Etusivu › Foorumit › Kilpagolf & harjoittelu › Yläkropan liukuminen -miten eroon?
-
JulkaisijaArtikkelit
-
Itellä tuppaa jostain syystä aina olemaan kiire downswingiä aloittaessa, jolloin painonsiirto alkaa liian aikaisin ja yläkroppa siirtyy lähes pallon päälle, kun kädet ovat vasta lähdössä liikkeelle. Tuota pitää sitten kompensoida kaiken maailman kiemurteluilla, kuten liian aikaisena releasena jne. Tehot hävii ja tulee duhveloita. Oon tehny 2-osasia swingejä talven mittaan niin että pysähdyn BS:n huipulle ja tsekkaan et kaikki on kunnossa ja koitan tehdä DS:n ekan liikkeen lantiolla. Tollai oon saanu tuota ryntäilyä vähäsen rauhotettua, mut oisko parempia drillejä? Voin laittaa selvennykseks videoo johonki jos joku kertoo miten p**keleessä tommosen kamera pystyssä otetun videon saa tiltattua vaakaan pysyvästi..
Yksityiskohtien tiirailulla saattaapi homma liukua käsistä sen sijaan että saisi systeemin pyörimään. Swingin komponenetteja tuskin helpolla havaitsee jos ne jakaa ajan suhteen pariin osaan, kyllä ne pitää sieltä selkeämmin erottaa mikäli niin tuskaiseen tehtävään ihan välttämäti haluaa ryhtyä.
Ryhdytty on jo aikoja sitten ja kyl se jotenki jo pyöriiki. Pitäis vaa saattaa loppuun mahd. tehokkaasti. Ikuisuusprojektilta vaikuttaa vahvasti tosin.. Niin juu siis tuon videon kuuluisi olla pystyssä, koska on pystyssä kuvattu ja nyt joka pirun playeri vääntää sen tietty vaakaan. Jossei swengula toimi nii toimis ees vilmi..
Itselläni oli aikoinaan sama ongelma. Painonsiirto ei välttämättä ala liian aikaisin vaan nimenomaan ’liukuu’ liiaksi pallon etupuolelle. Mä korjasin tuota ongelmaa pistämällä tolpan vasemman jalan etupuolelle (tarpeeksi pitkä, hivenen polven yläpuolelle)estämään liukumista, aika äkkiä tuli oikeanlainen fiilis downswingistä kun tolppa esti liukumisen..
Bhuah.. Olipas tappelu mut sain lopulta kierrettyä videota sen 90 astetta. Toi tolppajuttu vaikuttaa vähän extremeltä, enkä usko et se toimis mulla. Rupeisin vaa pelkäämään koko lyömistä. Pallossaki on tarpeeks pelättävää..
tuossa:
Cirya kirjoitti: (27.2.2008 19:29:51)
Itellä tuppaa jostain syystä aina olemaan kiire downswingiä aloittaessa, jolloin painonsiirto alkaa liian aikaisin ja yläkroppa siirtyy lähes pallon päälle, kun kädet ovat vasta lähdössä liikkeelle. Tuota pitää sitten kompensoida kaiken maailman kiemurteluilla, kuten liian aikaisena releasena jne. Tehot hävii ja tulee duhveloita. Oon tehny 2-osasia swingejä talven mittaan niin että pysähdyn BS:n huipulle ja tsekkaan et kaikki on kunnossa ja koitan tehdä DS:n ekan liikkeen lantiolla. Tollai oon saanu tuota ryntäilyä vähäsen rauhotettua, mut oisko parempia drillejä?Voin laittaa selvennykseks videoo johonki jos joku kertoo miten p**keleessä tommosen kamera pystyssä otetun videon saa tiltattua vaakaan pysyvästi..
Minä koittaisin pyrkiä eroon tosta pienenpienestä lantion sivuliikkeestä joka aloittaa koko svingin eli sä siirrät painoa oikealle jalalle ja sitten lähdet liikkeeseen. Kierrät vaan oikeaa pakaraa taakse ja ympäri. Kädet ja maila vie sen painon sitten myöhemmin oikealle jalalle.
No tuota nii… ei tuo minun silmään kovin pyörivältä näytä. Pitäs varmaan vielä hieman käydä noita mielikuvia läpi, koska liikkeethän ovat lähes puhdasta seurausta niistä. Ajattelepa vaikka aluks, että miks tahdot siirtyä yhtään vasemmalle. Sitten kun et enää halua, voit miettiä, kuinka pystyt vastustamaan niitä voimia, jotka kuitenkin kiskovat sua siihen suuntaan. Sitten voitkin olla jo kartalla.
