GALLUP talviharjoittelusta

[zapal]

1. Aiotko harjoitella talvella? 2. Jos kyllä niin a) milloin meinaat aloittaa? b) mitä pelialuetta meinaat treenata?

[SamSnead]

1. Aiotko harjoitella talvella?

– kyllä.

2. Jos kyllä niin

a) milloin meinaat aloittaa?

– olen jo aloittanut lajia palvelevien fyysisten harjoitteiden (lihaskunto, liikkuvuus) tekemisen (joita pitäisi tehdä kyllä jatkuvasti myös kauden aikana, mutta liian helposti jää pelaamisen varjoon). Ostin mm. jumppapallon, ja teen sillä golfpisteen fitness&fysio -sivulla olleita pallojumppaliikkeitä. Ensikokemukset => hyvä laite, suosittelen! Itselläni on ollut paljonkin selkäongelmia ja tuo pallo tuntuu mukavalta, ei rasita selkää…
– lajiharjoittelukin on meneillään, tosin pääosin ’mentaalisesti’, eli kotona gripin ottoa, alkuasennon ottoa ja mielikuvia swingistä. Puttia voi treenata kotonakin. Pallo lävähtää pressuun ekan kerran aikaisintaan marraskuussa, tod. näk. joulukuussa.

b) mitä pelialuetta meinaat treenata?

– liikkuvuutta ja lihaskuntoa eniten, sen jälkeen täyttä swingiä ja puttia. käyn pron tunneilla 3 – 4 viikon välein talven aikana.

Mielestäni talviharjoittelussa tärkeintä on ei niinkään MITÄ treenaat vaan MITEN treenaat. Jokaisen pitää löytää se oma tapa, ei voi vain tehdä samalla tavalla kuin kaverit. Ja tietysti pitää tehdä itselleen selväksi mitä haluaa, haluatko vain ’ylläpitää tuntumaa’ vai kehittyä? Itse lyön palloa vain silloin kun fiilis on hyvä ja olo motivoitunut. Jos yhtään maistuu homma puulta, ei harjoituksesta ole mitään hyötyä.

Lue lisää: Pallojumppa

[vhPBG57]

1.) Kyllä harjoittelen talvella.

2.a) Olen aloittanut jo talviharjoittelun.

2.b) Lähipeli (chippi, putti) + peruskunnon ylläpitäminen & kuntosalilla voimaharjoittelu.

[AustinL]

1. harjoittelen tietenkin
2. a) taukoa ei tunneta =)
b) pelialueissa treenaan tekniikkaa vain. Lyönnin muu tuntuma on aiva toisenlainen sisällä kuin nurmelta lyötäessä. Putti matot ovat yleisesti liian nopeita Suomen griineille.

[Lasse]

Kyllä, aion.

Aloitin lokakuun lopussa.

Eniten varmaankin lyhyitä rautamailoja ja lähipeliä.

[Julkaisija]

Artikkelit