Niiaus ja slaissi -swigivinkkijä talviharjoitteluun

[eikka]

Vinkki kohdistuu pelkästään kuinka tunnistaa itsessään ’niiauksen’ ja siitä muodostuvan taipumuksen slaissiin. Niiaus on helppo tunnistaa, sen näkee ’kaverikin’. Miksi niiaus syntyy – sehän syntyy ihan swingaajan huomaamatta. Tavallisimmin taaksevienti alkaa aivan oikein – hidas ’kädet suorana, oikea tasku ohittaen, esin kädet ja lopuksi vartaloa kiertäen’ OK. Mutta siten tulee se ’ahneus’ kurkottaa vielä hieman pitemmälle saadakseeen pitemmän vauhdin ja sitten syntyy kaksi merkittävää virhettä. Jos ’kurottaa’ pitkälle niin kehon luonnollinen reaktio on se että ’niiaa’ – hartiat ja polvet ovat swingissä mukana kuin halonhakkuussa. Toinen ongelma ’kurottamisesta’ tulee siitä, että kun se luonnollisesti syntyvä (ja samalla erittäin lyhyeltä tuntuva) taaksevienti on tehty ja sitten yrittää ottaa vielä hieman lisää – videostakin voitte tuloksen todeta. Katsokaa kämmenien liikerataa: aluksi ihan oikein sivulle, taakse, vartalo kiertyy – mutta sitten ’ylisvingissä’ kädet jatkavat selkärangan linjassa etuviistoon ylös ja lyöntilinja muuttuu pakostakin. Maila ei enää palaakaan pallolle ’sisältä ulos’ vaan ulkoa sisälle’ slaissi oli syntynyt. PRO sanoo, että koeta lyödä sisältä ulos OK ja älä yritä lyödä niin lujaa OK.

[kebax]

Hyvä pointti, en olekaan osannut ajatella asiaa myös tuosta vinkkelistä… Eli alkuasennon funtsimisen lisäksi vähän muutakin ajateltavaa:)

[Nimetön]

Hyviä vinkkejä, kiitos

[Julkaisija]

Artikkelit