärpää voi foldata alas saaton puolella.
Geometrian tarkastelun kautta kun kahdella kädellä pidetään mailasta kiinni ja tehdään aito supinaatio, eli kyynärvarren kierto em. tavalla, lapa lähtee nopeasti sulkeutumaan ja ohittamaan käsiä ja samalla kiskoo oikean kyynärpään ulos kropasta, koska mailan varren kulmasta johtuen oikea on myös vasenta ulompana kehällä. Sen takia liki kaikilla crossaajlla on myös varsin pitkälti lapa saavuttanut kädet jo osumaan tultaessa, ihan liian monilla ohittanutkin ne. Se on varsin kaukana siitä mihin Hogan pyrki ja millä osaavat pelaajat pitävät paineen varressa ja siirtävät sen palloon.
Tätäkö se joulukuun alun uudistus tarkoittaa… Nappulat ei toimi. Yrietään taas lainata oikein…
ts kirjoitti: (1.12.2013 13:32:36)
Lavan sulkeutuminen tapahtuu monen muutoksen yhteisvaikutuksesta ja jos ne tehdään oikein, pahinta mitä siihen voi lisätä on vasemman käsivarren kiertymä akselinsa ympäri supinaation tai olkavarren ulkokierron kautta. Siksi parhaat pallonlyöjtät ovat läpi vuosikymmenten vastustaneet tuota sulkevaa kiertoa vetäen/pitäen takakäden kyynärpäätä sisällä ja lähellä vartaloa.fukke diise saisse 1.12.2013 19:04:42)
Minä kyllä sanoisin, että parasta mitä siihen voi lisätä on vasemman käsivarren kiertymä akselinsa ympäri supinaation (kämmenselkä maahanpäin) JA olkavarren sisäkierron kautta.Kysyisin suurelta mestarilta, fds:ltä, miksi halutaan kiertää olkavarsi sisäkiertoon, mutta kyynärvarsi ulkokiertoon? Eikö sama vaikutus synny, jos vain työnnetään Hoganin mainitsemaa ’ranneluuta’ kohteeseen ja käännetään etukäden kämmenselkä maata kohti?
Multa kyllä kuivaharjoittelussa onnistuu tuo olkavarren sisäkierto ja kyynärvarren ulkokierto myös yhdenaikaisesti, mutta se vaatii aika paljon separointia ja hirveen määrän keskittymistä verrattuna siihe, että käännettäisiin vaan rystysiä maata vasten. Eikä ylä- ja alakäsivarren erisuuntainen kiertäminen itse asiassa tunnu kovinkaan miellyttävältä.
ts kirjoitti: (1.12.2013 18:54:49)
B kirjoitti: (1.12.2013 18:45:45)
Tuon ’kyynärpääilmiön’ takana on ihan muut tarpeet ja se on yksi syy, mikä aiheuttaa aksiaalisulun tarvetta.Stensson näyttää sen oppineen, kuten osasivat aikanaan suuret mestarit, joille niinikään ei ollut ongelma lavan jääminen auki, vaan sen liiallinen sulkeutuminen vahvan vartalokierron myötä ja käsien seuratessa sitä.
jatka toki niin saa kansa lisää huvia.
Stenson ei tässä olisi mannekiinina ellei olisi hienojen esitystensä myötä ollut tapetilla. Lisäarvoa vastakierto-sagalle.
Mutta jatketaan. Vahva vartalonkierto pikemminkin avaa lapaa ja lisäksi liian vahva jätättää kädet blokkiin ja lyönnit avautuva oikealle. Aloittelijoilla paitsi että rannekulma avautuu ennenaikaisesti oikean käsivarren ajoitusongelman vuoksi, myös väärä liikejärjestys työntää kädet oikean olkapään mukana ulos ja ulkoa sisään radalle. Nuo ovat liikerataongelmia (liikejärjestys-) ja ajoitusongelmia.B kirjoitti: (1.12.2013 21:52:46)
ts kirjoitti: (1.12.2013 18:54:49)
B kirjoitti: (1.12.2013 18:45:45)
Tuon ’kyynärpääilmiön’ takana on ihan muut tarpeet ja se on yksi syy, mikä aiheuttaa aksiaalisulun tarvetta.Stensson näyttää sen oppineen, kuten osasivat aikanaan suuret mestarit, joille niinikään ei ollut ongelma lavan jääminen auki, vaan sen liiallinen sulkeutuminen vahvan vartalokierron myötä ja käsien seuratessa sitä.
jatka toki niin saa kansa lisää huvia.