Ajatuksena on ollu et pystyis tuomaan oikean puolen vahvasti osumasta läpi, mikä ei tolla vaappumisella oo kyllä ihan heti toteutumassa. Jos koitan olla siirtymättä vasemmalle, tuntuu kuin jäisin tavallaan jumiin sinne taakse, enkä pääsis kunnolla osuman läpi. Tulee semmonen takapainonen fiilis et maila ois tyyliin jo nousemassa tullessaan palloon. Nää on siis mielikuvia, vailla minkäänlaista tietopohjasta tukea. Pitäskö mun vaan koittaa pyöriä paikallaan? Siis mielikuvaa meinaan.
Cirya kirjoitti: (27.2.2008 23:04:45)
Ajatuksena on ollu et pystyis tuomaan oikean puolen vahvasti osumasta läpi, mikä ei tolla vaappumisella oo kyllä ihan heti toteutumassa. Jos koitan olla siirtymättä vasemmalle, tuntuu kuin jäisin tavallaan jumiin sinne taakse, enkä pääsis kunnolla osuman läpi. Tulee semmonen takapainonen fiilis et maila ois tyyliin jo nousemassa tullessaan palloon. Nää on siis mielikuvia, vailla minkäänlaista tietopohjasta tukea. Pitäskö mun vaan koittaa pyöriä paikallaan? Siis mielikuvaa meinaan.Ei, vaan sun pitäs pyrkiä pyörimään taaemman jalan päällä. Jos mielikuva korkeussuuntaisesti oikeasta vapautuksesta on kunnossa, on turha pelätä jäävänsä taakse. Pikemminkin huoli on aina siitä, ettei pysy siellä riittäävän pitkään.
Mutta tohon kun pääset, joudut sitten opettelemaan RR:n ja hämmästelemään miten sillä ei saa slaissia aikaseks 🙂
Cirya kirjoitti: (27.2.2008 22:16:53)
… Pallossaki on tarpeeks pelättävää.. …Jaa enpäs ole tiennyt että tälläinen vaivaa ihan pelimiehiäkin. Askeleet kohti autonoomisesti pyörivää swingiä vaikuttaapi aina vaan raskaammilta.
Lähinnä mukahauska heitto tuo pallonpelko, vaikka on sitä pari kertaa lähteny lippis päästä ku on leikkiny kahella pallolla ja wedgellä.. Mutta niin, tuo ajatus takajalan päälle tukeutuvasta downswingistä on kyllä senverta mielenkiintonen idea että voisin sitä jopa kokeilla lähipäivinä, kun seasoniin eksyn. Nuo RR-jutut jätän kyllä ainaki toistaseks täydestä swingistä, krossailu on kivaa! 🙂 Vajaiden wedgejen kanssa tuota, tai jotain siihen viittaavaa tulee kyllä harrastettua jossain määrin, mutta muuten on kivempi vaan antaa mailan tehä mitä tahtoo. Juu tiiän kyllä että oikeaoppinen RR on mahdollista vain tarpeeksi aktiivisen ala- ja keskivartalon avulla, eikä tällöin vaadi edes erityisemmin pidättelyä, mutten ole vielä jaksanut tuohon perehtyä. Ehkä ihan hyvä, kun on nää perusasiatki vähän retuperällä..
Cirya kirjoitti: (27.2.2008 19:29:51)
Itellä tuppaa jostain syystä aina olemaan kiire downswingiä aloittaessa, jolloin painonsiirto alkaa liian aikaisin ja yläkroppa siirtyy lähes pallon päälle, kun kädet ovat vasta lähdössä liikkeelle.Koska Sinulla on rajoitettu lantionkierto ja riittävä hartiankierto ja niiden summana kireä jännite bsw.ssä , jota on suorastaan vaikea pidätellä yläasennossa, on luonnollinen seuraus, että jännite purkautuu yläkerrasta käsin. Lantio ei yksinkertaisesti pysty aloittamaan dsw.tä kunnon kierrolla nähdyssä svingissä. Mainittu drilli ei poista syytä, eikä tule auttamaan.
