-
JulkaisijaArtikkelit
-
W/S kirjoitti: (4.2.2007 22:36:57)
Yleensä pärjään pelkällä aamupalalla koko kierroksen. Olen huomannut, että energiajuomat ovat osoittautuneet mulle hyviks. Jotenkin jaksaa paremmin.W/S kirjoitti:(4.2.2007 11:13:04)
Vettä on aina mukana, sitten on urheilujuomia ja joskus kivennäisvettä.W/S kirjoitti:(30.1.2007 21:53:43)
Mun bägissä on kierroksen aikana yleensä vaan energiajuomia ja vettä. Melkeen aina käyn kuitenkin haukkaamassa jotain puolimatkankrouvissa.Aletaan jo pikku hiljaa uskomaan….
Banzai kirjoitti: (5.2.2007 19:48:23)
W/S kirjoitti: (4.2.2007 22:36:57)
Yleensä pärjään pelkällä aamupalalla koko kierroksen. Olen huomannut, että energiajuomat ovat osoittautuneet mulle hyviks. Jotenkin jaksaa paremmin.W/S kirjoitti:(4.2.2007 11:13:04)
Vettä on aina mukana, sitten on urheilujuomia ja joskus kivennäisvettä.W/S kirjoitti:(30.1.2007 21:53:43)
Mun bägissä on kierroksen aikana yleensä vaan energiajuomia ja vettä. Melkeen aina käyn kuitenkin haukkaamassa jotain puolimatkankrouvissa.Aletaan jo pikku hiljaa uskomaan….
Oho.. Tainnu vastata huomaamatta samaan keskusteluun. Aika paska muisti..
Löylykauha kirjoitti: (30.1.2007 13:43:07)
Täällä kun käy niin asiantuntevaa porukkaa niin aattelin kysyä että millasilla eväillä pysyy nälkä sen 4 tuntia? Oon niin monesti kävelly nälissäni ne viimeiset kolme reikää että ajattelin jos täältä sais vinkkejä asiaan.Miksi ihmeessä jonkun pitää toistuvasti kiertää se 4 tuntia syömättä, jos kerran kesken kierroksen tulee nälkä?? Otapa ensi kerralla jotain syötävää mukaan, ihan mitä tahansa.
W/S kirjoitti: (5.2.2007 20:23:20)
Banzai kirjoitti: (5.2.2007 19:48:23)
W/S kirjoitti: (4.2.2007 22:36:57)
Yleensä pärjään pelkällä aamupalalla koko kierroksen. Olen huomannut, että energiajuomat ovat osoittautuneet mulle hyviks. Jotenkin jaksaa paremmin.W/S kirjoitti:(4.2.2007 11:13:04)
Vettä on aina mukana, sitten on urheilujuomia ja joskus kivennäisvettä.W/S kirjoitti:(30.1.2007 21:53:43)
Mun bägissä on kierroksen aikana yleensä vaan energiajuomia ja vettä. Melkeen aina käyn kuitenkin haukkaamassa jotain puolimatkankrouvissa.Aletaan jo pikku hiljaa uskomaan….
Oho.. Tainnu vastata huomaamatta samaan keskusteluun. Aika paska muisti..
Hmm… siis dementia ei olekaan vain vanhenemisen merkki. Jossain ketjussa jo totesin, että toivo ei olekaan mennyttä. En kyllä muista missä ketjussa…
KL kirjoitti: (5.2.2007 20:26:38)
Löylykauha kirjoitti: (30.1.2007 13:43:07)
Täällä kun käy niin asiantuntevaa porukkaa niin aattelin kysyä että millasilla eväillä pysyy nälkä sen 4 tuntia? Oon niin monesti kävelly nälissäni ne viimeiset kolme reikää että ajattelin jos täältä sais vinkkejä asiaan.Miksi ihmeessä jonkun pitää toistuvasti kiertää se 4 tuntia syömättä, jos kerran kesken kierroksen tulee nälkä?? Otapa ensi kerralla jotain syötävää mukaan, ihan mitä tahansa.
