Etusivu›Foorumit›Kilpagolf & harjoittelu›Pilates ja muut neithömpät›Re: Pilates ja muut neithömpät
’Minun ajatukseni on se että ’Turhaa liikuntaa ei ole’. Aina kun ihminen liikkuu ja käyttää lihaksiaan niin se on kuin laittaisi rahaa pankkiin.’
Näinhän se pohjimmiltaan on. Kunhan edes jotain tekee. Kaikki on kotiinpäin.
Välillä vaan tuntuu että innostutaan uusista jutuista hurmookseen asti ja ilman sitä ei pysy selkä suorassa, keuhkoista käytetään vain 30% täydestä kapasiteetista, vatsalihaksia vahvistetaan vain pintapuolisesti, kaikki muut tekee juttuja väärin kun ne ei ymmärrä tätä minun jutun autuutta.
Ei se nyt ihan noin mene.
Esim. vatsalihakset.. Hiemankin enemmän liikuntaa harrastanut ja kehonsa tunteva osaa kohdentaa vatsalihasten / keskivartalon (on siellä muitakin lihaksia) jännitystä eri puolille. Ei tähän hommaan sisälly sen kummempaa uutta. Keskivartalon harjoitteita on eri lajien piirissä pilvin pimein.. ’core’ on kunnossa kun tekee työtä sen eteen.
Keuhkot.. Kun tekee kunnon intervalliharjoitusta hiihtäen, niin kyllä siinä on ihan joka keuhkorakkula käytössä.
’Pilateksen (ja muiden neitihömppien) merkitys on myös melkoinen liikkuvuudelle.’
Varmasti on, mutta lihashuolto on ihan normikauraa kaikille urheilijoille ja kuntoilijoille.