Toisekseen kannattasi unohtaa kaikki tietoiset ajatukset painonsiirrosta. Kaikki tarpeellinen sillä saralla tapahtuu itsestään ja tunne lyöjällä voi olla pikemminkin sellainen, että paino ei juurikaan siirry.Cirya kirjoitti: (27.2.2008 19:29:51)
Tuota pitää sitten kompensoida kaiken maailman kiemurteluilla, kuten liian aikaisena releasena jne. Tehot hävii ja tulee duhveloita. Oon tehny 2-osasia swingejä talven mittaan niin että pysähdyn BS:n huipulle ja tsekkaan et kaikki on kunnossa ja koitan tehdä DS:n ekan liikkeen lantiolla. Tollai oon saanu tuota ryntäilyä vähäsen rauhotettua, mut oisko parempia drillejä?
Drillejä ei tarvita, jos alat käyttää bsw.ssä jalkoja/lantiota toisella tavalla.
Cirya kirjoitti: (27.2.2008 19:29:51)
Voin laittaa selvennykseks videoo johonki jos joku kertoo miten p**keleessä tommosen kamera pystyssä otetun videon saa tiltattua vaakaan pysyvästi..Ottakaa vaakakuvaa, pliiz.
Cirya kirjoitti: (27.2.2008 23:46:41)
Mutta niin, tuo ajatus takajalan päälle tukeutuvasta downswingistä on kyllä senverta mielenkiintonen idea että voisin sitä jopa kokeilla lähipäivinä, kun seasoniin eksyn. Nuo RR-jutut jätän kyllä ainaki toistaseks täydestä swingistä, krossailu on kivaa! 🙂 .Ääähhh… oisit heti ton kertonu. Jatka sittenkin vaan sitä liukumista. Jollainhan sun on se lavan sulkeutuminen myöhästettävä jos krossata aiot. Nyt jos teet mun ohjeen mukaan ni oot kaukana vasemmalla. Eli tähänkin löyty sitten taas selitys mielikuvasta kuitenkin….
Bosco kirjoitti: (28.2.2008 2:18:48)
Cirya kirjoitti: (27.2.2008 19:29:51)
Itellä tuppaa jostain syystä aina olemaan kiire downswingiä aloittaessa, jolloin painonsiirto alkaa liian aikaisin ja yläkroppa siirtyy lähes pallon päälle, kun kädet ovat vasta lähdössä liikkeelle.Koska Sinulla on rajoitettu lantionkierto ja riittävä hartiankierto ja niiden summana kireä jännite bsw.ssä , jota on suorastaan vaikea pidätellä yläasennossa, on luonnollinen seuraus, että jännite purkautuu yläkerrasta käsin. Lantio ei yksinkertaisesti pysty aloittamaan dsw.tä kunnon kierrolla nähdyssä svingissä. Mainittu drilli ei poista syytä, eikä tule auttamaan.
Toisekseen kannattasi unohtaa kaikki tietoiset ajatukset painonsiirrosta. Kaikki tarpeellinen sillä saralla tapahtuu itsestään ja tunne lyöjällä voi olla pikemminkin sellainen, että paino ei juurikaan siirry.Cirya kirjoitti: (27.2.2008 19:29:51)
Tuota pitää sitten kompensoida kaiken maailman kiemurteluilla, kuten liian aikaisena releasena jne. Tehot hävii ja tulee duhveloita. Oon tehny 2-osasia swingejä talven mittaan niin että pysähdyn BS:n huipulle ja tsekkaan et kaikki on kunnossa ja koitan tehdä DS:n ekan liikkeen lantiolla. Tollai oon saanu tuota ryntäilyä vähäsen rauhotettua, mut oisko parempia drillejä?
Drillejä ei tarvita, jos alat käyttää bsw.ssä jalkoja/lantiota toisella tavalla.
Kyllä on taas pieni pää sekaisin…. H. Penick ja fukke käskevät aloittaa downswingi taaemman käden kyynärpäällä, mutta kun katsoo Ciryaa (ja vaikka ketä maailman huipuista), niin ds alkaa lantion sivuttaisliikkeellä. Samaa opetti nuorehko pro viime viikolla Malmin kuplassa oppilailleen.
Onko tässä nyt kyse kahdesta eri mallista:
a) lantio aloittaa + krossaus käsillä
b) taaempi käsi aloittaa + RRvai c) en ole ymmärtänyt asiasta yhtään mitään…
Cirya kirjoitti: (27.2.2008 22:16:53)
https://www.youtube.com/watch?v=RjjcjZdyrnoOnpahan ainakin todella vahva grippi, jossei muuta.
