Edinburghin yliopistossa työskentelevä tohtori Andrew Murray toivoo, että hänen johtamansa tutkimus auttaa lisäämään golfin harrastamista maailmanlaajuisesti.
Suurin osa ihmisistä haaveilee hyvästä terveydestä ja kunnosta sekä pitkästä iästä. Golf saattaa tunnetusti olla tähän pätevä vastaus. Edinburghin yliopistossa tehty tutkimus osoittaa, että golf ehkäisee sydän- ja verisuonisairauksia, parantaa keuhkojen toimintaa sekä edistää aineenvaihduntaa.
”Me tiedämme, että golfin tarjoama kohtuullinen fyysinen aktiivisuus lisää elinajanodotetta”, sanoo yliopiston golf ja terveys -tutkimuksen johtava tutkija, tohtori Andrew Murray.
”Golf voi auttaa ehkäisemään yli 40 vakavan sairauden uhkaa, kuten muun muassa sydänkohtaus, aivoinfarkti, diabetes ja erilaiset syövät.”
Erään Ruotsissa tehdyn tutkimuksen mukaan golfia harrastavat ihmiset elävät keskimäärin viisi vuotta kauemmin kuin golfia pelaamattomat ihmiset.
”Yksi golfin vahvuuksista on, että sitä voi pelata erittäin nuoresta erittäin iäkkääksi. Näin se mahdollistaa mittavat terveyshyödyt kaikenikäisille ihmisille.”
Suurin osa harrastajista kävelee tavallisella 18-reikäisellä kentällä 6,5–13 kilometrin välillä, polttaen vähintään 500 kaloria. Golfautossa istuminen vähentää tuntuvasti mainittuja hyötyjä.
Raittiille ilmalle ja auringolle altistuminen myös tehostaa D-vitamiinin saantia. Mailan svingaaminen taas puolestaan voi parantaa lihaskestävyyttä ja tasapainoa, etenkin vanhimmilla ihmisillä.
Hyödyt eivät ole pelkästään fyysisiä. Golf voi auttaa vähentämään ahdistusta, masennusta ja dementiaa. Myös lajia harrastavan hyvinvointi, itsetunto ja itsekunnioitus ovat paremmalla tasolla. – Andrew Murray
Tohtori Murray toivoo, että British Journal of Sports Medicine -lehdessä julkaistu tutkimus auttaa lisäämään golfin harrastamista maailmanlaajuisesti.
”Vain 55 miljoonaa eli noin yksi prosentti koko maailman väestöstä pelaa golfia. Kuka tahansa 4– 104-vuotias voi periaatteessa harrastaa lajia. Kuusireikäisen kierroksen ’lanseeraus’ ja speedgolf ovat tehneet siitä helpommin saavutettavan liikuntamuodon.”
”Meidän olisi saatava karistettua se itsepintainen uskomus, että golf olisi vain varakkaden ihmisten urheilua – 78 % maailman kaikista golfkentistä ovat avoimia myös muille kuin omille jäsenille.”
Kolminkertainen major-voittaja Padraig Harrington totesi hyvillään, että tuore tutkimus on tärkeä askel tiedonvälityksessä, kun puhutaan golfista saatavista terveyshyödyistä.
”Olen nähnyt, kuinka tehokas vaikutus golfilla on ihmisen hyvinvoinnille. Nyt on oikea aika jakaa tätä viestiä kaikkialle.”
Hyvä uutinen! Golfin pelaaminen on todella hauskaa ja virkistävää.
Itse ole täysin tumpelo pelaaja, mutta nautin suunnattomasti pelistä – ja jokaisesta onnistuneesta lyönnistä, joita tosin on aika harvoin.
Toivoisin, että meille tumpeloille olisi omat ratansa. Niissä pitäisi pääsyvaatimuksena olla yli neljänkympin tasoitus, eli rata olisi tarkoitettu aloittelijoille ja pikkuisen edistyneemmille.
Nyt niillä muutamilla kentillä, joilla on ns. aloittelijoiden 9-reikäinen rata, pelaa myös taitureita (kenties edullisemman green feen takia). He puskevat niskaan ja heikommin pelaavat pelaavat entistä heikommin siitä paineesta, että toiset odottavat takana.
Eli tumpelot ja taiturit eri radoille, niin tumpelotkin saavat nauttia pelistään, vaikka pelaavat hitaammin. Taituritkin ovat varmaan tyytyväisempiä radalla, jolla edellä pelaavat eivät lyö puskasta metsään joka reiällä.
Vielä yksi asia. Golfin hyvät ominaisuudet tulisivat yhä useamman ulottuville, jos Suomessa olisi Ruotsin tavoin enemmän kunnallisia kenttiä. Säännöllinen golfin pelaaminen tulee kalliiksi, varsinkin, jos molemmat aviopuolisot pelaavat. Green fee -maksu on heille useimmiten yhteensä 50 euroa per kierros, mikä on aika paljon keskivertoihmisen viikkobudjetissa.
Olen samaa mieltä Dile Tantin kanssa.
Olen samaa mieltä Dile Tantin kanssa.