Aihe: Polveen sattuu - Golfpiste.com

27.9.–4.10. - Live Scoring - Seuraa suomalaisten menestystä

[10][18]
KilpailuaSuomalaista

Polveen sattuu

Etusivu Foorumit Yleistä Polveen sattuu

Esillä 11 viestiä, 1 - 11 (kaikkiaan 11)
  • Julkaisija
    Artikkelit
  • #185578 Ilmoita asiaton viesti

    Kärsiikö kukaan polven kipuilusta pelatessa. Oikean polveni ulkosyrjällä on kipukohta jossa on armoton kipu, kun laskeutuu mäkeä alas ja vain ja ainoastaan tässä tilanteessa. Osaako kukaan sanoa mistä on kyse ja miten vaivasta pääsee eroon?

    #401871 Ilmoita asiaton viesti

    caron kirjoitti: (18.9.2008 0:06:50)

    Osaako kukaan sanoa miten vaivasta pääsee eroon?

    Pelaamalla semmosilla kentillä missä ei ole mäkiä?

    #401872 Ilmoita asiaton viesti

    Paha mennä sanomaan mitään viisasta näkemättä. Itse kärsin polvivaivoista mutta ne menivät pois liikunnan lisäämisellä ja painon pudotuksella. Luulin että en voi juosta kun polviin alkoi sattua mutta lyhyillä lenkeillä sain vaivan pois ja totesin että polvien lihakset olivat varmaankin heikot ja niitä piti vain vahvistaa. Lenkkeilyä, jalkakyykkyjä, kävelyä ja pyöräilyä tarjoaisin vaivaan eli kuntosalitreeniä kaikissa muodoissaan.

    Sitten syitä voi hakea vielä vaikkapa jalkaterien asennosta stanssissa, kärryn vetämisestä tai epäsopivista kengistä/pohjallisista. Voi olla että vaiva piilee koko ajan siellä polvessa mutta yleensä alamäet ovat niitä paikkoja missä pikkuvaivakin voi tuntua hankalalta. Jos tämä alamäki on kierroksen lopussa niin silloin veikkaan heikkoja lihaksia.

    #401873 Ilmoita asiaton viesti

    caron kirjoitti: (18.9.2008 0:06:50)
    Kärsiikö kukaan polven kipuilusta pelatessa. Oikean polveni ulkosyrjällä on kipukohta jossa on armoton kipu, kun laskeutuu mäkeä alas ja vain ja ainoastaan tässä tilanteessa.

    Mulla oli viime talvena (joulun välipäivinä) Peuramaan Porkkalan kentällä käydessämme täsmälleen samaa ongelmaa, varsinkin alaspäin olisi mieluummin vaikka ryöminyt, sen verran kovasta kivusta oli kysymys. Hankin noille extreme keleille polveen neopreenisen tiukan tuen jonka avulla(ehkä) kipu pikkuhiljaa katosi, tiedä sitten miksi oli tullutkaan ja mikä sen lopulta paransi. Silloin netistä katselin ja taisi diagnoosi olla joku ’juoksijan polvi’ tms. eli urheiluvammasta kysymys.

    Keväällä tota tukea vielä käyttelin mutta kun kengätkin vaihtuivat enemmän sivuttaistukea antaviin ei vaivaa enää esiintynyt mutta tokihan kelitkin muuttuivat vähän lämpösemmiksi. Oma veikkaus on että kylmillä keleillä on jotain osuutta asiaan, ja toisaalta mun silloin käyttämät kengät oli vähän ’vempulat’ joka tietysti korostui vielä ylä- ja alamäkeen pelattaessa…

    #401874 Ilmoita asiaton viesti
    KL

    caron kirjoitti: (18.9.2008 0:06:50)
    Kärsiikö kukaan polven kipuilusta pelatessa. Oikean polveni ulkosyrjällä on kipukohta jossa on armoton kipu, kun laskeutuu mäkeä alas ja vain ja ainoastaan tässä tilanteessa.
    Osaako kukaan sanoa mistä on kyse ja miten vaivasta pääsee eroon?

    Mitä jos menisit urheilulääkärille?