Stenson ei tässä olisi mannekiinina ellei olisi hienojen esitystensä myötä ollut tapetilla. Lisäarvoa vastakierto-sagalle.
Mutta jatketaan. Vahva vartalonkierto pikemminkin avaa lapaa ja lisäksi liian vahva jätättää kädet blokkiin ja lyönnit avautuva oikealle. Aloittelijoilla paitsi että rannekulma avautuu ennenaikaisesti oikean käsivarren ajoitusongelman vuoksi, myös väärä liikejärjestys työntää kädet oikean olkapään mukana ulos ja ulkoa sisään radalle. Nuo ovat liikerataongelmia (liikejärjestys-) ja ajoitusongelmia.
Ja taas ihan puhdasta shittiä ja osoitus totaalisesta ymmärtämättömyydestä. Voisi nimet nettifoorumien opiskelijaksi vailla vertaa.. ja ymmärrystä oikeista liikkeistä. Kuten myös siitä mitä tarkoittaa vahva vartalonkierto.
ts kirjoitti: (1.12.2013 22:01:46)
Ja taas ihan puhdasta shittiä ja osoitus totaalisesta ymmärtämättömyydestä. Voisi nimet nettifoorumien opiskelijaksi vailla vertaa.. ja ymmärrystä oikeista liikkeistä. Kuten myös siitä mitä tarkoittaa vahva vartalonkierto.
Ajattelua helpottaa, jos tarkastelee mailan liiketilaa lähtökohtaisesti.
B kirjoitti: (1.12.2013 21:52:46)
ts kirjoitti: (1.12.2013 18:54:49)
B kirjoitti: (1.12.2013 18:45:45)
Tuon ’kyynärpääilmiön’ takana on ihan muut tarpeet ja se on yksi syy, mikä aiheuttaa aksiaalisulun tarvetta.Stensson näyttää sen oppineen, kuten osasivat aikanaan suuret mestarit, joille niinikään ei ollut ongelma lavan jääminen auki, vaan sen liiallinen sulkeutuminen vahvan vartalokierron myötä ja käsien seuratessa sitä.
jatka toki niin saa kansa lisää huvia.
Stenson ei tässä olisi mannekiinina ellei olisi hienojen esitystensä myötä ollut tapetilla. Lisäarvoa vastakierto-sagalle.
Mutta jatketaan. Vahva vartalonkierto pikemminkin avaa lapaa ja lisäksi liian vahva jätättää kädet blokkiin ja lyönnit avautuva oikealle. Aloittelijoilla paitsi että rannekulma avautuu ennenaikaisesti oikean käsivarren ajoitusongelman vuoksi, myös väärä liikejärjestys työntää kädet oikean olkapään mukana ulos ja ulkoa sisään radalle. Nuo ovat liikerataongelmia (liikejärjestys-) ja ajoitusongelmia.
Stenson vastaileekin kysymyksiinne – tällä hetkellä swingimuutoksista vastaus nro 62. eli ei suurempia muutoksia tehty viime vuosina.
’I have not tried to do any major changes but more so trying to find my way back to the efficiency I had between 2005-2009. I think for sure that it looks more in balance, flow and control when done better’.
