Etusivu › Foorumit › Kilpagolf & harjoittelu › Jalka poikki
-
JulkaisijaArtikkelit
-
Niin sitten kävi, että pasahti tässä vaiheessa kesää tuosta nilkan kohdilta luu poikki ja nyt on sitten kipsi jalassa seuraavat 6 viikkoa. Onko kokemuksia/tietoa, että kuinka kauan kestää ennen kuin pääsee takaisin kentälle? Tuleepahan tässä ainakin otettua selville, että voiko v*tutukseen kuolla.
Toissa syksynä astuin kentällä kuoppaan ja nilkka murtui. Kyllä titutus oli heti ylimmillään, kun tajus mitä tapahtui! Menee ehkä helpomman mukaan tää tarina, jos sun koipi on siis enämpi poikki, mikä lie paljon pahempi kuin murtuma.
Mun murtuma oli onneksi siinä ulkokiehnäsessä vai mikä se pallero on ja parani odotusten mukaan. Kenttä avattiin sopivasti marraskuussa uudelleen ja heti pelaamaan vaan ja pelata sai onneksi joulukuun lopulle asti.
Mutta kyllä meinas sisällä hulluks tulla, joskin siitä selvisi siis hengissä, mikä olikin sun kysymys.Einari kirjoitti: (3.7.2008 15:01:37)
Tuleepahan tässä ainakin otettua selville, että voiko v*tutukseen kuolla.Fibula ja Tibis, vai mitä ne nyt oli (sääriluu ja pohjeluu), poikki toukokuun alussa (muutama vuosi sitten, heh heh 78). Lokakuussa pelattiin palloa, tosin kakkosjoukkueessa. Vuoden päästä nilkka oli kunnossa. Paikaltaan ponnistus (ylöspäin) ennen 96 cm. Kahden vuoden päästä 92 cm. Kolmen vuoden päästä 97 cm. Sauvat noin 3 kk.
Kesällä 2004 molemmat fibula ja thibia (niinköhän se oli? sääri ja pohjeluu kuitenkin!) poikki 10 cm nilkan yläpuolelta. Ei avomurtuma, mutta hermo- ja pehmytkudosvaurioita jonkin verran. Sääriluu parani noin 6 kk siten että 13 kk tapahtumasta pystyin juoksemaan. Pohjeluu muodosti valenivelen eikä ole luutunut vieläkään. Sen päät liikkuu lihaksen alla ja saa aikaan turvotusta ja rustottumista sekä suunnatonta kipua liikuntasuorituksen aikana ja jälkeen. Ens talvena leikataan vihdoinkin…
Tärkeetä sulle on paranemisen kannalta että jumppaat jalkaa, jolloin sen aineenvaihdunta kiihtyy ja paraneminen nopeutuu. Mulle ainakin sanottiin että liikaa ei periaatteessa voi jumpata. Ja tärkeetä on harjottaa nivelten, polven ja nilkan, liikeratoja. Nilkka toki voi olla hankala jos on kipsi vielä jalassa. Mutta heti kun sen saa pois niin sitten. Ja paras lääke paranemisen nopeutumiseen on positiivinen mieli. Kannattaa tehdä paljon niitä asoita joista tykkää, toki mahdollisuuksien rajoissa. Ja lähde liikkeelle, kotona kökkiminen ei auta. Itekin pyörin kaupungilla paljon ja kattelin maailman menoo. Bussilla liikuin ja kepeillä kävelin välillä pitkiäkin matkoja.
Ei muuta kun voimia! Pikaista paranemista…
eiks se sun lekuri ny selitä sitä tilannetta sulle, sehän sen parhaiten tiätää!!!!
tepi62 kirjoitti: (4.7.2008 8:39:06)
eiks se sun lekuri ny selitä sitä tilannetta sulle, sehän sen parhaiten tiätää!!!!Joo kyllähän se selittää, nyt kysyinkin käytännön kokemuksia, joita sinun vastaus ei juurikaan antanut.
Mulla tilanne on hieman parempi kuin herbuksella ja hanunholla, eli pelkästään fibula napsahti poikki. 6 viikkoa kipsi ja kuukauden päästä saa laittaa koko painon tuolle jalalle mutta koska se sitten kestää 10 kilsan kävelylenkin taitaa olla hieman eri asia.
Ja nää nykyajan kipsit on ihan high tekkiä. Toi on tehty jostain lasikuidusta, ei paina juuri mitään, on tarranauhat, että voi löysätä, kiristää ja ottaa pois.
