Etusivu › Foorumit › Kilpagolf & harjoittelu › harjoitus-swingi
-
JulkaisijaArtikkelit
-
teetkö harjoitus-swingin ennen lyöntiä? 1. en 2. satunnaisesti 3. yhden 4. useita itse en yleensä tee harjoitus-swingiä ennen lyöntiä, paitsi: – jos lyöntipaikka on poikkeva (esim. rinne) – chipit, pitchit ja muut ’vajaat lyönnit’ paraneeko harjoitusswingin myötä lyöntitarkkuus/rentous/? (ainakin niihin tuhraantuu välillä isossa ryhmässä aikaa aika lailla kierrosta kohden…)
Minä teen aina yhden. Se ei aina ole täysi svingi vaan ennemminkin sellainen käsivarsien irrottaminen ennen varsinaista svingiä. Jos lyöntipaikka on poikkeava tai lyönti on vajaa, keskityn harjoitussvingiin enemmän.
Normaalisti harjoitussvingini tarkoitus on rentouttaa ja varmistaa, että ote mailasta on oikein. Erityisesti jännittävissä paikoissa saan vähennettyä ns. puristamista paljon harjoitussvingillä.
Selvää on, että harjoitussvingiä ei hierota liian pitkään ennen lyöntiä.
yleensä yhden tai kaksi joka kerta.
harjoitussvingi on osa rutiinia, ilman sitä ei tunnu siltä, että on tehnyt voitavansa onnistuneen lyönnin eteen.
Harjoitussvingiin ei tuhlaannu aikaa, tuhlausta on
– aloittaa lyöntiin valmistautuminen ja mailan valinta vasta sitten, kun oma vuoro tulee
– olla seuraamatta muiden palloja
– häiritä muiden lyöntejä juttelemalla, kilistelemällä avaimia taskuissaan ja harjoitusvingailla lyöjän selän takana
– juosta taaksepäin lukemaan kastelulaitteen kannesta mittoja, kun sen olisi voinut tehdä jo pallolle kävellessään
Teen yhden harjoitus-swingin ja se riittää.Tuntuu jotenkin ’tyhjältä’ jos jättää sen tekemättä.
Viime viikolla pelasin iäkkäämmän herrasmiehen kanssa, joka teki keskimäärin 7(!!!!) harjoitus-swingiä per lyönti.Hänen harjoitus-swingeihin meni arviolta 15-20 minuuttia koko kierroksen aikana.Onneksi ei kentällä ollut ruuhkaa…:)
Ennen chippejä teen 1-2 svingiä ja samoin ennen puttia. Muuten en tee vaan keskitän kaiken energian itse lyöntiin.
Teen chipissä ja putissa 2-3 harjoitus-swingiä, mutta ennen avausta tai väylälyöntiä teen 1-2 harjoitus-swingiä.
Teen harjoitus-swingit ennen peliä rangella (yksi poletti).
Pelissä en niitä enää tee (paitsi aina chipeissä ja hankalissa lyöntipaikoissa).
Greg Norman mm. hakee harjoitussvingillä lihastuntumaa siitä miten varsinainen lyönti lyödään.
Hänen harjoitussvinginsä ei ole kova eikä se mene loppuasentoon. Hän selvästi hakee fiilistä ja tuntumaa lihaksiin siitä miten homma hoituu sitten kun ollaan pallon päällä ja annetaan palaa.
Ennen 1. väylän draivia teen pari harjoitus swingiä, muuten yksi riittää. Pitchit ja chipit vaatii pari-kolme harjoituslyöntiä oikean tuntuman löytämiseksi.
-
JulkaisijaArtikkelit
Etusivu › Foorumit › Kilpagolf & harjoittelu › harjoitus-swingi