Etusivu›Foorumit›Kilpagolf & harjoittelu›Mailanpään nopeuden kasvatus vinkkejä›Re: Mailanpään nopeuden kasvatus vinkkejä
Henkka kirjoitti: (6.3.2013 9:48:11)
Night Driver kirjoitti: (5.3.2013 20:01:20)
Onko tästä tulkittava vinkki, että pitäisi pysyä lyönnin aikana tasapainossa? Onko tähän hyviä harjoitteita.En oikein julkisesti tykkää puhua swingiasioista, minä kun en asiasta oikein riittävästi ymmärrä ja ne menee helposti riitelyksi, mutta asia oli niin uusi ja mielenkiintoinen, vaikutti minuun niin paljon ja sopi niin nyvin tähän ketjuun, että tein poikkeuksen. Joten jatketaan nyt sitten:
No joo, riippuu tietysti mitä tarkoitetaan ’lyönnin aikana’. Tokihan tasapainossa pitää olla koko lyönnin ajan, Mutta ts ja varsinkin Rauski sai sanottua sen mitä ajatusta minä haen. Eli aiemmin menin bäkärissä sellaiseen asentoon josta tasapainoaisti ei anna käyttöön kaikkea, koska olisin muuten kaatunut. Itse en moista huomannut. Asennon korjaus muutti koko homman niin että välittömästi tunsin että tästä voi lyödä aivan eri voimalla. Jonka tutkakin heti todisti.
Sain oikeastaan itse sanottua osuvan esimerkin joka kertoo mitä tarkoitin. Eli jos menee etukenoon ihan varpailleen seisomaan ja koittaa heittää vaikkapa pesäpalloa, tasapainoaisti ei vaan anna käyttöön voimaa muuta kun sen verran ettei kaadu. Käsillä nypäyttäen todennäköisesti sellaisen max 10m. Samaa voi koittaa myös aivan takakenossa kantapäillä seisten. Tasapainoisesta asennosta pikkutyttökin heittää palloa pidemmälle. Mitä huonommassa asennossa swingin aikana on (omasta puolestani puhun siitä asennosta josta lähdetään lyömään, eli downswingin alusta), sitä vähemmän saa käyttöönsä voimaa. Minne tahansa tasapainottomaan asentoon menee ja koittaa lyödä lujaa, kaikki huomaa että ei onnistu. Mitä lähempänä on tasapainoista asentoa, sitä enemmän tasapainoaisti antaa voimaa käyttöön.
Nämä esimerkkitapauksien mailanpäännopeudet ei kyllä varmastikkaan johdu voiman puutteesta, vaan siitä että muunmuassa ollaan väärässä asennossa sitä käyttääkseen ja siksi olen sitä mieltä että sopiva pro saa asiaa hyvin nopeasti korjattua jo hieman parempaan suuntaan. Salitreenit. lägitreenit ja planen ytubeopettelut ei tätä asiaa pysty parantamaan, joskin tietysti nekin lisää mailanpäännopeutta, mutta minä en puhu niistä. Jos taas fyysinen voima ei anna suurempaan vauhtiin mahdollisuutta, silloin on tietysti oltava joku rakkeenteellinen ongelma joka on korjattava, mutta tässä tapauksessa en usko siihen.
Harjotteita en osaa sanoa. Minulle se piti näyttää ja kertoa, mutta muutoksen huomasi heti. Ja tietysti on paljon moitakin asioita jotka vaikuttavat mailanpäännopeuteen, kuten mm.PP kirjoitti, mutta minulle tuo oli iso ahaa elämys joka vaikutti minuun paljon. Ja kun sen tajusin, epäilen että valtavan monella muulla pelaajalla jää myös käyttämättä paljon voimaa samasta syystä.
Erittäin hyvä selostus. Sitten voi miettiä alkuasentoa, tulisiko se ennen mitään liikettä olla tasapainossa vai jo valmis ottamaan taakseviennin liikkeitä vastaan etukäteen. Ajatuksia?