Lantion kierrosta ja vartaloista voivat muut sitten kommentoida paremmin, mutta jos minulta kysytään, niin tuon gripin voisi antaa jonkin pro:n katsottavaksi. En sano etteikö sillä pystyisi pelaamaan, mutta ei se kyllä aivan helpoimmasta päästä ole =)
Liike on seurausta alkuasennosta, vai mitenkäs se nyt menikään..
KL kirjoitti: (28.2.2008 9:40:31)
vai c) en ole ymmärtänyt asiasta yhtään mitään…I’m afraid, c)
😀Bosco kirjoitti: (28.2.2008 9:56:20)
KL kirjoitti: (28.2.2008 9:40:31)
vai c) en ole ymmärtänyt asiasta yhtään mitään…I’m afraid, c)
😀Pahintahan ei tässä ole se, että KL saa C:n, vaan että joku muukin…
KL kirjoitti: (28.2.2008 9:40:31)
Onko tässä nyt kyse kahdesta eri mallista:
a) lantio aloittaa + krossaus käsillä
b) taaempi käsi aloittaa + RRvai c) en ole ymmärtänyt asiasta yhtään mitään…
Lantio aloittaa, johtaa, ja lopettaa. Krossausta ei tehdä. Kädet ja käsivarret ovat rentoina koko DSW:n ajan, ja niiden linja on ’ylhäältä takaa alas keskelle, ja ylös eteen’ (sisältä-ulos). Ranteilla voi vastustaa lavan sulkeutumista, jos haluaa. Tärkeintä kuitenkin on ettei tämä vaadi aktiivista lihasten jännittämistä, koska silloin mennään metsään ja lujaa. Voimakas lantion kierto tarvitaan, muutoin lyöntilinja ei suoristu, ja tuloksena on joko push, tai RR:ään (lavan avaamiseen) yhdistettynä julma push-slaissi.
Hyvä mielikuva tuohon lantion kiertoon on, että pyrit rentoutuneilla spagettikäsillä lyömään pullia. Tämän onnistuessa huomaat miten voimakas se kierto oikeasti pitää olla. Kun pullit lähtevät, niin sitten tippa kiertoa pois, tai vastaavasti käsien linja enemmän sisältä ulos. Ja kas kummaa, lyöntihän suoristui.
Tärkeintä kuitenkin on rentous. Sitä ei voi koskaan painottaa liikaa. Go with the flow, be the Zen Master, tai jotain.
Antsu kirjoitti: (28.2.2008 10:22:27)
KL kirjoitti: (28.2.2008 9:40:31)
Onko tässä nyt kyse kahdesta eri mallista:
a) lantio aloittaa + krossaus käsillä
b) taaempi käsi aloittaa + RRvai c) en ole ymmärtänyt asiasta yhtään mitään…
Lantio aloittaa, johtaa, ja lopettaa. Krossausta ei tehdä. Kädet ja käsivarret ovat rentoina koko DSW:n ajan, ja niiden linja on ’ylhäältä takaa alas keskelle, ja ylös eteen’ (sisältä-ulos). Ranteilla voi vastustaa lavan sulkeutumista, jos haluaa. Tärkeintä kuitenkin on ettei tämä vaadi aktiivista lihasten jännittämistä, koska silloin mennään metsään ja lujaa. Voimakas lantion kierto tarvitaan, muutoin lyöntilinja ei suoristu, ja tuloksena on joko push, tai RR:ään (lavan avaamiseen) yhdistettynä julma push-slaissi.
Hyvä mielikuva tuohon lantion kiertoon on, että pyrit rentoutuneilla spagettikäsillä lyömään pullia. Tämän onnistuessa huomaat miten voimakas se kierto oikeasti pitää olla. Kun pullit lähtevät, niin sitten tippa kiertoa pois, tai vastaavasti käsien linja enemmän sisältä ulos. Ja kas kummaa, lyöntihän suoristui.
Tärkeintä kuitenkin on rentous. Sitä ei voi koskaan painottaa liikaa. Go with the flow, be the Zen Master, tai jotain.
Ei hemmetissä kiertoa pois, vaan lisää vastarotaatiota käsiin. Juuri tuo on ansa mihin lauetaan molemmin päin.
Pushit pitää korjata lisäämällä kiertoa ja pullit / hookit lisäämällä RR:ää!!
