Etusivu›Foorumit›Kilpagolf & harjoittelu›Miten treenata ’nopeita jalkoja’ ?›Re: Miten treenata ’nopeita jalkoja’ ?
Einari kirjoitti: (22.11.2010 11:12:16)
-no eagle- kirjoitti: (22.11.2010 9:52:33)
Eilen toistin tuo 1000 kalorin treenin…nyt meni enää 31 minsaa ja keskikulutus oli parhaimmillaan 2010 kaloria / hr. Teho parhaimmillaan 766 wattia ( eli juuri ja juuri yli hevosvoima ).Aika hurjat tehot sulla treenissä. Postaamasi kaloritaulukon mukaan se vastaisi esim. vajaan 5 km cooperintestivauhtia. Taulukossa ei näyttäisi olevan ainuttakaan lajia, joka kuluttaisi edes 1500 kaloria tunnissa (n. 80 kiloiselle). Tuosta treenistä voisi laihduttajat olla innoissaan.
Muistelen hämärästi, että juki on myös joskus aikaisemmin saattanut liioitella hintsusti joitain asioita, joten ei tämäkään mitään uutta. Ihmettelenkin tuossa että miten keskikulutus voi parhaimmillaan olla jotain, eikös se ole kuitenkin keskikulutus tuolta ajalta, voin toki olla väärässä.