-
JulkaisijaArtikkelit
-
…jossa hyvät hermot ja taktista osaamista. Siis onko kenelläkään samaa ongelmaa kuin mulla on;pää ei tahdo kestää koko kierrosta jos on tulossa kova tulos.Mitä ootte tehny paineensietokyvyn parantamiseksi?Kenties jotain harjoituksia…?
Ei tuohon mitään ihmeellisiä harjoituksia tarvitse.
Itse ainakin pyrin olla laskematta tuloksia kesken kierroksen jolloin niin suurta painetta hyvästä tuloksesta ei välttämättä tule jos ei tiedä pelaavansa niin hyvää kierrosta kuin se todellisuudessa ehkä on. Lisäksi kierroksen aikana on hyvä jutella mukavia pelitovereiden kanssa ja pyrkiä unohtamaan onnistumisen / epäonnistumisen paineet jolloin pelistä tulee paljon rennompaa.
Jos jotain haluaa harjoitella niin lähipeliä ja etenkin bunkkeri lyöntejä. Kun luottaa omaan lähipeliin eikä bunkkeriin joutumista pelkää (josku jopa olis kiva sieltäkin välillä lyödä) niin lähestymiset griineille alkavat tuntua ihmeen helpoilta ja paineettomilta.
Ensin pitää oppia häviämään, jotta oppii voittamaan… Sama tässä. Tarpeeksi monesti kun on tuhonnut kierroksen pään hajoamisen takia ei pää enää hajoilekaan, sillä on jo kokenut sen. Ja mitä paremmin pelaa sitä paremmin pystyy myöhemmin sietämään hyviä kierroksia. Se tulee kyllä varmastikin ajan kanssa.
Golf on kivaa
Älä aseta tavoitteita
Golf on hauskaa
Älä laske tulosta kesken kierroksen
Golf on mukavaa
Unohda menneet
Golf on ihanaa
Tärkein lyönti golfissa on seuraava lyönti, keskity siihen
Golf on parempaa kuin…
Iloitse epäonnistumisista vain hieman vähemmän kuin onnistumisista!
Miksi talvi on näin pitkä?
Hyvä Jupe. Olet niitä harvoja tällä palstalla, oivaltamalla, mikä erottaa hyvät ja ei niin hyvät golfarit. Vai olisikohan se joillakin kiinni vain rehellisyydestä itselleen.
Yleensähän pallot, mailat, kengät, pelikaverit, kenttä, lastenvaunut, sikarit, birdie huikat, jne pilaavat pelit.
Kun tiedostaa ongelman, sille voi varmasti tehdä jotakin. Minä en osaa neuvoa muuta, kuin keskittyminen meneillään olevaan lyöntiin. Jos siinä alkaa miettiä, että onnistuneella lyönnillä saavutan sen tuloksen, mutta jos epäonnistun… – johtaa 99% pelaajista ’tuhoon’.
Pään pitäisi olla yhtä tyhjä kierroksen painolastista, kuin ykköstiillä.
Sitten on tietysti pelaajia, joille kilpailu on käytännössä mahdotonta. Yliyrittäminen, mikä lie jännitys, sotkee joidenkin pelin täysin. Tulokset ovat tyypillisesti 15 yli normaalin, vaikka pari viimeistä reikää jo sujuukin, kun kaikki menestyspaineet on purkautuneet. Näissä tapauksissa on varmaan turvauduttava kallonkutistajaan tai luovuttava kilpailuista.
Tee perusasiat (tekniikka, rentous,keskittyminen) oikein niin tulos syntyy seurauksena. Useat meistä lähtevät kierrokselle tulos mielessään, ottavat turhaa painetta oman tai kanssapelaajien tuloksesta.
Jos sinulla on vaikea lyönti edessä ja tunnet epävarmuutta, ajattele jotain erittäin hyvin onnistunutta lyöntiä ja saa näin positiivinen ja luottavainen olotila.
Muista että epäonnistumisia tulee, älä ole niistä liian ankara itsellesi, pyri unohtamaan ne.
Muistan jostain lukeneeni vinkin kokonaistulos-jännitykseen:
Jaa kierros kolmen-neljän väylän jaksoihin ja pelaa mielessäsi niitä. Siis useita minikierroksia.Meni edellinen hyvin tai huonosti, uusi alkaa taas nollasta.
No itellä suurin apu vaivassa aikoinaan oli kun tajusin rueta pelaamaan väylä kerrallaan.Tyydyttävä kokonais tulos tulee jos on tullakseen.Tietysti kilpailussa tää on erityisen vaikeeta.
PARia ei ole olemassakaan, ei reikäkohtaista eikä kenttäkohtaista. Tulosta ei ole olemassakaan.
On vain seuraava lyönti. Tässä ja nyt.
Syntyykö paine omasta halusta tehdä tulosta vai siitä mitä kilpakumppanit ajattelevat sinusta ? Jälkimmäisen ollessa kyseessä sinun ei tarvitse kuin miettiä miten itse suhtaudut pelikaverin tiukkaan paikkaan.Yleensä toisten tekemiset ovat toissijaisia asioita kentällä.Eli ei kannata ottaa tämän suhteen paineita, pelikavereille on yhdentekevää mikä tuloksesi on.Tottakai ainakin itse toivon että pelikaveri onnistuu jos näyttää hyvältä, mutta näitä asioita ei kannata miettiä.
Golfista mukavan lajin tekee juuri sen vaikeus niin teknisesti kuin psyykkisestikin.Neuvoni on että nauti hetkestä, kyse on vain golfista.Jos tämä ei kuitenkaan onnistu, keskity lähipeliin.Usein vanne alkaa kiristyä mitä lähemmäs kuppia mennään.Ja kun kiristää, kehon lihakset tulevat yhä enemmän mukaan sotkemaan asioita.Opettele lähipeli (1/4-3/4 swingi) vartalon kierron avulla ilman jännitteitä, jolloin mm. käsien lihaksia ei käytetä lainkaan.Seurauksena virheiden määrä vähenee huomattavasti paineista huolimatta.
Kyllä ne paineet tulee jos tulee ihan omasta halusta tehdä tulosta.Ei minua haittaa muiden ajatukset/tekemiset/pelaamiset.Eiköhän se pääkin rupea kestämään kun tulokset alkaa paranemaan ja 80 alitetaan säännöllisesti ja ongelmitta… 🙂
Kiitän asiallisista vinkeistä!
Auttaisiko jos ei pitäisi tuloksen tekoa ihan niin tärkeänä että se alkaa jännittämään. Tietysti parastaan antaen, mutta iloisesti ja nauttien. Kuten siinä runossa, jonka Vesa-Matti lauloi.
-
JulkaisijaArtikkelit
Esillä 12 viestiä, 1 - 12 (kaikkiaan 12)
Esillä 12 viestiä, 1 - 12 (kaikkiaan 12)