Etusivu›Foorumit›Kilpagolf & harjoittelu›Kesäksi peli kuntoon›Re: Kesäksi peli kuntoon
Tuli kierrettyä golfkenttää, mutta tietysti latua pitkin. Ensimmäinen hiihtolenkki tälle kaudelle, mutta varmasti olisi syytä jatkaa. Periaatteessa pidän hidasta aerobista harjoittelua lähinnä kuluttavana eli ei niinkään kehittävänä, mutta äskeinen suoritus kertoi, että olisi hyvä tehdä vähän ’pitkiä’ lenkkejä ja matalalla sykkeellä. (No tämä kerta ei ollut kovin pitkä – vähän reilu tunti, eikä syke ollut matala – ainakaan mäen päällä!)
Mutta ei riitä 3 x 20 sekunttia ainakaan tämän päiväisen kokomuksen mukaan…