B kirjoitti: (1.12.2013 22:16:37)
ts kirjoitti: (1.12.2013 22:01:46)
Ja taas ihan puhdasta shittiä ja osoitus totaalisesta ymmärtämättömyydestä. Voisi nimet nettifoorumien opiskelijaksi vailla vertaa.. ja ymmärrystä oikeista liikkeistä. Kuten myös siitä mitä tarkoittaa vahva vartalonkierto.
Ajattelua helpottaa, jos tarkastelee mailan liiketilaa lähtökohtaisesti.
Jep.. se pitäis vaan ihan oikeesti ymmärtää. Pirun kauan meni siihen minultakin ja vuosia elin samoissa kuvitelmissa kuin sinäkin näytät elävän. Sitten vaan kävi tuuri ja sai välineet joilla tuota pystyi oikeesti tarkastelemaan. Voi kuinka vahvasti minäkin usoin planeen aikanaan ja piirtelin viivoja ruudulle…
Lipulle kirjoitti: (1.12.2013 22:21:43)
Stenson vastaileekin kysymyksiinne – tällä hetkellä swingimuutoksista vastaus nro 62. eli ei suurempia muutoksia tehty viime vuosina.
’I have not tried to do any major changes but more so trying to find my way back to the efficiency I had between 2005-2009. I think for sure that it looks more in balance, flow and control when done better’.
Ja ihan varmasti kertoo tuossa totuuden tilanteesta 😀
Siis vielkö joku uskoo että pelaajat ja valmentajat kertoo lehdille minkä asioiden kanssa puuhastelevat. Saat oikeesti olla lähipiiriä ja luotettava vaikenemisen suhteen että alkavat asioita kertomaan
Pekka Pelimies kirjoitti: (1.12.2013 22:59:30)
Stable releaseKiitokset PP, vallan mainiosti selitti Josh asiaa tuossa
ts kirjoitti: (1.12.2013 19:23:40)
Kämmenselkä kohti maata ei ole supinaatiota, se on palmaarifleksiota silloin kun käsi roikkuu alaviistoon. Supinaatio on kyynärvarren kiertoa, joka vasemman käden roikkuessa alas kääntäisi kämmenen kohti face on kameraa (=crossaus)Ja niin kauan kuin molemmat kädet pysyvät gripissä kiinni, oikea kyynärpää nimenomaan estää vasenta kiertymästä akselinsa ympäri vaikka kuinka yrittäisi. Sen kautta lihaskäskytys sitten saattaakin saada vaikkapa vasemman ranteen ’bowingin’ aikaiseksi jota Hogan supinaatioksi virheellisesti nimitti.
Ja itse asiassa mä opetan kyllä olkavarren (olkapään) ulkokiertoa tohon vasemmalle puolelle, mutta ilman kyynärvarren kiertoa. Se taas vaaditaan jotta vasen kyynärpää voi foldata alas saaton puolella.
Geometrian tarkastelun kautta kun kahdella kädellä pidetään mailasta kiinni ja tehdään aito supinaatio, eli kyynärvarren kierto em. tavalla, lapa lähtee nopeasti sulkeutumaan ja ohittamaan käsiä ja samalla kiskoo oikean kyynärpään ulos kropasta, koska mailan varren kulmasta johtuen oikea on myös vasenta ulompana kehällä. Sen takia liki kaikilla crossaajlla on myös varsin pitkälti lapa saavuttanut kädet jo osumaan tultaessa, ihan liian monilla ohittanutkin ne. Se on varsin kaukana siitä mihin Hogan pyrki ja millä osaavat pelaajat pitävät paineen varressa ja siirtävät sen palloon.
Erehdyin huonoon ilmaisuun, sorry. Tämähän on se juttu, josta kerran puhuttiin ja demonstroin heittämällä avaimet seinään. Oltiin silloin eri mieltä ja ollaan vieläkin.
Selvennän siis vielä, että osumaan tultaessa tapahtuu vasemman olkavarren uloskiertoa JA vasemman käden supinaatiota JA vasemman käden bowingia niin että gripissä kiinni olevan käden kämmenselkä kääntyy maata kohti.
