-
JulkaisijaArtikkelit
-
Tuomio tuli: nivelrikko ja hoitona lonkkaproteesi. Onko palstalla ketään, joka on moisen leikkauksen jälkeen pelannut? Vasen lonkka ja lyön oikealta. Hieman epäilyttää, että proteesilonkalla ei voi enää svingata ainakaan kunnon tehoilla.
Moro,
Nyt uutta kevättä kohti!
Olen pelannut tekolonkalla nyt 3 vuotta.
Voin kertoa, että tuo uusi lonkkani on todella hyvä.
Kaverillani on laitettu molemmat lonkat ja hyvin kulkee.
Kysymykseesi kunnon tehoista, minä ainakin lyön niin lujaa kuin varresta lähtee.
On olemassa erilaisia proteeseja, itselläni ns. pinnoite versio eli metalli/metalli liukupari.
Mielestäni on tärkeää, että leikkaava lääkäri on mahdollisimman kokenut ja pätevä.
Kuntoutukseen kannattaa todella panostaa.Mulla laitettiin tekolonkka v 2004, vuonna 2005 aloitin golfin. Händäri jotain 14 nykyään. Vaikea tietysti sanoa, mikä olisi tilanne alkuperäisellä lonkalla, mutta veikkaisin, että ei se kummoisempi olisi. Kehittymistä ei haittaa lonkka, vaan syntymävuosi (1961) ja yleinen lahjattomuus.
En tiedä nykyajan vaihtoehtoja proteesin materiaaliksi. 10 vuota siten oli halpisversio jolla olisi päässyt postilaatikolle ja takaisin, ja ostamani sporttimalli, olisiko titaania, maksoi ihan helvetisti, olisiko ollut asennuksiin jotain 15 donaa euroissa. Vanhasta lonkasta ei saanut mitään hyvitystä vaihdossa.
Tosiaan nuo fysioterapiat kannattaa tehdä ohjeiden mukaan ja kunnolla.
Tsemiä.
qwert kirjoitti: (3.4.2014 12:13:36)
Mulla laitettiin tekolonkka v 2004, vuonna 2005 aloitin golfin. Händäri jotain 14 nykyään. Vaikea tietysti sanoa, mikä olisi tilanne alkuperäisellä lonkalla, mutta veikkaisin, että ei se kummoisempi olisi. Kehittymistä ei haittaa lonkka, vaan syntymävuosi (1961) ja yleinen lahjattomuus.En tiedä nykyajan vaihtoehtoja proteesin materiaaliksi. 10 vuota siten oli halpisversio jolla olisi päässyt postilaatikolle ja takaisin, ja ostamani sporttimalli, olisiko titaania, maksoi ihan helvetisti, olisiko ollut asennuksiin jotain 15 donaa euroissa. Vanhasta lonkasta ei saanut mitään hyvitystä vaihdossa.
Tosiaan nuo fysioterapiat kannattaa tehdä ohjeiden mukaan ja kunnolla.
Tsemiä.
Tämä on myöhäistä niille, joilla ongelma on jo päällä, mutta kannattaa hyvissä ajoin lopettaa sellainen liikunta ja muut toimet, jotka aiheuttavat jonkinlaisen toistuvan iskun raajoihin. Pitää siirtyä rullaukseen ja liukuun, kuten pyöräily, rullaluistelu, retkiluistelu ja hiihto. Entisistä pelikavereista ja muista urheilijakavereista erittäin monella on vaihdettu lonkat ja polvet kun ovat jatkaneet pelaamista ja juoksemista vielä aktiiviuran jälkeenkin.
Hyvin monet näistä kavereista pelaavat golfia nykyisin, enkä ole kuullut juurikaan ongelmista tekonivelten suhteen, joskin jollekin on kyllä jouduttu sellainen vaihtamaan..