Hei tää käsiteltiin jo alussa:
kebax kirjoitti: (30.1.2007 13:55:45)
AAH kirjoitti: (30.1.2007 13:45:23)
Hei löylynlyömä, nälkä pysyy, kun ei syö.
Tää ny ei aivan paikkaansa pidä. Jos esmes syöpi annoksen kepappia nin jo kohta taas on nälkä. On se meinaan nii hyvää.
kebax kirjoitti: (5.2.2007 21:12:25)
…. Jos esmes syöpi annoksen kepappia nin jo kohta taas on nälkä. On se meinaan nii hyvää.
Kyllä se on nähty, kun Kepaksi syö ennen kierrosta niin, että napa rutisee – ei meinaa sitten kierroksella edes housut pysyä jalassa! 😉
Myy kirjoitti: (5.2.2007 21:30:15)
kebax kirjoitti: (5.2.2007 21:12:25)
…. Jos esmes syöpi annoksen kepappia nin jo kohta taas on nälkä. On se meinaan nii hyvää.
Kyllä se on nähty, kun Kepaksi syö ennen kierrosta niin, että napa rutisee – ei meinaa sitten kierroksella edes housut pysyä jalassa! 😉
Suunnaton ristiriita riepoo sisintäni… haluanko kuulla aiheesta enemmän, vai en?
Myy kirjoitti: (5.2.2007 21:30:15)
kebax kirjoitti: (5.2.2007 21:12:25)
…. Jos esmes syöpi annoksen kepappia nin jo kohta taas on nälkä. On se meinaan nii hyvää.
Kyllä se on nähty, kun Kepaksi syö ennen kierrosta niin, että napa rutisee – ei meinaa sitten kierroksella edes housut pysyä jalassa! 😉
Mitäs täältä nyt alkaa paljastua?
ts kirjoitti: (5.2.2007 21:40:25)
Myy kirjoitti: (5.2.2007 21:30:15)
kebax kirjoitti: (5.2.2007 21:12:25)
…. Jos esmes syöpi annoksen kepappia nin jo kohta taas on nälkä. On se meinaan nii hyvää.
Kyllä se on nähty, kun Kepaksi syö ennen kierrosta niin, että napa rutisee – ei meinaa sitten kierroksella edes housut pysyä jalassa! 😉
Suunnaton ristiriita riepoo sisintäni… haluanko kuulla aiheesta enemmän, vai en?
Suurinpiirtein näin tätä asiaa kommentoi tällä foorumilla tuoreeltaan myös XXL.
Totuus nyt asiassa on kuitenkin niinkin yksinkertainen että ennen kierrosta nauttimani naudanfilee (Everstin klubilla on muuten tosi hyvä keittiö(terveisiä vaan Rikulle) ja kyllä tämä oli mainos) sai vyöni sanomaan sopimuksensa irti. Myy kohteliaana vielä ykköstiillä koitti tarjota omaa vyötään lainaksi; kiitos vaan mutta niitä ois pitäny olla kaksi. 🙂Aika hyvä setti kierrokselle on se kun edellisenä iltana napostelee jättipizzasta puolet ja kääräisee loput folioon rullalle. Siitä on sitten näppärä puraista köpötellessä.
Subwayn patonkihässäkkäkin on ihan jees, mutta harvoin muistaa edellisenä päivänä hankkia.
Edelliset on lähinnä toive-eväitä, yleensä bägissä ruisleipää,banaania ja mehua.
Mullakin on puuron kans vähän niin, että lähtiessä kun syö niin kentälle päästessä on jo nälkä, vaikka kenttä ei kaukana oliskaan.Spin 6 kirjoitti: (6.2.2007 0:20:52)
Mullakin on puuron kans vähän niin, että lähtiessä kun syö niin kentälle päästessä on jo nälkä, vaikka kenttä ei kaukana oliskaan.Tuo puurojuttu on todella mielenkiintoinen, minullekin tulee nälkä varsin pian kaurapuuron jälkeen, mutta kun sen ensimmäisen näläntunteen yli pääsee, seuraavaan vierähtääkin jo tovi.