Mäkin joskus olin sitä mieltä, että Hogan ei tuntenut anatomiaa. Sitten tajusin, ettei hän yksin Five Lessonia kirjoittanut ja jos olisi sen tehnyt, niin kyllä anatomian asiantuntijat olisivat hänelle kertoneet, että kannattaisi korjata tuollainen virhe seuraavissa painoksissa. Niin ei tapahtunut. Kyllä Hogan kertoi juuri niin kuin teki ja tarkoitti.
Pekka Pelimies kirjoitti: (1.12.2013 20:52:22)
Tätäkö se joulukuun alun uudistus tarkoittaa… Nappulat ei toimi. Yrietään taas lainata oikein…ts kirjoitti: (1.12.2013 13:32:36)
Lavan sulkeutuminen tapahtuu monen muutoksen yhteisvaikutuksesta ja jos ne tehdään oikein, pahinta mitä siihen voi lisätä on vasemman käsivarren kiertymä akselinsa ympäri supinaation tai olkavarren ulkokierron kautta. Siksi parhaat pallonlyöjtät ovat läpi vuosikymmenten vastustaneet tuota sulkevaa kiertoa vetäen/pitäen takakäden kyynärpäätä sisällä ja lähellä vartaloa.fukke diise saisse 1.12.2013 19:04:42)
Minä kyllä sanoisin, että parasta mitä siihen voi lisätä on vasemman käsivarren kiertymä akselinsa ympäri supinaation (kämmenselkä maahanpäin) JA olkavarren sisäkierron kautta.Kysyisin suurelta mestarilta, fds:ltä, miksi halutaan kiertää olkavarsi sisäkiertoon, mutta kyynärvarsi ulkokiertoon? Eikö sama vaikutus synny, jos vain työnnetään Hoganin mainitsemaa ’ranneluuta’ kohteeseen ja käännetään etukäden kämmenselkä maata kohti?
Multa kyllä kuivaharjoittelussa onnistuu tuo olkavarren sisäkierto ja kyynärvarren ulkokierto myös yhdenaikaisesti, mutta se vaatii aika paljon separointia ja hirveen määrän keskittymistä verrattuna siihe, että käännettäisiin vaan rystysiä maata vasten. Eikä ylä- ja alakäsivarren erisuuntainen kiertäminen itse asiassa tunnu kovinkaan miellyttävältä.
Kyllä mun mielestä se ranneluu lipsahtaa hyvin helposti sisään ja saa aikaan aikamoisen räkähukin, jos olkavarsi ei sellaista vastusta, kyynärvarsi taasen ei voi vastustaa, koska sen pitää tehdä supinaatiota.
Oikeassa olet, se vaatii aika paljon keskittymistä, mutta se kannattaa opetella.
fukke diise saisse kirjoitti: (1.12.2013 23:39:33)
Mäkin joskus olin sitä mieltä, että Hogan ei tuntenut anatomiaa. Sitten tajusin, ettei hän yksin Five Lessonia kirjoittanut ja jos olisi sen tehnyt, niin kyllä anatomian asiantuntijat olisivat hänelle kertoneet, että kannattaisi korjata tuollainen virhe seuraavissa painoksissa. Niin ei tapahtunut. Kyllä Hogan kertoi juuri niin kuin teki ja tarkoitti.
Mutta juuri näinhän tapahtui ja kovin vaivautuneena kehotti tutkimaan sanakirjasta mitä sana tarkoitti. Valitettavasti sanakirjat ilmaisivat tuon väärin ihan viime vuosiin asti ja hymyillen seurasin kuinka nettisanakirjat toinen toisen perään muuttivat tuon määritelmän pari vuotta sitten. Vanhasta ilmaisusta ’palm facing down to palm facing up’ puutui nimittäin määrite koko käsivarren asennosta, eli tuohan pätee vain kun käsivarsi on vaakatasossa.
