Tapahtui harrastajagolfarin elämässä kahden vuoden aikana: paino putosi yli 10 kiloa, selkävaivat katosivat, lyönnit pidentyivät 10-15 prosenttia, tasoitus putosi 20:sta yhdeksään. Tänä vuonna 50 vuotta täyttävä Anja Luomi on loistava esimerkki siitä mitä elämäntapamuutos voi saada aikaan. ”Jätin päivätyöni vuonna 2000 ja päätin sen jälkeen opiskella rakkaista harrastuksistani ammatit”, aloittaa Anja Luomi. Hän kouluttautui kokiksi ja valokuvaajaksi. Seuraavana listalla oli eräoppaan tutkinto. ”Pääsin koulutukseen, mutta tajusin, etten mitenkään selviäisi fyysisesti eräretkistä ja vaelluksista, joten lähdin kuntosalille. Maksoin koko vuoden kuntosalimaksun etukäteen, jotta tulisi varmasti käytyä”, Luomi kertoo nauraen. Tuosta on nyt neljä vuotta. Todellisen kuntoremontin alkusysäys tapahtui kuitenkin vasta vuonna 2006. ”Kävimme mieheni kanssa tutustumassa Vanajanlinnan kenttään, kun sitä rakennettiin. Näin ne upeat tiiauspaikat ja ajattelin, että tänne pitää päästä pelaamaan. Ja täällä pitää pelata hyvin! Samaan aikaan olin lukenut golflehdistä fysiikkaharjoittelun merkityksestä, ja päätin itse katsoa mitä saan aikaiseksi.” Nyt, reilut kaksi vuotta myöhemmin Anja Luomi painaa 10 kiloa vähemmän, on fyysisesti erinomaisessa kunnossa ja pelaa haaveilemallaan singelitasoituksella. ”Kroppa on tärkein työväline”
Anja Luomi otti golfista itselleen seuraavan projektin, aivan kuten hän oli tehnyt muidenkin harrastustensa kautta. Treenaamisesta tuli harrastajan mittakaavassa hyvin määrätietoista. ”Kuuntelin ja luin ammattigolfareiden ajatuksia ja tajusin, että kroppahan on tässä lajissa tärkein työväline. Pestasin itselleni SATS-kuntoketjussa oman personal trainerin Paulin, joka teki minulle harjoitusohjelman. Laitoin tavoitteiksi sen, että saan allit pois ja onnistun vetämään leukoja”, Anja kertoo. ”Oli mahtavaa saada harjoitteluun ammattimainen ote. Sitten sen homma rähähtikin käsiin.” Kahden viime vuoden aikana Anja on treenannut fysiikkaa 5-7 kertaa viikossa läpi vuoden, lisäksi golfkierroksia kertyy kesän aikana noin 100. ”Alussa oli käsittämätöntä huomata miten kehitystä tapahtui joka treenikerralla. Ja näin jälkikäteenkin olen sitä mieltä, että kunto kehittyi todella nopeasti. En ole itsekään pysynyt henkisesti fyysisen kehityksen mukana, vaan luulen edelleen joskus olevani rapakunnossa. Yllätyin vilpittömästi tämän syksyn kuntotestin tuloksista (kaikilta osin erinomaiset tulokset).” Kuntoilua aloittaville golfareille Anja suosittelee ehdottomasti personal trainerin palkkausta heti alkuvaiheessa. ”Saa oikeat ohjeet heti, eikä salilla tarvitse pomppia päämäärättömästi.” Vaikka golfiin ja fysiikkaharjoitteluun ei olisikaan aikaa yhtä paljon kuin Anjalla, ei kunnon parantaminen vaadi ihmetekoja. ”Ajankäytön priorisoinnilla jokainen löytää kyllä aikaa treenille jos haluaa.” Entä mitä tavoitteita Anjalla vielä on? ”Kentällä haluan pelata tasaisempia kierroksia 80 lyönnin pintaan. Fysiikan osalta haluan nostaa penkiltä oman painoni 60 kiloa, ja toinen tavoitteeni on edelleen pystyä tekemään leuanvetoja samalla tavalla kuin Annika Sörenstam.” Huh huh.
Ensi kesänä Anja Luomi aikoo pelata vähemmän ja treenata lajia enemmän. (Kuva Antti Luukkonen)