Selitys on kuitenkin aikas yksinkertainen: osa kaurapuuron hiilihydraateista imeytyy nopeammin kuin muut, jolloin näläntunne poistuu pian syömisen jälkeen. Elimistön jo kulutettua ne nopeammin imeytyneet nuo hitaammat eivät vielä ole ehtineet glykogeenitasolle elikkä kohottamaan veren sokeripitoisuutta –> nälkäkeskus aktivoituu.
Aika hyvä kombinaatio useimmille onkin ruisleipä kaurapuuron kanssa. Se toimii!
Sunnuntain Hesarissa oli muuten hyvä artikkeli Atkinsin dieetistä ja Atkinsistä itsestään sekä siitä, miten hänen kehittämänsä ruokavalio toimi hänen itsensä kohdalla. Ko. dieetin kannattajat voinevat lohduttautua vanhalla sanonnalla ’kukaan ei ole profeetta omalla maallaan’….
Ja lopuksi: ihmiset elimistöineen ovat yksilöitä. Mikä sopii yhdelle ei välttämättä sovi toiselle, mutta yleensä aikuinen ihminen löytää itselleen soveltuvan ruokavalion, jopa golfkentälle. Vinkkejä epätietoisille voi etsiä vaikkapa maamme ravitsemusgurun Mikael Fogelholmin teoksista.
KL kirjoitti: (6.2.2007 10:29:55)
Sunnuntain Hesarissa oli muuten hyvä artikkeli Atkinsin dieetistä ja Atkinsistä itsestään sekä siitä, miten hänen kehittämänsä ruokavalio toimi hänen itsensä kohdalla. Ko. dieetin kannattajat voinevat lohduttautua vanhalla sanonnalla ’kukaan ei ole profeetta omalla maallaan’….
Itseasiassa se oli todella huono artikkeli. Asenteellisesti huono ja pelkkiä urbaanilegendoja. Samoihin asioihin olen törmännyt kun ole kertonut lähipiirilleni välttäväni hiilihydraatteja. Ennen jaksoin selittää ja kertoa korjauksia kaikenmaailman väärinkäsityksiin mutta enään en jaksa.
Mutta uskoo ken mitä haluaa ja se joka haluaa tietää, ottaa selvää.Kerrotaan nyt vielä mihin Atkins kuoli. Atkins kuoli liukastuttuaan työmatkallaan ja löi päänsä katuun, joutui koomaan ja ei herännyt henkiin enään. Hän ei siis kuollut ruokavalioonsa.
Ja ok, en enään jatka aiheesta koska tämä ei liity varsinaisesti golfiin.
Jamasa kirjoitti: (6.2.2007 11:05:47)
Ja ok, en enään jatka aiheesta koska tämä ei liity varsinaisesti golfiin.No kerro ny ees se kaikkia kutkuttava kymysys. Eli paljon oli Mr. Atkinsin händäri?
kebax kirjoitti: (6.2.2007 11:11:20)
Jamasa kirjoitti: (6.2.2007 11:05:47)
Ja ok, en enään jatka aiheesta koska tämä ei liity varsinaisesti golfiin.No kerro ny ees se kaikkia kutkuttava kymysys. Eli paljon oli Mr. Atkinsin händäri?
öööö….nyt heitit pahan…mitäs veikkaatte?
Jamasa kirjoitti: (6.2.2007 11:05:47)
Kerrotaan nyt vielä mihin Atkins kuoli. Atkins kuoli liukastuttuaan työmatkallaan ja löi päänsä katuun, joutui koomaan ja ei herännyt henkiin enään. Hän ei siis kuollut ruokavalioonsa.