Edelleen aito supinaatio saa kyynärvarret tapaamaan toisensa, avainta seinään heittäessä tuota ei tapahdu, kuten ei myöskään lapa ohita käsiä, vaan kädet häviävät kropan taakse piiloon lavan pysyessä edelleen näkyvissä DTL kuvassa. Pelaaja swingaa vartta ja koko mailaa, ei lapaa
ts kirjoitti: (1.12.2013 23:01:54)
Siis vielkö joku uskoo että pelaajat ja valmentajat kertoo lehdille minkä asioiden kanssa puuhastelevat. Saat oikeesti olla lähipiiriä ja luotettava vaikenemisen suhteen että alkavat asioita kertomaanMihinköhän tuo perustuu? Ymmärrän kyllä että lätkässä ei paljasteta pelaajien vammojen laatua, tai jalkapallossa esimerkiksi avauskokoonpanoa tai pelikuviota, mutta miksiköhän pelaajat eivät yksilölajissa halua paljastaa mitä asiaa treenaavat? Näkisin että yhtä hyödyllistä kuin soutulajia treenattaessa ei kerrottaisi kilpakumppaneille että voimakausi meneillään ja penkkiä tässä tällä hetkellä vedetään.
Omalta osaltani voisin kuvitella että en jaksaisi kuunnella sitä länkytystä kun cutista tippuessa alkaisi kova keskustelu, pitikö sitä jalkaterää nyt alkaa avaamaan kun suljetulla jalalla pääsi viimekisassa jatkoon. Tältä osin voisin kuvitellakin olevani hiljaa treeneistäni, mutta tuskinpa jotain Stensonia juurikaan kiinnostaa mitä mieltä suuri yleisö on hänen swingistään.
Tuli tästä käsivarren asennosta mieleen sellainen seikka, mikä etenkin mattoharjoittelussa on positiivinen juttu.
Kun etukäden olkavarsi on sisäkierrossa, niin kyynärnivelen liikesuunta on liikeradan tangentin suuntainen (+/- muutama aste) toisin sanoen kyynärnivel liikkuu swingin kanssa samaan suuntaan. Kun takakäsi on olkavarresta samaan aikaan ulkokierrossa, niin molemmat kyynärluut on likimäärin liikkeen suuntaan, jolloin kyynärpäät taittuu liikkeen suunnasta poispäin ja antavat luonnolliseen suuntaan periksi, jos sattuu lyömään paksun osuman.
Jos kyynärpäät on kohti vartaloa ja liike poikittain kyynärpään luonnolliseen liikesuuntaan nähden, niin seurauksena epäpuhtaista osumista tulee helpommin erilaisia nivel- ja nivelsidevammoja.
Semmoinen huomio tässä ts:lle, että TS puhuu olkavarren ulkokierrosta, ja FDS puhuu olkavarren sisäkierrosta, eri suuntaiset liikkeet siis 😉
Jatkakaa.
snakeshirt kirjoitti: (2.12.2013 8:54:22)
Semmoinen huomio tässä ts:lle, että TS puhuu olkavarren ulkokierrosta, ja FDS puhuu olkavarren sisäkierrosta, eri suuntaiset liikkeet siis 😉Jatkakaa.
Vasen olakvarsi menee ulkokiertoon, joka on esim elbow to navel videossani selitetty. Hogan kertoo 5L.n sivulla 105 ’Afrer this, led by supinating left wrist (virhe, koska ranne ei voi supinoitua) the left arm begins to fold in at the elbow, like the right arm does on the backswing’
Tuota foldaamista ei voisi tapahtua anatomisista syistä ilman olkapään ulkokiertoa, koska kyynärpällä on vain yksi suunta taipua. Siten olkapään / olkavarren sisäkierto johtaisi etukäden kyynärpän ’puskemiseen’ ja chicken wing saattoon.
Mä oon koittanu tätä seurasta hiukan, mut nyt on jo NIIN paljon kaikkee liikesuuntaa ja taipumista et mun koulutus anna mahiksia seurata enää.
