Aihe: Svingipaino.. - Golfpiste.com

7.1.–14.1. - Live Scoring - Seuraa suomalaisten menestystä

[4][0]
KilpailuaSuomalaista

Svingipaino..

Etusivu Foorumit Yleistä Svingipaino..

Esillä 7 viestiä, 1 - 7 (kaikkiaan 7)
  • Julkaisija
    Artikkelit
  • on kyllä täysin väärä nimitys; Janos Uotila puhui painomailasta, sekö se sitten on. Joka tapauksessa mailan varsi jossa on paino. Vijaylla olen nähnyt pajavasaran nupin kiinnitettynä normaalimittaiseen varteen ja kaupoissa olen nähnyt lyhkäisempiä, noin puoli metrisiä, erilaisilla päillä. Olen utelias tietämään onko tuollaisessa taikaa? Nyt on nimittäin svingiremontti meneillään ja joudun työni puolesta viettämään aikaani paikkakunnilla joillla ei ole pressua mihin iltaisin käydä lyömässä. Tällaista lyhyempää versiota voisi heilutella hotellihuoneessa, ja miksei baarissakin, jos joku äityy karaokea laulamaan. Onko kellään kokemusta? Ostopäätös on jo melkein tehty; tarttisin ihan pikkusen tönäisyä kaupan suuntaan…

    Mailan mittainen tuntuisi kyl kivemmalta vaihtoehdolta, mut sellaista ei normaaliasunnossa voi heilutella sisätiloissa…

    Lyhyt taas ei tunnu oikealta ja sillä ei välttämättä saa luonnollista swingin rataa aikaseks.

    Kyllä sellasella on ihan hyvä treenata lihakset kuntoon… joku vanha rautamaila johon jotenkin hiukan lisää painoa lapaan.

    Kaveri huitoi viime talvena semmosella puolimetrisellä, ja elvisteli ainakin lyöntipituuksien kasvamisella. Niissähän on myös ns. oikea grippi valettuna kädensijaan.

    Voipi olla hyviäkin, mutta nimenomaan lihasten lämmittelyyn, vahvistamiseen ja gripin treenaamiseen.

    Sving planea et varmaan saa kuntoon lekalla?

    Itse luotan sokeasti powerpalliin.

    Joskus olen kuvia nähnyt Vijayn harjoitus ’leka-mailasta’, mutta eikös mailanlapaan kiinnitettävä paino ajaisi saman asian? Ei ehkä ihan 2kg:oon asti.

    Lue lisää: http://www.swingsock.com

    Powerballista tuli mieleen Neeger Woodsin taannoinen harjoite: hän kertoi aamupuuroa syödessään lukevansa sanomalehteä. Aina saatuaan sivun luetuksi hän rutisteli sen pieneksi mytyksi kourassaan ja heitti sen lattialle. Näin hänelle kasvoi hyvät lihakset joilla pallo sitten lensikin kauas ja tarkasti.

    Kokeilin tätä samaa kerran kotona. Nousi saatanallinen meteli kun rouva XXL väitti Hesarin menneen lukukelvottomaksi eikä suostunut plokkaamaan ruttuja lattialta. Luulen mrs. Nordgren-Woodsin olevan yhtä tiukka tässä asiassa ja mr. Woodsin siirtyneen PowerBalliin. Ehkä siirryn myös minä.

    Ostin toissa jouluna ’vaimolle’ sellaisen lyhyen painomailan. Painoa voi jonkin verran säätää painon sisässä olevaa ruuvia kiertämällä auki tai kiinni.

    En suosittele vehjettä. Ei anna kunnon tuntumaa.

    Ehkä anti on lähinnä ranteiden vapautus ja mahtuu lyömään pienissä tiloissa ilman kattogruunun tippumista.

    Parempi painomaila on vanha rauta 3 tai 4, johon poraat keskelle lavan lyöntipintaa 6.8 mm reijän ja vedät siihen M8 kierteen käsikierretapilla.

    Sitten vaan eri kokoisia ja painoisia lattaraudan pätkiä kuusiokoloruuvilla kiinni lavan takapuolelle.

    On hyvä vempele. Voi jopa lyödä palloa.

    Tuntuma on hyvä ja todella pulssi nousee 120 l/min

    kun sillä huitoo muutaman minuutin.

    Olen kayttanyt punttiksella sellaista parin kilon tankoa/putkea juuri tata tarkoitusta varten. Sen lisaksi, etta se antaa juuri niille lihaksille, joita swingissa kaytat, kyytia, niin se kehittaa hyvin kahta lihasryhmaa, jota tavallinen klubipelaaja tarvitsee kovasti peleissaan: kasivarret ja ranteet.

    Kun keskityt huolellisesti tuon treenivalineen kanssa siihen, etta kroppasi ylaosa (lahinna hartiat) kaantyy hyvan taakseviennin tapaan kunnolla taaksepain (niin etta vasen olkapaa on leuan alla) ja kaytat kroppaasi ’vieterina’ swingissasi (tee harjoite kuitenkin hitaasti ja rauhallisesti), niin saat parhaan mahdollisen hyodyn siita irti. Tulokset nakyvat kentalla varmasti.

    Myos lammittelyyn (kuten Janos on maininnut) tuo valine on tosiaan ’omiaan’.

Esillä 7 viestiä, 1 - 7 (kaikkiaan 7)
Vastaa aiheeseen: Svingipaino..

Etusivu Foorumit Yleistä Svingipaino..