16.7.–23.7. - Live Scoring - Seuraa suomalaisten menestystä

[13][18]
KilpailuaSuomalaista
Jessica Reimanin treenivideot - Opetusvideot

100 päivää – 100 metriä: pysäytetty kasi kahvakuulalla

Pysäytetty kasi kahvakuulalla on loistava yleisliike golfarille.

Pysäytetty kasi on liikkeenä kuin golfarille suunniteltu. Sivutuotteena saattaa hauiskin kasvaa.

Kahvakuulaharjoittelu kehittää kehon kokonaisvaltaista voimantuottoa ja eri lihasten yhteistoimintaa, ja sopii siksi golfarille erinomaisesti. Pysäytetty kasi kehittää tasapainoa ja vahvistaa kehon kiertäviä ja ponnistavia lihaksia sekä käsivarren koukistajaa eli sitä kuuluisaa haukkaria.

Kevään aikana Golfpiste.com:ssa julkaistaan lähes 30 treenivideota, joiden avulla sinunkin on mahdollista kehittää lihaskuntoasi, voimaasi ja räjähtävyyttäsi harjoitteilla, jotka tukevat golfia erinomaisesti.

Videoilla mallisuorituksista ja ohjeista vastaa liikunta- ja hyvinvointikeskus Fressin trainer-palvelupäällikkö Jessica Reiman yhdessä Janos Uotilan kanssa. Jessica toimii projektissa osallistujien valmentajana ja vastaa harjoitusohjelmien laadinnasta.

Kaikki videot ja 100 päivää – 100 metriä -projektin materiaalit löydät osoitteesta golfpiste.com/100
ja kaikki opetusmateriaalit osoitteesta golfpiste.com/opetus

Lisää aiheesta

Tilaa Golfpisteen uutiskirje