Mä en tiedä missä asennossa mikäkin raaja on ja mihin taipuu mistäkin, mutta…
ranne fleksoituu ja ekstensoituu, lisäksi siinä on ulnaari- ja radiaalideviaatiota. Kyynärvarsi supinoi ja pronatoi. Lisäksi kyynärnivel fleksoituu ja esktensoituu. Oliks viel jotain?
Ai nii mä toivon et ens kesän osaisin lyödä edes yhtä hyvin ku tänä kesän…ts kirjoitti: (2.12.2013 9:08:44)
Vasen olakvarsi menee ulkokiertoon, joka on esim elbow to navel videossani selitetty. Hogan kertoo 5L.n sivulla 105 ’Afrer this, led by supinating left wrist (virhe, koska ranne ei voi supinoitua) the left arm begins to fold in at the elbow, like the right arm does on the backswing’
Tuota foldaamista ei voisi tapahtua anatomisista syistä ilman olkapään ulkokiertoa, koska kyynärpällä on vain yksi suunta taipua. Siten olkapään / olkavarren sisäkierto johtaisi etukäden kyynärpän ’puskemiseen’ ja chicken wing saattoon.
En nyt ole varma olenko yhtään kärryillä mitä FDS tuolla olkavarren sisäkierrolla hakee, mutta ilman sen kummempia kokeiluja voisin kuvitella, että se olkavarren sisäkierto ensinnäkin estää kyynärvarren supinaation liikaa lapaasulkevaa vaikutusta. Laittaa tavallaan rajoittimen supinaation määrälle.
Ja toisekseen se pitää vasenta kättä/kyynärvartta lähempänä kropan keskilinjaa ja näin estää lavan karkaamista kropan vasemmalle puolelle (kohteen puolelle).
Kyynärpää pystyy kyllä taipumaan (foldaamaan) tässäkin asennossa, esim keskitetty hauiskääntö, kts kuva:
Sitä en väitä että tuo hausikääntö olisi golfsvingin kannalta jotenkin optimaalinen tapa suorittaa kyynärpään taipuminen. Mutta mahdollista.
tepi62 kirjoitti: (2.12.2013 9:24:59)
Mä oon koittanu tätä seurasta hiukan, mut nyt on jo NIIN paljon kaikkee liikesuuntaa ja taipumista et mun koulutus anna mahiksia seurata enää.
Mä en tiedä missä asennossa mikäkin raaja on ja mihin taipuu mistäkin, mutta…
ranne fleksoituu ja ekstensoituu, lisäksi siinä on ulnaari- ja radiaalideviaatiota. Kyynärvarsi supinoi ja pronatoi. Lisäksi kyynärnivel fleksoituu ja esktensoituu. Oliks viel jotain?
Ai nii mä toivon et ens kesän osaisin lyödä edes yhtä hyvin ku tänä kesän…
Mää plarasin nettivideoita taannoin ja jostain löysin tiivistelmän, joka mun mielestä aloittelijalle riittää (ainakin mulle on ihan riittävästi tuossakin)
Jalat on kaksi tolppaa:
1) Bakswing kiertää takatolpan ympäri
2) Downswing ja saatto kiertää etutolpan ympäriKyynärpäät taipuu vuorotellen:
3) backswingissä oikea kyynärpää koukistuu
4) saatossa vasen kyynärpää koukistuuKuvanveistäjäkin ottaa ensin isolla vasaralla, sitten pienemmällä taltalla ja lopuksi vasta hiekkapaperilla.
Riippuu tietysti missä vaiheessa kukin on, mutta jos on ’vasaralla’ muotoiluvaiheessa, ei kannata kovasti huolestua kaikista hiekkapaperijutuista.snakeshirt kirjoitti: (2.12.2013 9:52:44)
Ja toisekseen se pitää vasenta kättä/kyynärvartta lähempänä kropan keskilinjaa ja näin estää lavan karkaamista kropan vasemmalle puolelle (kohteen puolelle).