Chip Greenside kirjoitti: (3.4.2014 13:45:09)
Tämä on myöhäistä niille, joilla ongelma on jo päällä, mutta kannattaa hyvissä ajoin lopettaa sellainen liikunta ja muut toimet, jotka aiheuttavat jonkinlaisen toistuvan iskun raajoihin. Pitää siirtyä rullaukseen ja liukuun, kuten pyöräily, rullaluistelu, retkiluistelu ja hiihto. Entisistä pelikavereista ja muista urheilijakavereista erittäin monella on vaihdettu lonkat ja polvet kun ovat jatkaneet pelaamista ja juoksemista vielä aktiiviuran jälkeenkin.Hyvin monet näistä kavereista pelaavat golfia nykyisin, enkä ole kuullut juurikaan ongelmista tekonivelten suhteen, joskin jollekin on kyllä jouduttu sellainen vaihtamaan..
Shakki on hyvä laji aktiivisen urheilun jälkeen. Siinä ei nivelet kovin paljoa rasitu. Suosittelen.
Toki on muitakin vaihtoehtoja joissa lonkat eivät pääse rasittumaan liikaa, esim. erilaiset ampumalajit.petsari kirjoitti: (3.4.2014 13:55:28)
Chip Greenside kirjoitti: (3.4.2014 13:45:09)
Tämä on myöhäistä niille, joilla ongelma on jo päällä, mutta kannattaa hyvissä ajoin lopettaa sellainen liikunta ja muut toimet, jotka aiheuttavat jonkinlaisen toistuvan iskun raajoihin. Pitää siirtyä rullaukseen ja liukuun, kuten pyöräily, rullaluistelu, retkiluistelu ja hiihto. Entisistä pelikavereista ja muista urheilijakavereista erittäin monella on vaihdettu lonkat ja polvet kun ovat jatkaneet pelaamista ja juoksemista vielä aktiiviuran jälkeenkin.Hyvin monet näistä kavereista pelaavat golfia nykyisin, enkä ole kuullut juurikaan ongelmista tekonivelten suhteen, joskin jollekin on kyllä jouduttu sellainen vaihtamaan..
Shakki on hyvä laji aktiivisen urheilun jälkeen. Siinä ei nivelet kovin paljoa rasitu. Suosittelen.
Toki on muitakin vaihtoehtoja joissa lonkat eivät pääse rasittumaan liikaa, esim. erilaiset ampumalajit.Nuo kertomasi lajit kuuluvat keskikehonrakennuslajeihin. Niissä pyritään kehittämään keskikehoa sentti sentiltä komeampaan suuntaan. Lajissa parhaiten menestyneillä on pitkät mittanauhat. Nuo lajit ovat kuitenkin hyvin vahingollisia tämän otsikko-ongelman suhteen, sillä lajeissa saavutettu huomattava painonnousu on yksi pääsyistä nivelrikkoihin.
Mulla vaihdettiin 2000 oikea ja 2004 vasen lonkka, molempiin järeä tekonivel. Pelasin golfia molempien oeraatioiden jälkeen n. 5-6 viikon kuluttua ja vuosittain tulee n. 100 rundia sekä muuta liikuntaa (kuntosali,hiihto,pyöräily,hölkkä jne.) n.200 kertaa vuodessa. Ei minkäänlaisia ongelmia eikä kipuja. Hyvää lihaskuntoa kannattaa vaalia, mitä vanhemmaksi tulee, sitä enemmän pitää treenata.
CheersChip Greenside kirjoitti: (3.4.2014 14:13:55)
petsari kirjoitti: (3.4.2014 13:55:28)
Chip Greenside kirjoitti: (3.4.2014 13:45:09)
Tämä on myöhäistä niille, joilla ongelma on jo päällä, mutta kannattaa hyvissä ajoin lopettaa sellainen liikunta ja muut toimet, jotka aiheuttavat jonkinlaisen toistuvan iskun raajoihin. Pitää siirtyä rullaukseen ja liukuun, kuten pyöräily, rullaluistelu, retkiluistelu ja hiihto. Entisistä pelikavereista ja muista urheilijakavereista erittäin monella on vaihdettu lonkat ja polvet kun ovat jatkaneet pelaamista ja juoksemista vielä aktiiviuran jälkeenkin.Hyvin monet näistä kavereista pelaavat golfia nykyisin, enkä ole kuullut juurikaan ongelmista tekonivelten suhteen, joskin jollekin on kyllä jouduttu sellainen vaihtamaan..
