Etusivu›Foorumit›Kilpagolf & harjoittelu›Mailanpään nopeuden kasvatus vinkkejä›Re: Mailanpään nopeuden kasvatus vinkkejä
Pilateksesta tai venyttelystä on varmasti hyötyä. Itse olen mennyt vähän rajumpaan suuntaan eli toiminnalliseen voimaharjoitteluun jaloille ja keskivartalolle. Siinä tulee koordinaatio, liikelaajuus ja usein myös heitto- ja lyöntiliikkeille sopiva liikenopeus.
En tiedä piteneekö meikäläisen draivi eli talven olen jumpannut. Syksyllä kävin pallontestissä ja siellä huomasin tulevani palloon laakana ja joskus jopa alaspäin. (Myyjä tietysti hirvitteli back spinniä ja kehoitti vaihtamaan esittelemäänsä palloon.) Minä tietysti ajattelin vaihtaa hiukan pallon paikkaa edemmäksi, jotta maila ehtii nousevalle radalle. Siitä tuli helposti 20 metriä lisää lentoa!
Jos tekniikka on kunnossa, niin heittovoimaa lisää. Jos nopeutta on, mutta tekniikan ajoitus mättää, en tiedä mitä pitäisi tehdä. Joku tietysti arvelee, että pro voisi auttaa…