Mistäs tiedät, kuinka kyseinen herra kuoli. Olitko ehkä paikalla todistamassa?
Tai no, kyllähän sitä helposti päänsä kaatuessaan katuun lyö, kun on raskaasti ylipainoinen (muistaakseni 117 kiloa) laihdutusmannekiini.
Kyllähän se Jamasa on niin, että jokainen tulee uskollaan autuaaksi. Usein käy vaan niin, että hyväuskoisia höynäytetään. Tästäkään dietistä kun ei ole yhtikäs mitään lääketieteellistä näyttöä. Bisneksenä se oli kyllä hetken todella oivallinen.
Prboy kirjoitti: (6.2.2007 13:23:41)
Bisneksenä se oli kyllä hetken todella oivallinen.Saikos tää Mr. Atkins jotku provikat munista ja pekoneista?
Onhan tuo Atkinssin dieetti tutkittu ihan kunnolla Tanskassa.
2 ryhmää sai ilmaiseksi ruuat ja kaikki laitettiin ylös.
Lopputulos oli että laihtui. Yksinkertaisesti siitä syystä että energiaa meni suusta alas vähemmän.2 ilmeisintä syytä:
Proteiinin korkea määrä piti kylläisenä paremmin.
Noilla valikoimilla ei vaan ruoka maistu niin paljoa.Prboy kirjoitti: (6.2.2007 13:23:41)
Mistäs tiedät, kuinka kyseinen herra kuoli. Olitko ehkä paikalla todistamassa?Tai no, kyllähän sitä helposti päänsä kaatuessaan katuun lyö, kun on raskaasti ylipainoinen (muistaakseni 117 kiloa) laihdutusmannekiini.
Mistäs tiedät paljonko raato painoi? Olitko ehkä paikalla punnitsemassa? Jotkut näistä tämän kokoisista kaverista on ketteriä kuin kissat ,notta parempi olla arvaamatta kuolemaan johtaneen horjahduksen syytä. Saattoi olla molemmissa käsissä kassit täynnä rahaa kun ukko volttinsa heitti ja siksi kajuutta osui ekaksi katuun!
Prboy kirjoitti: (6.2.2007 13:23:41)
Jamasa kirjoitti: (6.2.2007 11:05:47)
Kerrotaan nyt vielä mihin Atkins kuoli. Atkins kuoli liukastuttuaan työmatkallaan ja löi päänsä katuun, joutui koomaan ja ei herännyt henkiin enään. Hän ei siis kuollut ruokavalioonsa.
Mistäs tiedät, kuinka kyseinen herra kuoli. Olitko ehkä paikalla todistamassa?
Tai no, kyllähän sitä helposti päänsä kaatuessaan katuun lyö, kun on raskaasti ylipainoinen (muistaakseni 117 kiloa) laihdutusmannekiini.
Kyllähän se Jamasa on niin, että jokainen tulee uskollaan autuaaksi. Usein käy vaan niin, että hyväuskoisia höynäytetään. Tästäkään dietistä kun ei ole yhtikäs mitään lääketieteellistä näyttöä. Bisneksenä se oli kyllä hetken todella oivallinen.
Kyllä se nyt on niin, että Atkins ei painanut 117 kiloa kuollessaan ja nuo hesarin tiedot on moneen kertaan vääriksi todettu (siis kuolinsyy-väitteet). Dieetin vastustajien propagandaa, todistetusti. Kysymys ei muutenkaan ole oleellinen.
Atkinsin dieetin terveydellisyydestä on paljon tunnustettua tutkimusta, josta voin viitteet laittaa.
Päinvastoin parin viimevuosikymmenen ruokailusuositusten puolesta ei puhu mikään tutkimus. Vaan on maataloustuottajien lobbauksen tulosta. Nythän nämä ravitsemustietäjät jo Fogelholmista alkaen myöntävät asian. eläinrasva hyvä—Sokeri ja transrasvat huono.
