Golfarin ei pidä unohtaa kiertäviä liikkeitä. Tuulimylly pistää kyljet töihin ja aivot solmuun.
Tämä liike näyttää paljon helpommalta kuin mitä se käytännössä on. Tuulimylly nimittäin pistää myös aivot työhön: olkapään asento, kumartuminen eteen, oikeansuuntainen liikerata, jalkojen koukistaminen, selän kulma jne. – ja kaikki tämä samanaikaisesti.
Toinen yllätys tulee todennäköisesti seuraavana päivänä, kevyeltä näyttänyt ja ehkä tuntunutkin liikehän on saanut lihakset kipeytymään! Se on merkki siitä, että tuulimylly toimii.
Golfarin kannalta Tuulimylly on loistava harjoite, sillä liikkeessä on mukana kierto, jonka lisäksi se haastaa kehohallinnan ja keskivartalon pidon.
Golfarin fysiikkatreeni -sarja palaa kesätauolta. Keväällä julkaistiin kaikkiaan parikymmentä videota, jotka kaikki löytyvät osoitteestawww.golfpiste.com/kategoria/opetusvideot/
Lue seuraavaksi: Golfarin fysiikkatreeni – Etuheilautus kahvakuulalla