Golflyönnissä voimaa ei tuoteta niinkään käsillä kuin vartalolla. Avainasemassa on kehon vasen puoli (oikealta puolelta lyövällä pelaajalla). Monella on kuitenkin taipumus lyödä liikaa käsillä, ja samalla passivoida keskivartalon käyttöä lyönnissä.
Tämän harjoitteen avulla pyrimme päinvastaiseen lopputulokseen.