Shakki on hyvä laji aktiivisen urheilun jälkeen. Siinä ei nivelet kovin paljoa rasitu. Suosittelen.
Toki on muitakin vaihtoehtoja joissa lonkat eivät pääse rasittumaan liikaa, esim. erilaiset ampumalajit.Nuo kertomasi lajit kuuluvat keskikehonrakennuslajeihin. Niissä pyritään kehittämään keskikehoa sentti sentiltä komeampaan suuntaan. Lajissa parhaiten menestyneillä on pitkät mittanauhat. Nuo lajit ovat kuitenkin hyvin vahingollisia tämän otsikko-ongelman suhteen, sillä lajeissa saavutettu huomattava painonnousu on yksi pääsyistä nivelrikkoihin.
Ei pidä paikkaansa. Niin shakki kuin ammunta pyrkivät aivan muuhun kuin keskivartalon kasvattamiseen. Niiden ohella juuri golf tarjoaa oivan tavan hoitaa (ja jopa estää laajeneminen) keskivartaloa. Tämä toimii liikunnallisena osana/lisänä mainitsemiini, lähinnä henkistä kuntoa edistäviin lajeihin.
Sen verran pitää asiaan vihkiytymättömille kertoa että ammunta (kaikkinen lajeineen) kehittää keskittymiskykyä ja on itseasiassa henkisellä tasolla varsin samankaltainen kuin golf’in lyöntisuoritus. Shakin opettavaa merkitystä kaikkiin elämän osa-alueisiin ei liene tarpeen erityisemmin selvitellä.
Sinällään kumpikaan lajeista (shakki, ammunta) ei erityisemmin rasita (ainakaan kuluttavalla tavalla) polvia tai muitakaan niveliä.
Loistavaa. Kiitokset kokemuksien jaosta kaikille. Titaaniproteesilla sitten kisoihin aikanaan.
Chip lienee oikeassa lajien suhteen. Moista on vain vaikea uskoa ennen kuin makaa kirurgin pöydällä.
Chip Greenside kirjoitti: (3.4.2014 13:45:09)
Tämä on myöhäistä niille, joilla ongelma on jo päällä, mutta kannattaa hyvissä ajoin lopettaa sellainen liikunta ja muut toimet, jotka aiheuttavat jonkinlaisen toistuvan iskun raajoihin. Pitää siirtyä rullaukseen ja liukuun, kuten pyöräily, rullaluistelu, retkiluistelu ja hiihto. Entisistä pelikavereista ja muista urheilijakavereista erittäin monella on vaihdettu lonkat ja polvet kun ovat jatkaneet pelaamista ja juoksemista vielä aktiiviuran jälkeenkin.
Hyvin monet näistä kavereista pelaavat golfia nykyisin, enkä ole kuullut juurikaan ongelmista tekonivelten suhteen, joskin jollekin on kyllä jouduttu sellainen vaihtamaan..
Joo ja ei: kohtuullinen juoksu ym. on suositeltavaa, kunhan vastaavasti lihaskunnosta pidetään myös huolta. Toki mainitsemillasi liikuntamuodoilla on muitakin hyvä vaikutuksia.
Merkittävällä osalla nuoremmalla (<60) iällä tulleista varaosanvaihdoista lonkkaan on aiheuttava tekijä synnynnäinen virheasento. -
JulkaisijaArtikkelit
Esillä 10 viestiä, 1 - 10 (kaikkiaan 10)
Esillä 10 viestiä, 1 - 10 (kaikkiaan 10)