    #401875 Ilmoita asiaton viesti
    Nimetön

    KL kirjoitti: (18.9.2008 8:49:38)

    caron kirjoitti: (18.9.2008 0:06:50)
    Kärsiikö kukaan polven kipuilusta pelatessa. Oikean polveni ulkosyrjällä on kipukohta jossa on armoton kipu, kun laskeutuu mäkeä alas ja vain ja ainoastaan tässä tilanteessa.
    Osaako kukaan sanoa mistä on kyse ja miten vaivasta pääsee eroon?

    Mitä jos menisit urheilulääkärille?

    Höpö höpö KL. Jos ei täältä saa oikeaa diagnoosia ja lääkettä, niin missäs sitten mukamas? ei ne urheilulääkärit mitään tiedä ja nehän maksaakin ryökäleet.

    Toki noilla lähtökohdilla epäilen että kantobägi on väärin selässä ja alamäessä se osuu oikeaan polven ulkosyrjään ikävästi. Eli hihnat oikealle pituudelle ja vaiva poistuu.

    #401876 Ilmoita asiaton viesti

    KL kirjoitti: (18.9.2008 8:49:38)

    caron kirjoitti: (18.9.2008 0:06:50)
    Kärsiikö kukaan polven kipuilusta pelatessa. Oikean polveni ulkosyrjällä on kipukohta jossa on armoton kipu, kun laskeutuu mäkeä alas ja vain ja ainoastaan tässä tilanteessa.
    Osaako kukaan sanoa mistä on kyse ja miten vaivasta pääsee eroon?

    Mitä jos menisit urheilulääkärille?

    Niin täällä ainakin yksi pelimies joutui leikkauttamaan ristisiteensä..olisko lyöntityyli liian polvea rasittava. Lekuri varmaan voi tutkia onko vika siellä.

    Itse kasvuiässä tunsin polvikipuja..en sen koommin..sensijaan selkä tulehtui aikoinaan pahasti kun tuumaa pidemmillä reguvartisilla mailoilla joissa oversizelapa kuokin liian syvälle maahan..divotit oli sellaisia minkinnahkoja kooltaan.

    #401877 Ilmoita asiaton viesti

    Joo, ortopedit ovat tällaisia varten.

    Mutta kun tilanne on turhankin tuttu, kyseessä voi hyvinkin olla kierukkavamma. Polvi menee lukkoon, sattuu alaspäin kävellessä (mäet, portaat), mutta ei tasaisella eikä ylämäessä. Turpoaa silloin tällöin.

    Jos kyse on kierukasta, kiltti lääkärisetä napsaisee revenneen osan pois tähystyksellä. Paluu areenoilla muutaman viikon päästä eli aika helppo tapaus.

    Käväise lääkärissä….

    #401878 Ilmoita asiaton viesti

    Väittäisin ulkokierukan repeämäksi.

    Voi se kyllä olla muutakin. Edellinen paranee osittain levolla, mutta ei korjaannu itsestään, vaan tarvitsee artroskopiaa – siis tähystysleikkausta.

    Omat vaivat väheni, kun repaleet ja nystyrät napsittiin pois polvesta kolme – neljä vuotta sitten.

    Ortopedin juttusille vaan.

    #401879 Ilmoita asiaton viesti

    Omatessani melkein puolivarman tiedon vaivan alkuperästä, hoidoksi voin suositella käyntiä lähimmällä kuntosalilla. Sieltä löytyy tarvittavat lääkitykset. Munat siinä tietty surkastuu, mutta niitähän ei golfissa tarvita.

    #401880 Ilmoita asiaton viesti
    tos

    Fillarointi, kevyellä vaihteella pyörittäen on auttanut meikäläisen golfista tulleisiin polvikipuihin toistaiseksi aina. Nuo lääkäritkin suosittelevat.

    Voihan polvessa olla myös jotain vakavampaa ja urheilulääkärillä kannattaa käydä varmistamassa.

Esillä 11 viestiä, 1 - 11 (kaikkiaan 11)
  • Sinun täytyy olla kirjautunut vastataksesi tähän aiheeseen.

Etusivu Foorumit Yleistä Polveen sattuu