Tähän väliin on varmaan hyvä painottaa, että mitään TIETOISTA painonsiirtoa tai krossausta tai tietyllä ruumiinosalla liikkeellelähtöä en tuossa tee. Kaikki mitä videolla tapahtuu on jonkin alkuperäisen tuntemattoman virheen tiedostamattoman kompensaation kompensaation kompensaation kompensaatiota. Miksikö? Haluan osua palloon ja saada sen kohteeseen.:) Mietin tässä vaan, että miten syvältä tätä yhtä sairautta tulee lähteä penkomaan kaikkien oireiden alta sitten joskus kun haluan ruveta isompaa remppaa tekemään. Nyt kun kisakausi häämöttää jo vajaan kolmen kuukauden päässä, en usko, että tuossa ajassa ehtii enää mitään mullistavaa saada aikaseksi, puhumattakaan muutoksen vakiinnuttamisesta kisakuntoon. Tuota painonsiirron rajoittamista molempiin suuntiin voisin kokeilla, jos sen saisi suht nopealla aikavälillä synkkaan käsien kanssa. Fakta on kumminkin, että tuo swingi toimii tällä hetkellä pääosin ihan riittävän hyvin (about 4/5 – 9/10 lyönneistä hyvällä osumalla kohteeseen) enkä siksi sitä rupea ihan uusiksi vetämään. Kiinnostais kumminkin, jos porukalla ois silmää löytää se perimmäinen vitsaus noiden kaikkien kompensointien takana. Ihan näin tulevaisuutta ajatellen. Rentous on jees mut ajatus pullien kautta haettavaan lantionkiertoon vaikuttaa aika hassulta. Jos siitä vielä nappaa kiertoa pois niin sillonhan kädet ehtii (mun tapauksessa ainakin) sulkea lapaa entisestään ja sit voidaanki huudella fooria kolmen väylän päähän vasuriin..?
Antsulle: Tuota grippihommaa olen käynyt valmentajan kanssa läpi, eikä siinä ole nähty mitään kovin kriittistä. Itellä ei oo mitenkään maailman liikkuvimmat ranteet niin tuo hilppasen vahvempi ote on tuntunut jeesaavan sitä puolta. Kyl ne lyönnit pysy kesällä suorana tollaki. 🙂
Jäin tässä ihmettelemään Antsun kommenttia. Meinaan miksi kukaan haluaisi lyödä pullia minkään syyn vuoksi.
Täytyypi sanoa, että olet mielenkiintoisten ratkasujen edessä.
Ongelma on se, että nykyinen tapasi lyödä palloa on saattanut sinut johonkin tilaan, joka händäristä ja tekstistä päätellen on varsin ’siedettävä’ Ne merkit, mitä tekstistä ja videolta näkyvät, kertovat minulle kuitenkin karua kieltä siitä, että jossain vaiheessa muutos on tehtävä, jos haluat tuon – händärin luvun muuttaa vastaavaksi +merkkiseksi. Iso kysymys on, mitä aiot tehdä lajin suhteen 2-3 vuoden sisällä. Jos tavoitteet ovat hiemankaan korkeammalla, niin saoisin, että muutos käyntiin ja heti. Ajatukset ja ymmärrys kuntoon koko perusuviosta ja sen älkeen tekemään. Todennäköisesti olet 2 kk:n päästä jo parempi pallon lyöjä kuin nyt.
Tuo erittäin yleinen muutoksen pelko on yksi suurimmista kehityksen jarruista. Pelaajat, jotka eivät oikeesti ole mitään vielä saavuttaneet, pelkäävät noiden saavutusten murenevan, eivätkä uskalla kehittyä. 8-9 lyöntiä kymmenestä on ihan Ok, joten uskotaan, että ei tässä suurta vikaa voi olla…. treenataan lisää…. ja edelleen 5 vuoden päästä tuo prosentti on ennallaan ja tulokset pyörivät 74-77 välillä, paitsi sinä päivänä, kun kaikki sattuu kohdalleen. Noh.. yhdestä onnistuneesta päivästä ei tietysti todellisuudessa iloa ole, paitsi itsetunnolle.
