100 päivää - 100 metriä |
7.10.2017

100 päivää – 100 metriä: maastaveto korokkeelta

Maastaveto on kaikessa yksinkertaisuudessaan erittäin toimiva ja monipuolinen liike myös golfarille. Korokkeelta tehtynä se on myös raaka-versiota turvallisempi.

100 päivää – 100 metriä -treeniohjeet ovat olleet tovin tauolla, joten palataan niiden kimppuun rytinällä ja annetaan Janos Uotilan näyttää ohjeet selän alueen lihaksiston vahvistamiseen.

Perinteinen maastaveto toimii liikkeenä erinomaisesti, mutta korokkeelta tehtynä liike on etenkin aloittelijoille turvallisempi.

Liike kannattaa opetella rauhassa eikä painojen kanssa kannata ahnehtia.

 

Katso kaikki 100 päivää – 100 metriä treenivideot

Kommentit

Oma kommentti

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.