Miksi ihmisen elimistö ei olisi sopeutunut eläinrasvan syöntiin ja taas olisi viljan mössöttämiseen. Tässä kannattaa opiskella Darwininsa.
Uskon asiaa on tämä parin viime vuosikymmenen rasvakammoisuus, josta nyt siis luovutaan ja uudet laihistuotteet ovatkin jo sokerittomia. Tähän päivään asti laihistuotteet ovat olleet rasvattomia ja sisältäneet paljon sokeria, mikä on ihan pimeetä. Tutkimuksesta ei löydy kunnon tukea eläinrasvoja vastaan.
Nyt ravitsemusterapeutit ja muut tietäjät vaivihkaa muokkaavat sanamuotojaan enemmän rasvamyönteisiksi ja hiilihydraattivastaisemmiksi sanomalla, että ’kaikkea kohtuudella’ ja ’enhän ole koskaan nopeita hiilareita suosittanut’, vaikka kaikki kuorossa juuri käskivät syömään sokerisia ja rasvattomia kevyttuotteita.
Kannattaa muutenkin kulkea silmät auki maailmassa. kun sain lapsieni kanssa neuvolassa käytiäni, jonkun ravinto-oppaan matkaan, jossa oli tämä vanha, paljon leipää ja muuta mössöä suositellut, ravintopyramidi-kuva edelleen kummitelemassa, päätin katsoa, että kukapa moista vielä julkaisee.
No alalaidassa sitten luki julkaisijana se ’Leipätiedotus’, vai onkohan se joku suomen leipätiedotus tms., mutta kuitenkin…
Hyvä vasikka elää juomallakin.
draiviratkaisee kirjoitti: (6.2.2007 15:25:21)
Atkinsin dieetin terveydellisyydestä on paljon tunnustettua tutkimusta, josta voin viitteet laittaa.
Päinvastoin parin viimevuosikymmenen ruokailusuositusten puolesta ei puhu mikään tutkimus. Vaan on maataloustuottajien lobbauksen tulosta. Nythän nämä ravitsemustietäjät jo Fogelholmista alkaen myöntävät asian. eläinrasva hyvä—Sokeri ja transrasvat huono.
Miksi ihmisen elimistö ei olisi sopeutunut eläinrasvan syöntiin ja taas olisi viljan mössöttämiseen. Tässä kannattaa opiskella Darwininsa.
Uskon asiaa on tämä parin viime vuosikymmenen rasvakammoisuus, josta nyt siis luovutaan ja uudet laihistuotteet ovatkin jo sokerittomia. Tähän päivään asti laihistuotteet ovat olleet rasvattomia ja sisältäneet paljon sokeria, mikä on ihan pimeetä. Tutkimuksesta ei löydy kunnon tukea eläinrasvoja vastaan.
Nyt ravitsemusterapeutit ja muut tietäjät vaivihkaa muokkaavat sanamuotojaan enemmän rasvamyönteisiksi ja hiilihydraattivastaisemmiksi sanomalla, että ’kaikkea kohtuudella’ ja ’enhän ole koskaan nopeita hiilareita suosittanut’, vaikka kaikki kuorossa juuri käskivät syömään sokerisia ja rasvattomia kevyttuotteita.
Laittaisitko nuo mainitsemasi viitteet lihavoiduista kohdista, jotta voin perehtyä asiaan entistä enemmän? En nimittäin hetkeäkään usko höpinöitäsi, sen verran on tullut asiaa seurattua.
Ja mitä Darwiniin tulee, mikään darwinisminhaara ei tietääkseni väitä lajien kehittyvän terveellisimmän elämän suuntaan, vaan ainoastaan lyödäkseen laudalta kilpailevat lajit ja/tai yksilöt. (Elin)ympäristön muuttuminen ohjaa lajien kehittymistä tänäkin päivänä.
kohta tulee, kunhan saan kaivettua tarkat tiedot. odotahan max tunti
Aluksi totean, että tieto koostuu useista eri tutkimuksista, joihin voit perehtyä, mikäli todella asia kiinnostaa. tässä kuitenkin jotain, mistä pääset alkuun.