Einari kirjoitti: (4.7.2008 10:50:15)
tepi62 kirjoitti: (4.7.2008 8:39:06)
eiks se sun lekuri ny selitä sitä tilannetta sulle, sehän sen parhaiten tiätää!!!!Joo kyllähän se selittää, nyt kysyinkin käytännön kokemuksia, joita sinun vastaus ei juurikaan antanut.
Mulla tilanne on hieman parempi kuin herbuksella ja hanunholla, eli pelkästään fibula napsahti poikki. 6 viikkoa kipsi ja kuukauden päästä saa laittaa koko painon tuolle jalalle mutta koska se sitten kestää 10 kilsan kävelylenkin taitaa olla hieman eri asia.
Ja nää nykyajan kipsit on ihan high tekkiä. Toi on tehty jostain lasikuidusta, ei paina juuri mitään, on tarranauhat, että voi löysätä, kiristää ja ottaa pois.
Voihan sitä aina golfkärryn vuokrata jos ei vielä pitkää kävelyä kestä. Jos pystyy edes vähän seisomaan niin voihan sitä aina lyödä pelkillä käsillä kuten useimmat, joku hyvä pro voi senkin neuvoa;) Olisi se todellisen golfarin merkki kun jalkakipsissä vetelisi palloja pitkin kenttää, tosin jos on sauvat niin kentänhoitajat ja muut pelaajat ei oikein katso hyvällä kun greenillä kävelee ja pelikaverit korjailevat sauvojen jälkiä greenihaarukalla, kun itse ei pysty. Tosin siihenkin nokkela insinööri voisi kehittää sellaiset isommat läpykät sauvojen päihin.;)
No otan kuitenkin osaa ihan vilpittömästi, ei se elämä siihen lopu vaikka vähän aikaa joutuu kentiltä olemaan pois. Nythän olisi hyvää aikaa harjoitella virtuaaligofia. Osta vaikka Playstation 3 ja siihen Tiger Woods Golf 2007 tai joku muu konsoli josta tuo peli löytyy, jos ei jo ole.
Einari kirjoitti: (4.7.2008 10:50:15)
Ja nää nykyajan kipsit on ihan high tekkiä. Toi on tehty jostain lasikuidusta, ei paina juuri mitään, on tarranauhat, että voi löysätä, kiristää ja ottaa pois.Siis hetkinen!?!?!? Potilas voi itse päättää milloin voi ottaa kipsin pois jalasta?!?!?!? Nyt ollaan kaupunkilegendan puolella ja vahvasti!!!Tai sitten kipsaaja on ollut kännissä.
KL kirjoitti: (5.7.2008 23:39:15)Siis hetkinen!?!?!? Potilas voi itse päättää milloin voi ottaa kipsin pois jalasta?!?!?!? Nyt ollaan kaupunkilegendan puolella ja vahvasti!!!Tai sitten kipsaaja on ollut kännissä.
No niin se nyt kuitenkin vaan on. Ohjeeksi vielä annettiin, että nilkkaa saa jumpata sen verran kun jaksaa, tosin painoa ei jalalle saa laittaa juuri ollenkaan kahteen ekaan viikkoon. Luuhan on siis poikki mutta sinne niitattiin levy, joka pitää osat yhdessä eli itse kipsi on enemmänkin suojaamassa kolhuilta kuin pitämässä osia kasassa.
Einari kirjoitti: (6.7.2008 20:19:54)
KL kirjoitti: (5.7.2008 23:39:15)Siis hetkinen!?!?!? Potilas voi itse päättää milloin voi ottaa kipsin pois jalasta?!?!?!? Nyt ollaan kaupunkilegendan puolella ja vahvasti!!!Tai sitten kipsaaja on ollut kännissä.
No niin se nyt kuitenkin vaan on. Ohjeeksi vielä annettiin, että nilkkaa saa jumpata sen verran kun jaksaa, tosin painoa ei jalalle saa laittaa juuri ollenkaan kahteen ekaan viikkoon. Luuhan on siis poikki mutta sinne niitattiin levy, joka pitää osat yhdessä eli itse kipsi on enemmänkin suojaamassa kolhuilta kuin pitämässä osia kasassa.
No sitten ymmärrän, se ei siis olekaan tuki, vaan suoja.
-
JulkaisijaArtikkelit
Etusivu › Foorumit › Kilpagolf & harjoittelu › Jalka poikki