100 PÄIVÄÄ - 100 METRIÄ | Golfkunto | Jessica Reimanin treenivideot | Opetus |
13.4.2017

100 päivää – 100 metriä: sivuheilautus kahvakuulalla

Sivuheilautus kehittää golfsvingissä ratkaisevassa osassa olevaa tasapainoa ja kehon kiertäviä lihaksia.

Kahvakuulaharjoittelun avulla on helppo kehittää tasapainoa ja kokonaisvaltaista kehonhallintaa. Sivuheilautus on liikkeenä golfarille erinomainen, sillä näiden lisäksi se aktivoi kehon kiertäviä lihaksia, joilla on svingin voimantuotossa merkittävä rooli.

Kevään aikana Golfpiste.com :ssa julkaistaan lähes 30 treenivideota, joiden avulla sinunkin on mahdollista kehittää lihaskuntoasi, voimaasi ja räjähtävyyttäsi harjoitteilla, jotka tukevat golfia erinomaisesti.

Videoilla mallisuorituksista ja ohjeista vastaa liikunta- ja hyvinvointikeskus Fressin trainer-palvelupäällikkö Jessica Reiman yhdessä Janos Uotilan kanssa. Jessica toimii projektissa osallistujien valmentajana ja vastaa harjoitusohjelmien laadinnasta.

Kaikki videot ja 100 päivää – 100 metriä -projektin materiaalit löydät osoitteesta golfpiste.com/100
ja kaikki opetusmateriaalit osoitteesta golfpiste.com/opetus

Tilaa Golfpisteen uutiskirje

Tilaa Golfpisteen maanantaisin ja perjantaisin lähetettävä uutiskirje, niin pysyt ajan tasalla golfalan ilmiöistä ja uutisista! Tilaa kirje syöttämällä sähköpostiosoitteesi alla olevaan kenttään.

Kommentit

Oma kommentti