12.–19.10. - Live Scoring - Seuraa suomalaisten menestystä

[6][16]
KilpailuaSuomalaista

GALLUP talviharjoittelusta

Etusivu Foorumit Yleistä GALLUP talviharjoittelusta

Esillä 5 viestiä, 1 - 5 (kaikkiaan 5)
  • Julkaisija
    Artikkelit
  • #178431 Ilmoita asiaton viesti

    1. Aiotko harjoitella talvella? 2. Jos kyllä niin a) milloin meinaat aloittaa? b) mitä pelialuetta meinaat treenata?

    #341687 Ilmoita asiaton viesti
    SamSnead
    Moderaattori

    1. Aiotko harjoitella talvella?

    – kyllä.

    2. Jos kyllä niin

    a) milloin meinaat aloittaa?

    – olen jo aloittanut lajia palvelevien fyysisten harjoitteiden (lihaskunto, liikkuvuus) tekemisen (joita pitäisi tehdä kyllä jatkuvasti myös kauden aikana, mutta liian helposti jää pelaamisen varjoon). Ostin mm. jumppapallon, ja teen sillä golfpisteen fitness&fysio -sivulla olleita pallojumppaliikkeitä. Ensikokemukset => hyvä laite, suosittelen! Itselläni on ollut paljonkin selkäongelmia ja tuo pallo tuntuu mukavalta, ei rasita selkää…
    – lajiharjoittelukin on meneillään, tosin pääosin ’mentaalisesti’, eli kotona gripin ottoa, alkuasennon ottoa ja mielikuvia swingistä. Puttia voi treenata kotonakin. Pallo lävähtää pressuun ekan kerran aikaisintaan marraskuussa, tod. näk. joulukuussa.

    b) mitä pelialuetta meinaat treenata?

    – liikkuvuutta ja lihaskuntoa eniten, sen jälkeen täyttä swingiä ja puttia. käyn pron tunneilla 3 – 4 viikon välein talven aikana.

    Mielestäni talviharjoittelussa tärkeintä on ei niinkään MITÄ treenaat vaan MITEN treenaat. Jokaisen pitää löytää se oma tapa, ei voi vain tehdä samalla tavalla kuin kaverit. Ja tietysti pitää tehdä itselleen selväksi mitä haluaa, haluatko vain ’ylläpitää tuntumaa’ vai kehittyä? Itse lyön palloa vain silloin kun fiilis on hyvä ja olo motivoitunut. Jos yhtään maistuu homma puulta, ei harjoituksesta ole mitään hyötyä.

    Lue lisää: Pallojumppa

    #341688 Ilmoita asiaton viesti
    Nimetön

    1.) Kyllä harjoittelen talvella.

    2.a) Olen aloittanut jo talviharjoittelun.

    2.b) Lähipeli (chippi, putti) + peruskunnon ylläpitäminen & kuntosalilla voimaharjoittelu.

    #341689 Ilmoita asiaton viesti

    1. harjoittelen tietenkin
    2. a) taukoa ei tunneta =)
    b) pelialueissa treenaan tekniikkaa vain. Lyönnin muu tuntuma on aiva toisenlainen sisällä kuin nurmelta lyötäessä. Putti matot ovat yleisesti liian nopeita Suomen griineille.

    #341690 Ilmoita asiaton viesti

    Kyllä, aion.

    Aloitin lokakuun lopussa.

    Eniten varmaankin lyhyitä rautamailoja ja lähipeliä.

Esillä 5 viestiä, 1 - 5 (kaikkiaan 5)
  • Sinun täytyy olla kirjautunut vastataksesi tähän aiheeseen.

Etusivu Foorumit Yleistä GALLUP talviharjoittelusta