Muutoksen pelko pohjautuu varmaan pitkälti huonoihin kokemuksiin tuloksissa muutosten jälkeen ja on sikäli varsin luontevaa. Kyseenalaistamatta usein on jäänyt se, onko yleinen ajatus pienistä muutoksista kerrallaan lainkaan toimiva. Miten ihmeessä voisi muttaa yhtä palaa kokonaisuudesta ja saada homman soimaan, kun 95% on vanhaa ja todennäköisesti ristiriidassa tuon muutoksen kanssa. Minä en ole tuota ainakaan kenenkään kohdalla moneen vuoteen yrittänyt, vaan käynyt raa’asti kiinni peruskysymyksiin ajatusmalleja myöten. Seurauksena on ollut se, että pelaajat lyövät palloa heti paremmin (edellyttäen, että muutos menee ajatusten tasolle asti), eikä lyönnin sekoamista juurikaan ole näkynyt. Peli tosin on usein ollut sen jälkeen hetken sekaisin, koska mitat ym menevät myös uusiksi.
Mutta oikeita asioita tekemällä tulee paremmaksi, näpräämisellä polkee paikallaan
Kannattais varmaan kattoa kaverin profiilis ennenku rupeat neuvomaan.
Ei millään pahalla aloittelijoita kohtaan, mutta kyllä mä olisin sinuna niiden spagettikäsien kanssa ihan hiljaa jos 3:n händäri kyselee svingivinkkejä..Nyt tuli kyllä niin osuvaa ja syvälle uppoavaa tekstiä että jäin hetkeksi vain haukkomaan henkeäni. Samat kysymykset ovat nimittäin pyörineet mielessä jo hyvän aikaa ja täytyy myöntää että tässä vaiheessa noita valintoja on vähintäänkin tarpeeksi tehtävänä muutenkin, kuin vain golfin osalta. Koska kehitys on polkenut paikallaan sanotaanko viimeiset 4 vuotta niin lähes pakon sanelemana on täytynyt omaksua ajatus golfista tulevaisuudessa lähinnä kivana harrastuksena, joskin kilpatasolla, jos vain mahdollista (ja tällä hetkellä tuo vielä on mahdollista fjt:n kategoriauudistuksen ansiosta, parin vuoden päästä tilanne voi olla toinen). Mitä tekniikkaan tulee, juuri tätä näpräystä olen harrastanut hyvinkin aktiivisesti pitääkseni tavallaan alati huojuvaa kärjellään seisovaa pyramidia pystyssä, sen sijaan että kääntäisin sen ympäri ja aloittaisin kunnolla tukevalta pohjalta (kyllä, tykkään metaforista). Fakta vaan on, kuten ts mainitsi, että joku kaunis päivä tuo pyramidi tulee kasvaessaan kaatumaan omaan mahdottomuuteensa, jolloin pohjatyöt täytyy joka tapauksessa tehdä uusiksi. Mitä pikemmin aloittaa, sitä vähemmän menettää. Luulempa, että tämän innoittamana aion ainakin antaa tälle uudelle ajatukselle mahdollisuuden. Jos toimii laakista niin sitten toimii. Jos antaa edes merkkejä paremmasta, aletaan työstää heti. Jos taas vaikuttaa täysin mahdottomalta ja luonnottomalta(ranteet hajoo tms.), niin sitten mennään tää kausi vielä vanhaa entraten, joskin uudet ajatukset taustalla ja vedetään ens talvena kokonaan uusiks pohjamutia myöten. Sillon satun vielä menemään inttiin, joten vanhan ylläpitäminen koituu todnäk muutenkin mahdottomaksi. Onko veikkauksia miten kauan voisi kestää kehittää tämän uudentyyppisen svingin osumatarkkuus edes vanhalle tasolle? Yksilökohtaistahan tuo on, mutta jotain arviota ois hyvä saada valintojen pohjaksi.
Cirya kirjoitti: (28.2.2008 13:40:34)
Onko veikkauksia miten kauan voisi kestää kehittää tämän uudentyyppisen svingin osumatarkkuus edes vanhalle tasolle? Yksilökohtaistahan tuo on, mutta jotain arviota ois hyvä saada valintojen pohjaksi.Hoganilta meni pari viikkoa (koska se joutu etsimään sen itse).
Multa meni kuukausi, koska en treenannu yhtään (tosin olin niin pirun lähellä perusteiden osalta jo ennestään)
Mutta yleisesti noi kenelle oon systeemiä ajanu sisään ovat joutuneet entiselle tasolleen pääsemiseen tekemään noin viikon töitä…. sen jälkeen kun ovat ymmärtäneet.
-
JulkaisijaArtikkelit
Etusivu › Foorumit › Kilpagolf & harjoittelu › Yläkropan liukuminen -miten eroon?