]
Toihan on tavallaan hassustipäin anatomiassa ilmaistu tuo ulko/sisäkierto, eli ulkokierto nimenomaan tuo kyynärpäätä kohti vartalon keskilinjaa vaikka arkikielellä ajateltuna kävisi juurikin päinvastoin.
Jos olkapää menee siis sisäkiertoon, kyynärpää puskee kohteen suuntaan ja erkanee vartalosta. Tuossa vieressäni pöydällä on 5L ja kansikuvassa jo Hoganilla on osumassa hauis kohti face on kameraa, eli vasen olkapää ulkokierrossa.
ts kirjoitti: (2.12.2013 10:06:27)
Toihan on tavallaan hassustipäin anatomiassa ilmaistu tuo ulko/sisäkierto, eli ulkokierto nimenomaan tuo kyynärpäätä kohti vartalon keskilinjaa vaikka arkikielellä ajateltuna kävisi juurikin päinvastoin.
Jos olkapää menee siis sisäkiertoon, kyynärpää puskee kohteen suuntaan ja erkanee vartalosta. Tuossa vieressäni pöydällä on 5L ja kansikuvassa jo Hoganilla on osumassa hauis kohti face on kameraa, eli vasen olkapää ulkokierrossa.
Juuripa siitä syystä sanoinkin että se tuo kättä/kyynärvartta (ei kyynärpäätä) kohti kropan keskilinjaa. Eli nuo termit ymmärrän.
Kädellä siis meinaan sitä osaa millä kätellään, paitsi että tuo on väärä käsi siihen hommaan.
snakeshirt kirjoitti: (2.12.2013 10:16:54)
ts kirjoitti: (2.12.2013 10:06:27)
Toihan on tavallaan hassustipäin anatomiassa ilmaistu tuo ulko/sisäkierto, eli ulkokierto nimenomaan tuo kyynärpäätä kohti vartalon keskilinjaa vaikka arkikielellä ajateltuna kävisi juurikin päinvastoin.
Jos olkapää menee siis sisäkiertoon, kyynärpää puskee kohteen suuntaan ja erkanee vartalosta. Tuossa vieressäni pöydällä on 5L ja kansikuvassa jo Hoganilla on osumassa hauis kohti face on kameraa, eli vasen olkapää ulkokierrossa.
Juuripa siitä syystä sanoinkin että se tuo kättä/kyynärvartta (ei kyynärpäätä) kohti kropan keskilinjaa. Eli nuo termit ymmärrän.
Kädellä siis meinaan sitä osaa millä kätellään, paitsi että tuo on väärä käsi siihen hommaan.
Mutta kyllähän se vasen käsivarsi tuossa kohti on suorana, eli myös kyynärpää liikkuu kohti kropan keskilinjaa jos kyynärvarsi ja käsikin liikkuvat.
Tuon olkavarren kiertymän vuoksi monet myös tuntuvat ajattelevan että vasen kyynärvarsi supinoituu, koska ajattelevat sitä liikesuuntana joka on kiertymää vastapäivään. Siihen kiertymään todellisuudessa vaikuttavat ihan muut asiat kuin supinaatio ja kun monta liikettä kerroksittain tapahtuu, on varsin haastavaa nähdä niiden erillisä osia. Kuitenkin jos tuossa mainitsemassani kansikuvassa supinaatiota olisi tapahtunut, olis lapa jo ohittanut kädet ja pallo kaukana käsien ollessa tuossa paikassa missä ovat.
Kiertymän määrää miettiessä voi katsoa myö 5L:n sivulta 99 tuon kahden käden korissyötön. Taitaa olla parempi kuitenkin pitää se takakäsi pallon takana kuin kiertää se siihen pallon päälle 😉
ts kirjoitti: (2.12.2013 10:06:27)
ulkokierto nimenomaan tuo kyynärpäätä kohti vartalon keskilinjaa
-
JulkaisijaArtikkelit
Etusivu › Foorumit › Kilpagolf & harjoittelu › Rannekulma aukeaa liian aikaisin