FOGELHOLMISTA: kirjoittaa pitkässä ja kiinnostavassa keskustelussa kotisivuillaan seuraavan kommentin:
Niin, uusimmat analyysit ovat toden totta nostamassa (nopeasti imeytyviä) hiilihydraatteja yhdeksi tärkeäksi syyksi sydän- ja verisuonitautien ja myös tyypin 2 diabeteksen riskin synnyttäjänä.
Yritin lukea eilen illalla huolellisesti 3 vuoden takaisin meta-analyysin (Mensink ym. Am J Clin Nutr 2003;77:1146-55) ja tuoreen Willettin ryhmän tutkimuksen (Halton ym. NEJM 2006;355:1991-2002).
Molempien sanomaa tulkitsisin seuraavasti:
1) Liiallinen (nopeasti imeytyvien, vähän kuitua sisältävien) hiilihydraattien syönti ei ole terveellistä (sydäntaudit tai niiden riskitekijät olivat pääasiallinen vastemuuttuja).
2) Eläinrasva ei ole sen epäterveellisempää kuin huonot hiilihydraatit, kenties se on jopa terveellisempää.
3) Kasvirasva ja kalarasva on terveellisempää kuin (muu) eläinrasva. Tämä päätelmä ei ota kantaa siihen, että eläinrasvassa on myös terveyden kannalta hyviä rasvahappoja, mutta kokonaisvaikutus näyttää johdonmukaisesti huonommalta kuin kasvirasvalla.
4) Osittain kovetetut transrasvat ovat terveydelle erittäin haitallisia ja siksi niitä tulisi ruokavaliossa olla mahdollisimman vähän, mieluiten ei lainkaan.Jos joku haluaa näiden tutkimusten perusteella jättää perunan, valkoisen riisin ja pastan pois pääaterialta, löytyy siihen ehkä peruste. Paljon salaattia pitää suositella ja sen päälle oliiviöljyä. Rasvan ’vaihtokaupassa’ en näidenkään tutkimusten perusteella löydä syytä siihen, miksi ei pitäisi suositella voin vaihtamista leivän päällä margariiniin tai ruoanvalmistuksessa rypsiöljyyn. Voi saattaa olla terveellisempää kuin valkoinen leipä, mutta näiden kahden välillä ei käydä valintaa.
Statiineista en muuten ole sanonut mitään. Minä olen terveyden edistäjä ja minusta lääkkeitä tulee käyttää vain silloin kun on pakko. Aluksi on siis tehtävä järkeviä muutoksia ruokavalioon ja liikuntaan.
t. Mikael
Lisää: ketjuKetjussa viitaataan myös useisiin hyvii tutkimuksiin asiasta.
Muutoin ehkä tärkein tutkimus on huolella toteutettu (pitkäkestoinen laajalla otoksella) Harwardin ’Nurses study’, jota ei kokonaisuudessaan ole netissä ja abstracti on hieman harhaanjohtava. Tutkimuksesta käyty keskustelu linkkeineen kuitenkin kannattaa lukea, ja tietysti koko tutkimuskin, mikäli kiinnostaa.
Keskustelu:Nurses study keskustelua
Lisäyksenä, että en yritä käännyttää ketään ja osallistun keskusteluun vasta nyt röyhkeiden väitteiden jälkeen.
Mistä moiset tunteet aina kumpuavatkin, kun on puhe ruuasta. Kaikki hyökkäävät vastaan ja penäävät tutkimuksia. missä ovat ne tutkimukset, jotka osoittavat viimeaikaiset ruokavaliosuositukset oikeiksi? Loistavat poissaolollaan, ja kansa kärsii sokeri-ja verisuonitaudeista yhä enemmän ja enemmän. Ja lihoo!!!
-
JulkaisijaArtikkelit